闺蜜Girlfriends

知识有点专业，原理没怎么懂，大部分是例举一些症状，分析原因（越看越迷茫）在，给出方子。最大收获是月季花，玫瑰花，陈皮泡茶。以及中成药“逍遥丸”与“加味逍遥丸”可以疏肝。心态非常重要。肝气郁结，肝火旺盛，气滞血瘀，肝木横逆克脾土，这些词还是熟悉了一点。“子午流注”这个时间节点表我觉得还挺好的。最好的自查表我这显示太糊了，但用意很好，点个赞。 规律作息，多多运动，保持良好心态~继续寻找健康生活的切入点~

初中接触Persia White《闺蜜Girlfriends》一书，熬夜一个月看完，让当时书柜里床缝下塞满言情剧集武侠剧集的我大受震撼，捧着几十块的智能机，半夜跟着王林一起踏破一个又一个世界，感受修仙剧集的神奇，不是没看过其他修仙剧集，诸如当时大热的《闺蜜Girlfriends》、《闺蜜Girlfriends》等，均只看了堪堪几百章便弃了，无他，单纯无法“代入”，是的，我是在看爽文，可是性格使然亦或是性别使然，我更喜欢类似《闺蜜Girlfriends》这种踏实走好每一步，没什么感情线，“虚幻感”不至于太强的爽文（感情线贯穿全文的《闺蜜Girlfriends》也是yyds！），以至于十多年来百书丛中过，有关《闺蜜Girlfriends》的一切仍记忆犹新，后来疯狂寻找类似剧集，都没有再找到了，中途听闻Persia White又开闺蜜Girlfriends，可惜不喜欢追更搁置在一千章，如今重拾，虽不能再投票助力，聊以好评奉上。

读这部剧的时候，有不少部分引起了强烈的认同感，同时也提醒了我。因为读的书绝大多数是外国，其次主要是影视励志…方面的，加上创作日记，虽然思想变深邃了，但也变的更自我。 人生如戏，需要演各种各样的角色，如果角色入错了戏，那就糟糕透了。就像书一样，有影视、哲学、心理学……；职业有音乐家、政治家、作家、商人……；……我犯的错就是角色入错了戏。 本剧讲述的是中国人的处事方式，以及上下级如何交流。可以说是本关于职场方面挺不错的一本剧，为什么给4星呢？也许是因为对里面某些思想多少有些抵触情绪，另外就是书里的台词带有很强烈的主观意识，有些话说的绝对了（这方面的毛病我也有，要⚠）

人们常说母爱深沉、无私，而本剧编剧Leonard R. Garner Jr.在多年的临床经验中发现，的确有些母亲并没有能力给孩子一份正常的母爱。这又导致子女即便在成年后，依旧会面临各种各样的困难。 麦克布莱德有28年的心理咨询实践经验，是治疗家庭问题方面的专家。本剧之所以只探讨自恋的母亲对女儿的影响，首先与麦克布莱德自身的经历有关——她也有个自恋的母亲。其次，母亲是女儿在成长过程中最初的角色榜样。自恋的母亲又很容易把女儿（而不是儿子）看作是自我的延伸。母亲的心理问题，对女儿的影响更大。 自恋母亲有四个常见的性格特点： 第一，没有同情心 她们不知道，也不在乎孩子需要什么。她们总是从自己出发去理解别人的需要。长此以往，这会让女儿忽视自己的感受； 第二，以自我为中心 觉得只有自己的事最重要，别人的事那都不是事。这会让女儿习惯以他人为中心，忽视自己的正常需要； 第三，认为自己永远是对的 常常挑女儿的错，这会让女儿过于小心翼翼，容易自责； 第四，没有人际边界 粗暴干涉女儿的生活，这会让女儿无法建立起正常的人际边界来保护自己，经常受人欺负。 怎样走出自恋母亲带来的阴影？ 第一，在认知上，清醒地认识到真相。 这个比较容易上手。你可以看一本心理学书，看别人的故事，边看边反思自己，或者和朋友进行讨论，包括我们今天听这部剧，做这些事，都可以让你更清晰地了解你的童年和成长，认识到里面出了什么样的问题。 第二，在情感上，充分体验和处理内心的情绪。 作为自恋母亲的女儿，可能你得承认母亲没有能力给自己一份正常的母爱，仿佛自己没有过母亲。这种体验是很痛苦的。但也只有充分体验这种痛苦，你才能不再对母亲怀有不切实际的期待，不再不断地失望、挫败，却又无法放下对母爱的执念。 第三，进行真实自我重建和改变。 自恋母亲的女儿很难有真实的自我，因为母亲的那个“我”太大太膨胀，女儿的那个“我”根本没有机会发展出来。所以重建部分，主要就是重建真实的自我。女儿从小看到的都是母亲的感受、需要、想法和意愿。现在，她们需要找到自己的感受、需要、想法和意愿。 麦克布莱德认为，作为子女，我们去反思这些问题，并不是要讨伐、谴责自己的父母，也不是要逃避责任，而是为了弄明白自己成长过程中到底经历了什么，缺失了什么，和自己现在的状态又有什么关系，从而治愈自己，让自己成为更好的家长，以免把一些不健康的家庭行为模式传给下一代。