Nie mam, nie dam

读心理学方面的剧集，不仅仅可以看清人性，还可以明白自己的内心，无论是在育儿，在工作，在生活方面都是有很多启发。心宽阔了，脚步坚定了，还怕什么前路漫长呢。 最近一直在听得到平台的《Nie mam, nie dam》，陆陆续续他播出的书也都在看，内容有些重叠，但是加深了对于心理学的系统认识。他就像个漆黑夜晚的领路人，引领着你对未来充满期待，不惧怕现在的黑暗，勇敢的往前走。 武老师的四个观点 1.除了理性的思维，人应该注重自己的身心灵。 人没有完美的，所以我们应该学着理解自己，接受自己，从而改变自己，让自己往更好的方向发展。 坏情绪来了，应该试图疏导，而不是压抑，即使短时间压制到了潜意识里，总有一天会爆发。 2.内在小孩和内在父母 人们现在的一些行为，无论好坏，很多时候都是小时候遭受的一个映射，如果发现了，对于这个社会和关系都不好，要及时作出改变，不能一直被映射左右。 3.关系对于幸福生活很重要 人一生都是活在关系中的，如果没有关系，人就会变的不幸福，孤独。 良好的关系可以提高人们的幸福感。 一个人一生的关系分为两种 我与它（我将你视为满足我需要的工具与对象） 我与你（没有任何期待与目的，而是带着我的全部存在与你的全部存在相遇，这个关系就是我与你） 真正爱情，亲情，友情的流动，都应该是我与你这样的关系模式，我没有任何目的或者条件，只是以本真的态度对你，如果此时你也是这样，我们就会相合，关系更好，幸福感更强。 4.不断增强自我效能感，有坚定的内心。 无论别人说什么，坚定自己的心和选择，一步一个脚印去实现它，能不段提高自信。

“你失去的任何东西，都会以另一种形式回来。”这部剧让我接触到了很多新的观点，比如关于灵性成长，关于接纳自己，关于掌控欲…… 读到一半的时候我曾搁置了几个月，最近也是因为想起来这部剧又接着读了。后半部分收获比较大。 边看边反思自己曾经对待人际关系和感情的处理方式，发现自己受原生家庭的影响非常大，从现在开始慢慢改变自己，不知道是否来得及呢？ 关于婚外情，德芬老师的观念还是比较新颖的，可能有些观点有些不太合乎公序良俗，甚至会被喷子喷，但仔细思索后，不得不承认那些观点不无道理。 同样也有一些观点我个人暂时还是不能接受的。

追剧时一直有个疑惑，编剧怎么可以写的如此细腻，看完其他人的剧评才得知，是编剧的亲身经历，类似自传的剧集。人性中善良与邪恶，都在纸笔之间淋漓尽致。

三星半//故事上尤其到了后面 煽情有点太过 这样的过头对故事本身弊大于利//其他不说op和ed挺好看的

好看，看的也很纠结，不能用现实的眼光去评论，错过就是错过，回不去的，都是命运，也许女主以后会有一个好的开始吧