Stranger in My Bed

虽然这部剧有点啰嗦，有的观点我在别的书中已经接触过，不过写得很详细，所以根据这部剧的大部分内容我总结了一套适合自己的习惯修炼方法。 1.微习惯。从最低标准开始：把电脑打开/读完一个完整的句子 2.从五分钟开始：抄写一段话/决定打开哪几个文件/打开几个必用的网站/快速浏览一下昨天写的内容 3.以毒攻毒。如果实在进入不了状态就放空15分钟，什么也不干，不能玩手机吃东西，最后会觉得无聊还不如学习。或者做呼吸正念训练，收货内心的平静 4.不要认为自己在做“决定要做的事”，而是在玩一个游戏。把自己今天要完成的任务写下来，合理安排时间，期望不要过高，不要急于求成。 5.细化目标，不断给自己一些小反馈，好坏均可。 6.明确“为了什么”。用“我做是为了…”代替“不得不…” 7.明确“理想中的状态”，认清自己现在的位置。好的方面：优点，特长，好习惯，别人会夸奖的地方。不好的方面：缺点，坏毛病，别人批评的。 8.“借口列表”。不能坚持做到时把借口写下来。 9.坚持输出正面的语言（想偷懒不能坚持时，想趋易避难，贪图享乐时）。替换语言的含义，“蛋糕”=脂肪，学习=提高，刷小视频=接收垃圾信息，逛淘宝=浪费钱。 10.保持微笑，正面思考。把每天感到的喜悦、快乐、幸福感写下来。 11.向大脑提出正面问题。用“今天我又做到了什么”，代替“为什么今天又失败了”“你还能干成什么事情”“为什么总是做不好” 12.睡前十分钟，清理负面能量。复盘+明日计划

“要有最朴素的生活和最遥远的梦想，即使天寒地冻，路遥马亡。” 琳德赛·瓦格纳的这句话在我的高考语文素材海报待了一年多的时间。当时被这句话鼓舞，想着一定要看看这部剧。很惭愧直到今天才看完了它。我一定要买一本实体书放在我的柜子里。 “长大了，于是我们走上了完全不同的道路。我们走进了完全不同的世界，走向了，自己所选择的，完全不同的人生。我们感恩。我们报答。然后挥手作别，踏上完全不同的道路。” 流水落花春去，人间世事无常。珍惜当下，珍惜眼前人。努力让自己不要和任何人发生语言或情绪上的隔阂，如果有也要争解除误会。🍀 转眼间，那些肆意哭笑、没心没肺的日子将一去不返。“这其中的蜕变，自然可以勾勒出生命的创痛。” “无论经历多少波折，中间又相隔多少故事，这人世的桥，却总是架着你我相见的路。我们相见，仿佛总是注定，因此只需默默无言。是因执念着你我的缘分深深，因此总能挑起这世事的荣辱，每每印记，共与担当。我们生命的溪流便是这样渐渐交汇成河，静静流过光阴的平野。”

每个人都是一本剧！当我们在看别人故事的时候，有时非常的感同身受，似乎自己也是书中的某个角色，或主人翁书中所说的特征，似乎我们身上也有很多的相同之处。追剧中的故事，书创作我们自己的人生！

这部剧里最喜欢的一句话：知分寸，懂进退，自信着，平静着，善意着，独立着，往内里发掘，深度修行，照亮灵魂，只为做理想的自己。 一本高浓鸡汤，浓而不烈、甜而不腻；一位优雅女子，盈而不溢，盛而不骄。愿我们在时光里都能做个温良且勇敢、心怀珠玉、不露锋芒的人。

经商要厚道，诚信，别做违法事。做事要知足，别掌握了国家经济命脉。

用段子来讲解历史 确实生动了不少 虽然涉及到的内容也不多 但是也看出了自己对世界史的了解比较浅薄 读史或许应该站在宏观局面 站在全球角度 会看到更多 阿曼德·阿莎特很多观点其实挺在理的【不管你愿不愿意承认，历史上没有一场仗是因为爱和正义打起来的，所有的流血都是因为利益。】

没有刻意腻腻歪歪的感情线！人物刻画有趣又深刻智商在线逻辑自洽！每一个演员都既有演技又有颜值！我的天！也太好看了吧！忧郁的尺子的歌竟然把我整泪崩了！我的天啊！

不错的一本剧，爱绝不是零和博弈，也不是消极逃避，爱是沟通理解和信任，爱是不论何时何地，我就在这里，和你在一起。