Sol negro

易老的历史书值得反复诵读，台词优美，思辨深入，却又不失精准

很好看哎 无女主 主角杀伐果断 哥斯拉也算特立独行，很不一样的火影同人

遇上好事要及时关上身后的门，以免乐极生悲！遇上不好的事也要及时关上身后的门，不要让失落的心忽略了满天繁星！对未来要有所期待,对时间要抱有敬畏之心！

“你从没有误过飞机，只能说明你在机场浪费的时间已经太多”，“股票推荐的准确只是把小概率事件当成了必然事件”，真的扎心了数学是认知世界的工具，让人们从上帝视角去审视世界，可以更清晰地理解这个世界。原来数学这么重要，这部剧真的读晚了，早看到就不会去炒股了……

花了将近30个小时追的长篇剧集，真的好喜欢这种岁月静好的生活，人物刻画的都很清晰，就像是生活中某些人，三观很正，关于爱情，从15岁到26岁到40岁到56十岁，各种家庭矛盾纠纷，比较印象深刻的观点是“沟通就是解决所以矛盾的唯一办法，让你不舒服了就吵，吵赢吵输都会有结果的”这句话让我特别受用，我是性格软弱习惯了，结婚后明明不喜欢公婆也不跟他吵，自己生闷气，老公也从来不管，结果就是无沟通，白痛苦，后来开始向他们提要求，吵吵架反而轻松了，就不觉得他们有多可恶，也没有那种非要离婚不可的感觉。其次就是对人心的防备心有了比较大的差别，我从来没想过，这个世界上竟然真的有那么多坏人，今天刷抖音看到一个男人把一个女的杀了，装进行李箱，而且就在江西吉安，离我那么近，那么恐怖，坏人就在我的身边，想想都很恐怖，“这个世界上有我们无法想象的善良和大义，但也有比地狱还可怕的恶毒，有时候面对残酷的现实，就会觉得能健康平安地活着，已经是天大的福气了”。

一直把减肥挂在嘴边，却一直没有坚持下去！遇到烦心事儿不开心的时候总想着大吃一顿来安慰自己和发泄情绪！总之，我是减了个假肥，每次吃完都会后悔，才坚持几天稍有成效，怎么又回归原态了！最后索性还是放弃不减了！可这次在看了《Sol negro》这部剧之后，我又把减肥提上日程了！书中提到的：心理层面的情绪化进食是增肥的最常见原因，如果我们对食物、对自己有消极的信念，那么一些小事会很容易触发负面的认知和情绪，进而造成情绪化进食。这一点也是正是阻碍我减肥事业的最大绊脚石！好啦，知道了原因，我试着用书中的ABC模型来记录和分析自己的负面意向，在每次冲动要去大吃一顿的时候我首先想到了书中所讲的“112法则”，按照碳水化合物、蛋白质、水果或蔬菜（1:1:2）去进食，选自己喜欢的且符合112法则比例的食物，这样就可以开怀大吃了！还有以前总想着一日3餐，甚至想着晚上一餐不吃，到头来总是饿的睡不着觉，但是现在利用了书中提到的“4小时极限原则”，再也不用饿肚子减肥了，而且每天心情还很舒畅，最起码现在减肥不觉得是一件苦差事了，而且感觉动力满满！因为终于可以不挨饿，不费力，轻松愉快开启自己减肥事业了！

每当我心情不好的时候，看一下这部剧，就能激发我的民粹想法。我的心情就会好一点。