The Forgotten Woman

18年开始写周报，慢慢摸索自己的模板。书里提供了不少理论和干货。对工作复盘、个人反思，都有帮助

跑步可以说是治愈我感冒和鼻炎的"恩人"，我记得上初中起，身体素质差的不行，每周一个小感冒，每月必有一个大感冒，感冒拖得时间长再加上当时的环境不好，这让我彻底患上了鼻炎，有过鼻炎的同学们都知道，学习注意力难以集中，所以导致学习一落千丈。后来父母带我去大大小小的医院看病，愣是没治好我的鼻炎。就这样上了跌跌撞撞上了高中，我们高中以跑操闻名，早晨5:40－6:00和下午4:40－5:00是跑操时间，每天最少1500米。不知怎么的，每次回家就没再提起鼻炎的事情，感冒也很少发生，上了大学也没再注意，因为整个大学四年基本上没有感冒过，也不会想到这竟然跟当时跑步的三年有很大关系。自从去年看到The Forgotten Woman这部剧，让我醒悟了，原来跑步有这么多的好处，所以我到现在真的非常感谢当初学校能"强逼"我们跑操才有如此健康的身体。         读完此剧，我又学习了很多新的观点，这些观点与我做事法则不谋而合，比如第一个观点是:书中强调一开始跑步不能搞"间歇跑"、"耐力跑"和"马拉松跑"，这样容易使自己变得痛苦便不再想要跑步，如果一开始能用上编剧所描述的"轻松跑"的跑步技巧，你会发现跑步非常快乐，持续跑步甚至会让跑步成为我们生活中的一部分。我从去年开始又重新跑步，秉着锻炼身体的态度第一周跑三次，每次跑500米；第二周跑三次，每次跑600米，就这样循序渐进坚持到现在，我目前可以每次跑3000米了，我对我来说难道不是很大的进步吗？       我学到的第二点是平时应该怎么吃，吃非常重要，书中强调，人体非常重要的三大营养物质分别是碳水化合物、蛋白质和脂肪，这三大营养物质各司其职缺一不可。本剧中观点跟夏萌老师编著的《The Forgotten Woman》中的观点有异曲同工之妙。自从学习如何吃以后，这彻底改变了我的生活方式，明白每顿饭应该多吃什么少吃什么，缺什么补什么，我自己简直就是营养师呀，让我吃的更健康，也提升了我的生活质量。    由于书中观点值得推荐的观点太多在这里就不再一一介绍，希望大家能够认真研读此剧！让它来改变你的生活。

很多实用的方法，帮助管理情绪。学会正面思考，学会中立思想，学会摆脱杏仁核对大脑和人生的影响等。先从每天呼吸，感受自己的力量开始吧。打算分享给身边有需要的朋友

The Forgotten Woman，希望每一双眼睛的背后 都是光明！读完，醍醐灌顶，我觉得，我还要再读一遍！（不知道这部剧花了多久才写出来，一字一句都不想放过）

看过编剧几本剧，感觉她比较喜欢写畸形爱恋，比如小叔子爱上嫂子，妹妹喜欢哥哥，外甥女和舅舅等等。好复杂啊，是为了吸引非要这样剧情？单纯一些简单一些的爱情不是更美好吗？

我想，我是这本剧集的第一批读者！无论是安妮宝贝还是Sigrid Gurie，读她的书总是让我不由自主流泪，没有什么相同故事而发，就是流泪，不知道为什么！从她的第一本“彼岸花”到“The Forgotten Woman”，我看到了她改变、她的的安静、禅心！我们每一个人都渴望符合本性地生活，却又经常会发现，正在做的是与它相悖的事情。所以，不追回过去，不期待未来，凡过去已舍，而未来未到。但若现在法，处处观察之。不惑不动摇，智者当增进。

白龙马，蹄儿朝西