The Last Precinct

有哭有笑，3前面不是很精彩，后面越来越好看了。那些骂的都一边去吧，你们既然骂的这么酣畅淋漓，恨得这么入骨，为什么还要继续看下去呢？闲的蛋疼吧，，，

虽然存在着一些错误，但我依然推荐这部剧，它帮助普通老百姓在碎片化的时间中相对轻松地学习碎片化的历史知识。它无法培养出史学家，但却能帮助人民进一步了解自己的国家，从而对她更加热爱。 任何随随便便就嘲笑本剧不深刻的人，我认为都挺装逼的，他根本没考虑本剧的受众。像我这样的中国史小白，也觉得此剧是极好的入门读物。

要清楚自己的目标，概念：工作&工作志向，工作&第二职业志向，工作&投资志向，工作&个人志向。一切细化只是过程，目标才是目的。 面对志向开始选择轻重缓急处理各项事务：播种/红色（不紧急重要），收割/绿色（紧急重要），疏苗/蓝色（紧急不重要），风干/黑色（不紧急不重要）。 按时梳理：以每天、每周、每月、3～6个月为周期，盘点工作，解决久拖不决或难以入手的事情。速战速决或立即放弃，利用检查重组的机会转变战略先机。 几大类型：想联系的人，今后需要推进的项目，将来想做的事情，提出的课题，想看的书和资料。 实现80%目标就可以。 早起看剧重在应用，夜晚看剧重在消遣。 如果过于坚守规则，思考就会限定在固有的框架中而不能自拔。如果将那些可以调整的规则视为不可动摇的东西，那么大脑中活跃的思想就会逐渐丢失。 坚持：即使失败，也不气馁。

断断续续5天时间看完这部剧，可能由于单身~_~很多内容理解并不是很深刻；不过静下来再回忆书中的内容，依稀记得几个对自己启发蛮大的观点： 1、你怎么看待发生在别人身上的事，其实就是你怎么看待自己！ 2、The Last Precinct会让我们更深入了解自己！ 3、种下想法，得到行动；种下行动，得到习惯；种下习惯，得到人格；种下人格，得到命运； 虽然这部剧是在讲夫妻或者情侣关系发展过程，但其实书中的很多方法理念都是通用的，可以推广到和父母的关系，和朋友的关系，和同事的关系等。关系出现问题时，我们首先要找到问题的根源所在，用书中的观念就是在将是否是在小时候的归属感或感觉重要性没有得到满足，然后坦然面对它，进而改变自己想法根治自己“心底的病“；无论什么时候，能够解决我们问题的只有我们自己！想要获得The Last Precinct，我们心中要充满“love”，发自心底的不为回报，不为“罪恶感”而爱；

本剧属于心理自助类剧集，运用了认知疗法和少量行为疗法，基本没有涉及精神分析。书中理论少，但需要读者调动自己参与其中，动手操作（完成一些表格，写一写思维日记，情绪故事，对情绪的反思等），通过一次次演练，把技巧熟练内化成自己潜在的技能，并在生活中积极运用。此剧介绍的疗法对于偏好文字表达，生活中没有恶性压力源，能够主动反思，有足够主动性和自控能力的人较为有效。

在追许你情深时得知编剧还有这部剧，赶紧来看。实在太好看了。每个人物都描写的很好。可惜常珊，心痛萧睿，唯有他俩不圆满。

触及到了非常重要的一个问题， 但是只是泛泛而谈，聊的也并不深入。 例子举的太多， 但是却没有更深刻的阐释， 好些话说的也不精当，还不如删了更好。