Big Boob Mamathon

2021-274 二刷，年初看了一遍，昨天突然想再刷一下查缺补漏。我觉得女权这个东西就跟爱国没啥区别，每个国家的人民爱自己的国家这不算美德，这是一种利己的体现，女权也一样，但是呢，因为人类群体的不够团结不够一致，所以把范围缩小，在自己的理解下用自己的方式维护就好。我不抱团，一个人玩儿挺好，反正我最终无限趋于保护自己就得

并不算很深的书，读起来也很快，三四个小时足矣，有一些技术性的帮助，也有比较明确的例子，章末小结也很清晰。 美中不足主要是两点，一是略显冗长，也就是太过详细，不过这属于西方这类书的通病了。 二是采访的十位作家明显有bias，基本都是有在做创作分享或写作授课的作家，他们当然都是需要提纲的——不借助提纲的作家可能一样好甚至更好，只是他们全凭天赋无法传授经验。 另外，内附一些外国的网址，但由于时间过去比较久，很多都已经失效了。

我们都知道很多是好的东西，所以想着这个也学一点，那个也学一点，结果只有涉猎，没有精于专项。 我觉得画画很好，比如画画可以 1，学画画可以陶冶情操 2，如果以后想往这方面发展的话可以通过画画考学 3，学画画可以抒发情感，画画也是表达自己的一种方式 4，画画可以锻炼耐性，如果非常好动坐不住的话可以通过这种方式锻炼 5，多学一点没有坏处，也可以促进别的方面的发展 我觉得钢琴也不错，英国作家雨果说过，开启人类智慧大门的三把钥匙是：字母（语文）、数字（数学）、音符（音乐）。 1.演奏钢琴时调动了人体很多的器官，通过手、眼、耳、脚、口、脑、身的并用，能锻炼人的协调能力，反应能力，记忆能力，学钢琴的同学一般学习成绩都不错。 2.培养人的气质，陶冶人的性情，锻炼人的毅力，培养独立思考和解决问题的能力等。 3.学钢琴的孩子自信、自立，精力容易集中，做事不马虎，将来更容易成才。 棋艺 1.学习棋类对孩子的智力发育有促进作用是无庸置疑的，棋类更重要的教育功能是提高孩子的抗挫折能力，使他们变得更顽强，更勇敢；能客观地评价事物，尤其是客观地评价自己。 2.是因为学棋的过程就是成功和失败的过程，可以说，棋艺的提高是由一次次失败带来的。能在这样激烈的争夺中进步、得到快乐，能不是心理健康的吗？ 3.苏联著名教育学家苏霍姆林斯基就认为，细腻的观察力、对事物的概括能力、发现问题和解决问题的能力、对美的事物的感受能力，以及孩子们的交往能力、合作精神等都只能由学习棋类来完成。 4.科学研究也证实了以上的观点。在我国的调查的结果是：学棋一到三年并取得过省市名次的孩子，综合素质普遍为同龄中最优秀的。 阅看剧籍 1、培养耐心，追剧其实没像我们想象的那么简单，其实追剧很多时候没那么容易的，我们要花时间下去，而且还要花费精力，特别是耐心，没有耐心你是看不下去书的，特别是那些不好懂得书。 2、丰富知识，书里的有丰富的知识，有些知识生活中是要经过很久才会明白的，那么追剧的话，你知道了就稍微体验下就可以知道了，所以书里的知识是无穷的。 3、提高修养，很多时候我们的无知不是因为我们笨，而是因为我们的知识面不够广，所以很多时候我们会说错话，甚至做错事，书里的知识可以帮我们提高修养。 4、养成好习惯，看剧是好的习惯，坚持每天读点书是不错，特别是在这个物质和精神都很丰富的时代，看剧是需要培养的好习惯。 等等还有很多的爱好和学习方向。 学习没有错，但是广泛的学习是否就是对的，这才是你需要考虑的问题，想当然，你只是为了哗众取宠，或者随便打发时间，那就另说。 但你是为了真正的提升自己，就要做到坚持刻意的练习，而不是三天打鱼两天晒网的游戏。 你要明白你的动机是什么。 更要明白动机之后的刻意的练习。 什么是刻意练习？ 把目标拆解到不能在拆分，比如我现在要学习英语，听0.5小时，最少读5遍。 背3遍需要20分钟，自己造句3遍，不会说的还要百度继续背，最少也要30分钟，这就需要每天至少1.5小时，而我怎样有1.5小时，这就需要早起，必须做好时间管理。 突破自己，才能进步，要不然只是重复了旧的思维。 人类的身体，有一种偏爱稳定性的倾向。 单个的细胞和组织，在尽最大的努力，使一切保持相同。 换个思维考虑，正是因为这样，我们在尝试走出舒适区的时候，为了保持那种安全感，大脑，以及身体各部位会为了适应外部施加的压力而做出相应的改变。 理解了这一点，那么当我们训练某一项技能的时候，如果只是简单的重复，并不会取得进步。 而是反复的去挑战极限。 反复的让自己走出舒适区，并能够从自己的挑战中获取正向反馈。 这种方法，就叫做 "刻意练习"！

介绍了日常生活中会用到的一些心理学，可以了解到一些心理学技巧

读到最后诧异，竟然就这样结束了？看了其他人的评论，认为这部剧集还是有可圈可点的地方，戴维斯，医生，上司，丹特里，老菲利迪，小菲利迪，萨拉，萨姆，鲍里斯，伊万，每个人个性鲜明都很简单，但大家的故事放在一起，就比较复杂了。背叛和被背叛，爱和被爱，爱情和亲情，得到和失去。卡瑟尔也只不过想保护自己的爱人萨拉，为了报答曾经救过自己爱人的苏联，做了自己国家的叛徒，最终和自己的爱人分离，白头到老的心愿实现不了，悲剧。

跟着瑞镇尼走遍美国系列，看起来真的像他说的，美国真的挺好呀啥都有，想去看看！看了十五夜直播，观众来信咨询部分简直要被笑死了，T瑞镇虽然话直白了些但句句在理呢！

好好的面对自己，才能从容不迫的面对别人。苏珊博士的第二本剧，此次依旧受益匪浅。

很不一样的战争片，好多值得思考的地方