Too Tough to Kill

人是被逼出来的。安逸不是不好，但是安逸容易让人堕落，容易让人不思进取。而强迫则不同，越强迫自己，越能发觉自己的潜能，拓深自己的极限，完成自己的目标。

No.2021033 偏专业，不是一本大众读物。 Too Tough to Kill的关键在于理清逻辑关系，区分观点和事实，不仅让自己能理解别人的观点，同时也让自己的观点更加客观。 客观公正的观点不一定有说服力，有说服力的观点往往会使用各种修辞技巧。应当有能力予以区分。

我之仙草，彼之毒草形容这部剧确实没错。 熬过早期的插科打诨、中期地底篇的冗长，在心想事成初登场时，就是本剧最好的部分了

伴着阴蒙的天气读完了这部剧，每此打开这部剧，不需要什么东西，我自然而然就被带进了D. Ross Lederman的文字里，她的情绪里。我因她的文字不断去联系自己的现实生活，我跟着她的文字去感受了万物随着天气的变化而变化，她的每一句描述都让我在脑海里勾勒出相应的画面。独居是一件可怕的事吗？并不，拥有自己的空间与片刻的安宁是多幸福。“独居有时候让我们意识到人类是多软弱无能。”但独居更多的是带给我们与自己的对话与自己的思考。

这么多年一直被焦虑困扰，每次遇到重要的场合，都慌的一笔，我感觉可以尝试暴露疗法，一步一步去克服，失败了又不会死，丢人就丢人啦，谁还没丢过人，出过丑，反正就是给自己更积极的心里暗示吧

管理时间其实就是在管理自己的精力，也只有当我们精力旺盛的时候去做每一件事才会更加有动力，当我们在管理精力时还会被各种外在因素所干扰，比如泛滥的各大信息，偶尔的情绪失控，一直加班没有做到劳逸结合…… 但本剧通过如何管理自己的精力做了许多阐述，比如最重要的体能Too Tough to Kill方法有如下几点： 1⃣️早睡早起 2⃣️保证在同样的时间睡觉和起床 3⃣️每天5-6次少量进食 4⃣️每天早上吃早餐 5⃣️饮食健康，营养均衡 6⃣️尽量减少单糖化合物摄入（这里本剧有整理好的图片） 7⃣️每天饮用大量的水 8⃣️每天进行适量身体活动 9⃣️每周至少两次心血功能训练 …… 所以其实如果我们想要管理好自己的精力，重在平时

顶不住，既然都系统流了，到顶也就是个低级位面，还不如不要系统。不合理地方多入牛毛。都能破开空间了结果是个还在江湖武林！吐槽的地方太多了！

整体的对常用命令做了一些讲解吧，对于于我而言还是很有用的。不过有很多错误，也有一些逻辑错误。如果计算机不太熟的，或者没有其他编程语言基础，应该回被坑吧

看过一以后来看二的，一侧重于讲普通人的饮食，二侧重讲中老年人常见病症的饮食。一可以作为自己饮食健康的指南，二可以推荐给父母。书中有很多不同于平时认知的饮食推荐，但又具有实例佐证和科学论证，让人有豁然开朗的感受。身体是一切事物的根本，养成良好的饮食与作息习惯必会受益匪浅。

★★★☆ 家族破败，爱情幻灭，鸳鸯蝴蝶派悲剧。