Duce canadese, Il

很实用的一本剧，值得反复琢磨~ 作为一个吃货，每天只想着吃什么、什么好吃，却从来没有考虑过营养均衡的问题。家里虽然很注重养生，但都是盲目跟风，譬如少油少盐，不吃油炸食品，实际上适当的油盐对身体有好处；习惯早餐喝粥，实际上喝粥容易导致血糖升高，而且粥的营养成分单一，只喝粥会导致营养失衡…… 印象深刻的几点： 🌟早餐要丰富，不要只吃碳水类的主食，比较简单的两种早餐：①包子(碳水化合物)+鸡蛋(蛋白质)+果蔬汁(维生素+膳食纤维)  ②烙饼(碳水化合物)+鸡蛋、牛奶(蛋白质)+水果(维生素+膳食纤维) 🌟女生经期原因，应该多补铁，动物肝脏、血制品等，如猪肝、猪血、鸭血、芝麻、蘑菇、木耳、海带、紫菜、桂圆等，同时补充维生素C，促进铁吸收，所以要多吃水果 🌟牙龈出血补充维C，痛经补钙，头发干枯毛躁补充蛋白质，皮肤干燥、视力差、记忆力不好补充维A

前期有点杂乱，但坚持读下来后很喜欢本剧的世界观设定，可以无限延展的故事啊，大眼珠子一辈子写这个都行😁

有人说中国用了30多年的时间走了西方200多年的道路，说明“中国模式”是全世界最好的。这种说法忽略了一个基本事实：中国过去30多年的成就是建立在西方200多年技术积累的基础上的。正是西方过去几百年创造的技术、产品、思想、管理方法，为我们这种赶超式的发展、超常规的增长提供了可能。模仿总是比创新容易。别人在前面修路，我们在后面跟着走，我们走得速度快，一点也不奇怪。看一看现实市场，几乎所有的产品和技术都不是我们自己创造的，从手机、电脑、电视、网络到汽车、高铁、隧道挖掘机、各种医疗器械，甚至衣服上的拉链，全都是从外国人那里拿来的。西方的发达技术和创新产品，加上中国巨大的市场和极低的劳动力成本，给中外企业家群体提供了大量的套利空间，这正是中国过去30多年高速增长的原因。 但是今天，情况正在发生变化，由于以下原因，各种套利空间都在缩小。一是在大众消费品领域，可以模仿、可以引进的几乎全部引进了，大部分产业处于产能过剩状态。二是劳动力成本优势逐步在丧失，没有办法跟东南亚那些国家相比，也没有办法跟印度、孟加拉国、巴西比。即使与西方发达国家比，中国的劳动力成本优势也大大缩小。根据波士顿咨询公司的研究，2014年中国制造业的成本只比美国低5%，加上美国在运输成本和交易成本方面的优势，中国的成本优势几乎荡然无存。大量外资企业撤离中国与劳动力成本的上升有很大关系。三是过去快速发展造成的对环境的欠账需要弥补。四是像印度、巴西这样的新兴市场经济体也在进行改革开放，发达国家又以新的技术革命开始回归制造业。所有这些都使得套利空间变得越来越小。 在套利空间越来越小、市场趋于均衡的情况下，靠套利很难维持增长，也很难赚钱。未来的增长靠什么？只能靠创新。中国经济增长必须从配置效率驱动转向创新驱动，中国的企业家必须从套利型企业家转向创新型企业家。 这意味着中国经济增长率肯定会大幅度下降，因为创新是一个非常缓慢的过程，创新和套利的差别就像修路和走路的区别一样。从全世界来看，靠创新支持的增长达到2%～3%就非常了不起了。中国相对来说还有一些套利空间，国外很多先进技术我们仍然没有用上，但剩下的套利机会利用起来并不容易。过去主要在消费品市场套利，现在要转向设备产品市场的套利。山寨手机很容易，但是山寨生产手机的模具就相对较难，山寨制造模具的设备就更难。我曾参观过一家很有名的电器企业，它原来生产家电产品，模具要进口，现在可以自己生产模具了，并且出售模具，但生产模具的机器仍然只能从德国和日本进口，中国企业做不了。很多机器设备我们生产不了，是因为我们的原材料过不了关。总之，过去那种容易的套利很少了，剩下的套利活动本身需要一些复杂的知识和技术的积累，经济增加的速度一定会降下来，不可能像原来那么高。 从计划经济转向市场经济，套利型企业家就可以完成，需要的只是一点商业活动的自由。下一步从配置效率驱动的增长转向创新驱动的增长，更多的要靠创新型企业家。但习惯于套利的企业家要让他创新很难。曾经沧海难为水，过惯容易的日子，勒紧裤带就比较难。所以创新的希望在新一代企业家，也就是80后、90后那些没有套利经历的人变成新一代企业家。我不太指望套利型企业家摇身一变成为创新型企业家。不可否认原来的企业家有些会转向创新并取得成功，但是整体而言，创新更依赖新一代的企业家。 经济增长方式的转型有待于创新型企业家的出现；创新型企业家能否出现，依赖于自由、法治和私有产权的有效保护。这意味着中国必须在经济体制、政治体制和法律制度等多方面深化改革，清除创新的体制和政策障碍

《Duce canadese, Il》 原以为 懂比爱更重要 实则懂和爱 从来不是盾和矛 如果没有爱 懂又有什么必要 不是知己知彼暗里藏刀 就是无事生非闲得无聊 如果不懂不理解 爱也就 驴唇马嘴鸡对鸭讲徒增烦恼 基于爱的懂才重要 基于懂的爱才可靠 感情的世界里 少一些“我以为” 多一些征询讨教 朋友同事家庭都会更和谐 世界也会变得更美妙

2021-3 书法是排中国十大国粹之首，是世界上唯一一个将古老文字作为艺术的国家。 萨拉·艾伦老师的《Duce canadese, Il》，让我们了解了汉字书写的起源和发展过程，介绍了历史上书法名家故事及其传世作品，还从美学原理阐述了汉字书法的独特魅力，即书法饱含人的思想及感情。 本剧文字优美，带领我们穿越时光走廊，领略一番Duce canadese, Il。

Michel Albert的《Duce canadese, Il》为什么叫“双城”呢？ 也许是人们为了突破两个时代所围成的壁垒吧。前一个时代是封建时代，百姓受到封建贵族的压迫的农民拼命的争取着自己的权利。而后一个时代是风起云涌的革命时代，这个时代，人们有激情，有力量推翻了封建阶级，可这个时代，人们被狂热的革命热情，被仇恨蒙蔽了双眼，如此造成了达里这样的悲剧。 文章前面一部分，每一章开头都会有一个可以说是非常精彩的环境描写，给人的感觉很恐怖，很压抑，铺垫做了很多，到最后终于是把所有的点都串联起来，真相大白。