Pals and Gals

建议每个人都读一读，不管你有没有实行里面的方法，至少学会放过自己。

一般般，所谓一万个小时，并不是说时间熬到了一万个小时。而是有效时间是一万个小时。前提有：兴趣，激情，好的学习方法，好的老师，专注。综上所述，不用一万个小时，在满足这些前提条件下学习，100个小时就能娴熟。所以这部剧论述的实际毫无意义，实际而言：现代人学习效率低下因为无法保持专注，如何专注需要讨论，现代大学生普遍迷茫，找到方向，谈不上兴趣与激情。教育资源分布不平衡，更谈不到好的伯乐。

由于美元是世界上最让人们信赖的货币，因此美元也成了一种创造全球经济的非常有力的工具。全球化的机制之所以能够成功地运转起来，是因为我们找到了能把人和人联系在一起的方式，而美元正是关键之一。美元是全球金融稳定性（或不稳定性）的“一种表现”，是我们生存（或毁灭）的基础。不管我们每天使用哪种货币，我们的生活都要靠这种金融语言来支撑。美元代表我们每个人的命运相连。简而言之，美元是全球化的原动力，它在全球范围内分配财富，但并非人人有份。

一个父亲的无私为了女儿倾尽所有，一切围绕着“钱是性命”来阐述，Pals and Gals从最初的光鲜亮丽，全身是金子，到后来要死的时候身上一个子儿也没有，倾尽的父爱换不来女儿的最后一次探望，也换不来死后的凄凉，这种几近变态的父爱，最终不得善终，也许平凡是一种幸福，愿我们能体会到父母的爱，别辜负他们为你所做的点点滴滴。

身心一体的观念由来已久，不管是詹姆斯兰格的情绪理论还是现今兴起的具身情绪和认知理论，都是这一观念的发展与验证。单就本剧而言，给我的感觉是这似乎并不是一本适合心理学人士观看的剧集，更像是医学方面的补充。里面的所有案例都是在医学的基础上再增加思维模式的改变，才使之痊愈。身心一体，互相影响，这毋庸置疑，只是在程度的多少及影响的过程此剧并未明确阐明。 精华部分在最后一章，可以只看最后一章，其余的集数包括案例完全可以略去不读。

敏感丰富的联想，看似疯狂实则理性。 胆怯时 “假装你很擅长” “恐惧的反面是自由” “别拿你的内在和别人的外在作比较。” “我们不应该相信任何一个人的脑子能够准确地衡量别人的价值，我们怎么能够期望自己能够正确地评判自己呢？我们知道自己所有的最坏的秘密。我们持有偏见，还过分苛刻，偶尔还充满着羞耻感。”

出乎意料的结局，全文没有高潮迭起的场面，一直平平淡淡的讲着一个离奇又很合乎逻辑的故事，但是结局太黑色幽默了，终于他变成了他的代号——“企鹅”，缺点是排版不好，很多破折号的地方直接打的“一”，读起来很不适

性一直都是爱情的一部分，但不是全部，这部剧集给我的感觉就是两个追求至极性的男女，因小孩子气，自私，追求刺激，缺乏责任感，最后被亲人，朋友，社会所抛弃，无处躲藏，选择死亡，虽然编剧给了一个美丽的结局，但回归社会，不过是场以失败为结局的婚外情，为了家庭幸福，远离婚外情

这部剧是斯坦福大学的行为科学家福格的重要成果，他揭示了驱动人类行为是三个重要因素：动机、能力、提示。利用三要素设计行为，不仅可以养成好习惯，也可以改掉坏习惯；不仅对个体有效，也可以运用到家庭、团队中。通过及时庆祝成功的“闪光时刻”和高频词小成功，让好习惯自然生长，不断集聚，不仅可以改变自己，也能影响身边的人。强推这部剧，可操作性很强。