每次读完Jay Sandrich的书都会意犹未尽，感叹书里一个个真实的故事，真实的人儿，与命运作斗争，和现实生活说贵客临门妙事多Seems Like Old Times。感觉Jay Sandrich就是一个佛系作家，度人度己，时而赠饮几碗江湖黄连汤，过着自己的平行世界，多元生活，既可以朝九晚五，又可以浪迹天涯，羡慕这种生活！也希望书里的人们都能各自安好，健康平安，因为相比之下，自己是那么的幸运！但我相信命运也是公平的，在让你失去一部分东西的同时，也会让你得到一些东西，得失之间，看自己是怎么衡量的了！
赵今麦有股爽子的气质，贼适合叛逆嘴笨外刚内柔的角色，东北女孩通性。改编好的在于强化主角数学天才属性，除非自己不想学否则谁也赶不上的脑子，这点极其满意，缺点是小初高次次冲突都是女孩间引起，连亲妹妹也关系不好，亲妈就算再怎么也不会让女儿高中就退学进厂吧，也不是穷的吃不上饭，主角几次要么缺爱要么为了男生就想退学估计很多人觉得作，但忍过前五集就好起来了，本就是女孩青春期成长剧，主角有缺点十分正常，小说瞄几眼后面就考上清华留美了，性缘关系开放性结尾谁也没成，那我就放心，那几个男配爱咋咋，只要别整啥天才数学女主角、高中为了混混辍学的心梗戏码，其它改编都能接受。要求放低。
这是一本创作给北漂女人的书。北京是一个包容性很强的大都市。是一个群英荟萃的城市。像书中的女子怀着不同目的来到北京，开始拼搏创业！我觉得是一本励志奋斗的作品。
除过四大文明古国中的中国早在“中国史”系列中讲过，其他三个古巴比伦、古印度、古埃及的发展历程在本剧中娓娓道来，附加老邻居俄国的历史。所有的过程貌似都有一个定律：天下大势分久必合 ，合久必分。今天世界经济格局仍处于百年未有之大变局，合则两利，斗则俱疲。
女孩子一个人在外面会遇到各种各样的危险，每天都提心吊胆的。各种取证太麻烦了，特别是一个人孤立无援的时候。不过多了解一些法律知识，多一些安全意识，对自己还是有一定的帮助的。希望世界上可以少一些坏人。
心理咨询师是伟大的，拯救别人的同时又要具备不被吞噬的力量，这是一个挑战。极致共情就需要完全卸掉防备，和患者经历，情绪合二为一，才能从想人所想，追根溯源找到病因，发现病，体验情感才能治病。然而，光是发现病，体验病就需要耗费掉无穷的健康情绪，心理能量。之后，想解决治疗病症，就更需要有让自己脱离共情状态的能力，不能陷入无止境的痛苦情绪中拔不出来，必须及时清醒，否则自己将被黑暗吞噬，拯救不了自己也无法拯救病人。就如那句话，能看透一切，了解世人却拯救不了自己这是大忌。所以治疗和防御是一组矛盾关系，心理医生有多能拯救别人的心理能量，就得有多能拯救自己脱离情绪的能力，达到平衡很难，而这，是需要天赋的。
花了几天的时间看完了，觉得还是很不错的，坚持观看，加油 泓运哥
每次读完Jay Sandrich的书都会意犹未尽，感叹书里一个个真实的故事，真实的人儿，与命运作斗争，和现实生活说贵客临门妙事多Seems Like Old Times。感觉Jay Sandrich就是一个佛系作家，度人度己，时而赠饮几碗江湖黄连汤，过着自己的平行世界，多元生活，既可以朝九晚五，又可以浪迹天涯，羡慕这种生活！也希望书里的人们都能各自安好，健康平安，因为相比之下，自己是那么的幸运！但我相信命运也是公平的，在让你失去一部分东西的同时，也会让你得到一些东西，得失之间，看自己是怎么衡量的了！
治疗密码 1.以困扰你的程度为事情打分。0～10，10是痛苦程度最高。 2.确认与你的问题相关的感受和（或）不健康的信念。 3.记忆追溯：回想你人生中是否在另一个时候也有同样的感受，尽管情况完全不同。我们所寻找的是相同类型的“感受”。用不着绞尽脑汁去想——只是花点儿时间问问自己人生中是否有过和现在同样感受的时候。我们要找的是感受上的相似，而不是处境上的。如果你为了即将进行的一次医学测试而感到焦虑，你要问的是当你年纪更小的时候有没有也曾感受过同样的焦虑，而不是你是否此前也进行过医学测试。要锁定浮现出来的最早的记忆，然后对它进行优先治疗。 4.给这段最早的记忆评分，0～10。也许还有别的记忆，但是你要找的是最强烈的或出现时间最早的记忆，然后先治疗它。现在困扰我们的问题之所以会成为麻烦，主要就是因为它可以连接到以前一段未治愈的记忆并由其引发。当你治愈了最早或最强烈的核心记忆之后，其他所有附于其后的记忆都会同时被治愈。 5.说出治疗的祷文，在其中插入所有你需要解决的问题（“我4岁时的记忆”，“我的恐惧”，“我的头痛问题”，随便什么）。“我祈祷，所有已知和未知的负面图像，不健康的信念，有害的细胞记忆和所有身体上的疾病，只要是与______________（你的问题）相关的，我都可以发现、打开并治愈。上帝会赐予我光芒、生命和慈爱，在我的体内流传。同时，我也祈祷治疗效果成百倍增长。”（这是为了告诉身体将治疗作为优先的事来做。） 6.然后就开始进入手势练习，每个手势做30秒，重复对不健康信念有治疗作用或特别针对你的问题的“事实真言”。当你做“治疗密码”时，重点不在于负面的东西，而在于正面的东西。要确保将4组手势全部做完再停下来（通常有几个顺序）。做完整个“密码”需要至少6分钟。要保证做完了全部4组手势才能停下。如果可以，最好多花些时间，尤其是当你的问题评分超过5或6时。我们建议的6分钟已是最少，不能更短了。 7.做完“治疗密码”后，再次给你的问题评分。当那个最早（最强烈）的记忆已经下降到0或1时，你就可以接着进行下一个最困扰你的记忆或问题了。 推荐你一天做3次“治疗密码”。当然你也可以根据需要做更多次，这样效果会更快。就算一天只做一次也是有效果的，但我们强烈建议你确保每天能做一次，时长也可以超过6分钟。持之以恒是关键。如果一天能做3次以上，每次6分钟，当然是最理想的，效果也是最佳的。
有些杂、碎，涉及的范围比较广，每一点的阐述简单易懂，可以通过观看找到适合自己的点，从而进行更深的的思考与学习。虽然有些理想化，时间也有点久远，但是新老师还是可以读一读。（开学忙里偷闲好适合看剧啊🌚）