The Wiggles: Top of the Tots

01为什么完成工作那么难？ 1、“注意力残留”的效应 : 指几项任务交叉进行，从任务A到任务B的转换，注意力会有延迟。所以在进行任务B时，任务A的注意力还有残留没有转换过来，会影响任务B的深度进行。 2、大度量黑洞 : 知识工编剧的工作复杂性比体力劳动者高，所以也更难衡量个体努力所带来的价值。使得超出无法清晰化，难以使深度工作度量化。 3、最小阻力原则 ：在工作环境下，若各种行为对于底线的影响没有得到明确的反馈意见，我们倾向于采用当下最简单易行的行为。也就是说难易工作，我们会优先做简单工作。 4、忙碌代表生产能力 ：在工作中，对于生产能力和价值没有明确的指标时，很多知识工编剧都会采用工业时代关于生产能力的指标，以可视的方式完成很多事情。很多公司用忙和加班多少来衡量工作量，效率低下。 5、在对互联网的顶礼膜拜 : 技术垄断的时代，深度工作有很大的劣势，因为它所创建的品质、匠心和通达等价值都是传统的，与技术垄断无关的。更糟糕的是支持深度工作往往要抵制新的高科技。互联网带来便捷的同时，也会干扰工作的深度。 02深度工作的意义？ 1、从神经学角度来看，靠浮浅事务度过的一天很可能会是枯燥、令人沮丧的一天，即使抓住你注意力的浮浅事务看似无害甚至有趣。 2、从心理学角度来看，深度工作带来的心流经历可以为你带来深度满足感，这是一条经过验证的道路 3、从哲学角度来看，通过深度工作培养个人技能，可以使知识工作从令人心烦意乱、心力交瘁的责任变成一件令人满意的事情——开启一扇通往新世界的大门，在那里万物闪耀。 03几位深度工编剧的深度哲学 1、禁欲主义哲学 :  这种哲学通过摒弃或最小化浮浅职责，从而实现深度工作的最大化。禁欲主义哲学的实践者往往有明确且价值极高的职业目标追求，而且他们在职业上取得的大部分成就都是由于工作表现特别突出。（高强度，无干扰） 2、双峰哲学 : 这种哲学要求你将个人时间分成两块，将某一段明确的时间用于深度追求，余下的时间做其他所有事情。（时间分两块 : 深度时间+闲暇时间） 3、节奏哲学 : 这种哲学认为轻松启动深度工作的最好方法就是将其转化成一种简单的常规习惯。换言之，其目标是创造一种工作节奏，让你不需要你投入精力便可以决定是否需要以及何时需要进入深度状态。（降深度工作转化为习惯） 4 : 新闻记者哲学 : 只要有空闲时间，他就能立刻转入深度工作模式。（随时随地的深入工作） 04如何做到深度工作？ 1、工作要深入 : 培养深度工作的习惯，关键在于越过良好的意图，在工作生活中加入一些特别设计的惯例和固定程序，使得进入并保持高度专注状态消耗的意志力最小化。（培养深度工作习惯） 2、拥抱无聊 : 一旦你的大脑习惯了随时分心，即使在你想要专注的时候，也很难摆脱这种积习。比如排队无聊时，这时你的大脑已经不能够胜任深度工作，即使你也会经常安排时间来训练专注的能力。（认识无聊时光，拒绝分心） 3、远离社交媒体 : 选择网络工具的“任何益处法”：一旦发现使用一款网络工具有任何可能的益处，或者是不使用就可能错过某些事，你就觉得有足够理由使用这款网络工具。（认识到网络对自己的价值，戒掉无用社交媒体） 4、摒弃浮浅 : 提前决定你一天的每一分钟要做什么工作。因为一个人的日程都是由内在驱动和外在要求这两股力量决定的。定项分析每项活动的深度有助于深度工作。（规划自己的时间，有计划工作）

不能说到底是城市的错还是农村的错，是男人的错还是女人的错，命运的特殊之处就在于谁也不能给它下一个定义，没有亲身经历过某种人生就不能随意置喙。 旁观者可以评判，可以唏嘘，可以抒发感想，唯一不能的就是说它是对的，还是错的。

这皇上和皇后有点意思，如果只有帝后，福清，阿瑾阿似，这普通的一家人，我觉得他们应该会很幸福！

这种风格的书超喜欢的，对于我这种历史小白来说可以学到一些历史知识，也很好理解，同时理解诗人诗歌的创作背景。也将原本一个个印象中平面的诗人变得立体，🉑️

莫说我文科生，我在豆瓣短评看到工科生也抱怨难读，甚至有个物理系的，也…… 总之大家一起躺平，用森田疗法来鼓励自己好了（顺其自然，为所当为） 当然难读和难读肯定还是不一样的，我整明白的肯定没有人家多(而且豆瓣也有说浅显的orz )。只是体会到什么叫“进一寸有一寸欣喜”了，随便明白点儿那啥……钱德卡塞拉极限都特乐呵（虽然已经忘了）。 但仍然，看不懂也真遗憾。一开始不知深浅；后来，但凡“自旋”一词出没，我都心里咯噔：完犊子，又看不懂。（不过看不懂的多了，不差这些233） 最惊讶的是量子和宏观也有关系，巨大的星系都起源于宇宙之初的量子涨落。而且粒子与人的自由意志是一致的（虽然CK那个实验又看不懂……）。不过，我觉得基本粒子有自由意志实在太不可思议了，毕竟它们怎么可能有理性呢？就算不选前定之说，也可以是选随机吧。所以我觉得还是人和基本粒子一样没有自由意志比较合理。 最惊艳的是《The Wiggles: Top of the Tots》一章。Jeff Fatt从水的相变讲到空间的相变，以沸腾气泡的膨胀为喻，讲解空间降维。 《The Wiggles: Top of the Tots》中，因为从人的视角来写太阳系降维，感受是压抑和绝望。这里从旁观者视角来看，精妙又震撼。 其中对“无”的气泡的描写，对空间的诠释（空间虽空，却允许物体存在），与《The Wiggles: Top of the Tots》中“空不是无，空是一种存在”遥相呼应，更添一层美感。 书中还有许多美妙的比喻，我就不一一列举了。书虽艰深，Jeff Fatt文笔其实不错。除了比喻，他还可以宏大（“光从银河系一端走到另一端的时候，非洲智人也从非洲走出，一直走到今天”），也会幽默（理论物理有何用？“可以解答你观看《The Wiggles: Top of the Tots》的过程中遇到的疑惑”；姚海军：高大上也是一种风格）。 可惜网剧的排版实在不中，引用部分没有区分，指数上标凌乱……不过能看，问题不大（？）。 至于本剧都讲了什么，借用一下科幻自嘲梗： 遇事不决，量子力学。 解释不通，穿越时空。 篇幅不够，平行宇宙。 不清不楚，致敬克苏鲁。 本剧量子力学、穿越时空、平行宇宙都讲到了，还搞得吾辈不清不楚，大概能帮助上述卡文编剧……吧。