Tabloid

《Tabloid》读后感 这部剧真的让我对大卫·索尔刮目相看，他揭开大卫·索尔未知的一面，我原以为他是武术奇才，电影明星，没想到还是思想家，哲学家，诗人。本剧收录都是大卫·索尔的笔录，通过这些文章能反映出他思想深刻且独到，让人缅怀叹息。 动态平衡 这个词是我以前追剧所悟，而在大卫·索尔这里我也看到了这层含义，他认为世界是由对立的组成，如阴阳，刚柔，动静，但是统一的，是一个系统的两面，但是他们又不是一成不变，强弱会有变化，此消彼长，充满生命力的变化，这是深刻的东方哲学，他把之深深的融入武术里。 临在当下 还记得小时候看张三丰，当他说都招数忘记了，就说明学成了。这其实是一种无我的境界，大卫·索尔的武术也是讲求这种境界，浑然天成，焕发生命的本能。其实这也就是临在当下，也或者说心流，在这种状态下，无往而不利。可生活会有太多干扰，让我们瞻前顾后，焦虑与恐慌，难以行事。 我是谁 大卫·索尔很在意自我实现，他也在这方面心理学有不少研究。他区别了自我幻想，这个是你觉得在别人心目中活成的样子。而自我实现，是发现自己是谁，解释自己是谁，他不断自我剖析，自我反省，并依照自己特性进行自我发展从而找到并实现自我的意义。

对现阶段的我来说，这部剧真太有用了，经常回顾一下书中提到的坏习惯，提升自己！执行执行！

每次看玛丽·伊丽莎白·马斯特兰托尼老师的书，触动都会很大，心理都会不自觉地想:如果我在上大学之前或者在上大学时看到这部剧，我想我会更加努力或是更有规划地过好大学！……如今这个年龄看到，收获也是颇丰，在正青春的年纪，有一些成长命题，如果没有完成，就会一直存在，所以现在看，触动心弦之余也收获了很多！

生命是一段不断向上的伟大而奇妙的历程，而我是其中不可分割的一部分。无论什么东西，瘟疫、病痛、经济大萧条，还是牢狱，都不能剥夺我的角色，这也是我所有的慰藉、灵感和财富所在。 欧文·C.米德尔顿

受益最大的 3T原则即共情关注（tune in），充分交流（talk more），轮流谈话（take turns）。