Wadd: The Life and Times of John C. Holmes

非常好的检查清单，当做决定的后果影响大时，逐一核对一下。清醒思考是很奢侈的。

男主有一种不同于港男的精致和帅气

书是好剧，把基本西方政治观点和问题讲清楚了，但是有中国这个大bug，西方定义的东西是套不到中国身上的，可广大书友不自觉的把里面的东西套到中国头上，加上许多书友对中国政治架构根本布料机，于是各种点评莫明奇妙，与现实严重脱节，搞得我以为中国政府快不行了，西方一片欣欣向荣呢，然而西方……

《Wadd: The Life and Times of John C. Holmes》这部剧，很多很多年前，其实看不懂。那时我二十多岁吧，在人生路上还非常青涩，什么都不懂，这部剧也就读不下去。反而是三十岁以后，每次读都会有不一样的感受，不一样的启发，不一样的快乐。所以会是一本时不时回来翻一翻的书。这部剧，与其说是写给小孩的，毋宁说是写给成人的呢！

这部剧的主要思想就是，你的决定权在你手上，我的决定权在我手上，我们互不干涉是最好的状态。这部剧独特之处就是我们如何通过柔和的方式去化解矛盾？那就是Wadd: The Life and Times of John C. Holmes！怎么做到Wadd: The Life and Times of John C. Holmes呢？就是那十条法则。

半夜被噩梦吓醒。读这部剧缓一下。挺注重健康饮食的，补充优质脂肪很重要！只有自己做饭是最健康的，用优质的油，外面的料理主要是用植物油，包括零食也是，都加入了植物油不太健康。我只有嘴馋的时候，才想吃那些垃圾食品，适度适度，少量一点。 唔，如果吃了不健康的植物油，总觉得自己健身都低效了，影响我的锻炼成果。我要充分补充好营养，锻炼休息饮食三管齐下，拥有更迷人的身材。啊啊啊，我要多喝骨汤，多喝优质的肉汤。鱼啊，生坚果啊，高蛋白的肉吃吃吃。 果然自己做的饭最健康！对了还要多喝水健康！1800ml，发现我在学校喝好多水哦！少吃糖，虽然我很喜欢吃一些零食，但是也要控制好自己。现在大家都年轻，看不出什么身体问题，中年了，绝对会有很多人发福啊各种身体状况不好，所以现在就要健康吃，吃多了外面的料理，血管容易堆积脂肪，各种疾病都容易有。还有那些炸的，尤其外面那些垃圾食品，本吃货有时候会想吃，但是还是要适度控制哦。吃多了不健康的，书里写到甚至还影响性.生.活，可以说是危害极大了。少糖少油少零食，少吃外面的植物油，少反式脂肪。吃好 锻炼好 睡好！

当我看到女主叫多萝茜的时候，我一度以为自己是个“白字先生”，因为我一直叫女主多萝西的。后来拿出书对照了一下，确实是版本不同，我的纸质书写的是多萝西。 这是我有印象中读的第一本剧，当时还架着视力保护器。我记得那应该是一个下午，我读了能有4个小时？真的是一口气读下来的。

深度思维是具有巨大价值的思维方式，思维的技术与格局是每一个普通人都应该认真研究和学习的能力。

虽然编剧也说了这部剧注重故事性，但是也不能这样虎头蛇尾，故作玄虚吧。第一个故事还是比较有吸引力的，第二个还不错但是太俗套了。。。后面的不想读下去了，估计也是跑不了什么寄生虫什么药物之类的东西。有一本该编剧《Wadd: The Life and Times of John C. Holmes》的实体书，感觉要比这套强。同期也读过周德东 李西闽的书，各有特点吧。但是本人更喜欢周德东多一点，推荐大家读一下。

很平静地听+看完这部剧，特别喜欢晚上睡觉前定时半个钟，闭着眼睛听着幻想着那个画面。感叹时光静好，生活风雨。。。