Sonrisa de mamá, La

这套书已经播出了好久了，记得我小时候就看过第一册，到现在至少四十多年了吧。

讲述得很详细，很清楚，对于想理财的朋友看看这书，会有意想不到的惊喜。

遇见完整的自己，不完整也没关系 《Sonrisa de mamá, La》看剧笔记： 1.情绪的浓度:当下事件的刺激+近段时间的残留+童年创伤记忆 2.他的愤怒=你的刺激-他的承受力 3.对你的付出=他自身的能量-你对他的伤害+你对他的供给 4.爱的体验=对方的实际付出-你的主观需求 5.看不惯别人的某些特质：个人主观评价认为这些是不好的；自身具备这些特质，不接纳自己有并掩饰；渴望做但是不允许自己做的，他人的炫耀会激发自己的情绪和对他人的嫉妒心。 6.嫌弃一个人不够好，实际上是嫌弃自己不够好。被一个人吸引，实际上就是被理想自我吸引。自己越是缺的东西、想要拥有的东西，如果对方有，那么对方就会让你产生强烈的吸引。能自我接纳的人更愿意找自己喜欢的人，而不是满足自己需要的人。 7.自我阉割，不能接纳自己。一个人有多少排斥自己的部分就有多压抑自己，压抑变成投射，需要借助别人来完成讨厌自己。通过不接纳别人来不接纳自己，阉割自己的一部分，让自己变成特质高尚的人。所有的性格不合都是跟自己不合，不允许自己这样也就不允许别人这样。 ———————————————————— 无数人开始关注心理，起因于想要变得更完美。接触心理学之后发现我们更需要的是接受自己的不完美、接受他人的不完美、接受世界的不完美。不再执着于改变自己、改变他人，不再偏执地与现实的世界去对抗。接受生命的本质是孤独，人只能对自己的情绪负责，从心理学中获得自我治愈的能量。 成长的过程：与自己和解，认识到自我的局限性；与父母和解，修复原生家庭留下的创伤；与子女和解，他们并不是我们生命的延续，他们有自己的灵魂和独立人格；与世界和解，认识到我不是世界的中心，很多事情并不会因为我的付出和喜好而改变，尽力而为即可。 ———————————————————— 本剧编剧Enrique Carreras，心理咨询师，剧集主要偏自我成长类。文风通俗易懂、温暖治愈。最后，感谢播出社赠书，最近才读完，惭愧。

能把理想、爱好与自己融为一体，这得多么高的境界啊！ 我们曾经理想的、热爱的每一件事，有哪个是坚持到底了呢？ 像主角一样，心无旁骛、走火入魔似的只做一件热爱的事情，一定会有所成就的吧！ 可现实中牵绊我们的东西太多太多，物质世界里的选择太多太多，让人眼花缭乱的太多太多，心都变浮躁了。 如何看清自己而又理性、看似感性地对待呢？

看完这部剧，想起《Sonrisa de mamá, La》中的一句话：“好好活着，天底下就没有比这更大的道理了。”

又一版本的美人鱼故事，故事最后要表达的是：生和死在宇宙间是永恒的，有的人注定是恒星，即使远离，依旧留在你的星空中，照耀着你。

娓娓道来的是童年的故事 让人泪目的 是祖孙的舐犊之情 人会消失 但爱会永存