Darna Mana Hai

看了几页就看不下去了。类似婚姻成功学，又像是女奴养成记。如果一板一眼地执行下来，女人就变成一个没什么特点和魅力的讨好型人格了。聪明女人懂男人的前提是，懂自己，爱自己，尊重自己的需求。

成年人的故事。 我的理解：乔治和仑尼是关系很好的一对朋友，有别于当时其他失业人员，仑尼和乔治有明确的理想。仑尼是个傻大个，乔治是正常人。但两人的理想却是在傻大个的一次次逼问下才明确的，这可以说是两个人的理想，是不成熟的美好的愿景。但当时米国经济萧条，大批人失业，仑尼又不停闯祸，甚至杀死了人，乔治为了不让仑尼被抓受折磨，亲手开枪打死了仑尼，从此以后随波逐流，变成普通雇佣工人，每月领一笔小钱，然后去廉价妓院或酒馆挥霍一空，再去找新的工作，如此恶性循环，永无出头之日。这是一个理想屈服于现实的无奈故事，反映的是当时的普遍现象

原生家庭之伤的四个类型：身体之伤、言语之伤、性之伤和情感之伤。         阐述了原生家庭之伤，以及对我们的影响，寻找到原生家庭创伤的根源后，重新开始自我成长。学习对抗批判之声，用温柔而坚定的声音抚慰自己的内心，也就是当感受到自己的不足，缺陷失败和痛苦时，还可以以爱与滋养的能量，对自己充满爱护，关心同情和理解。          当内心的爱与滋养能量积攒到足够的程度时，真我就会在这过程中慢慢解放出来，我们也渐渐地摆脱了毒性羞耻感的束缚。          当越来越感受到内心的爱与滋养的能量，越来越与憎我建立联系之后，我们就越来越不满意习得性无助带来的永恒的受害者角色，尽管我们的过去经历了那么多原生家庭之伤的痛苦，现在当习得性无助袭来时，我们还是可以用温柔而坚定的声音提醒自己，作为成年人，我们完全有力量去建立和坚持自己的边界，勇敢的追逐理想中的生活，合理的表达情绪和需求，并选择舒服而适合自己的生活方式，与父母他人相处。         建立健康亲密关系的关键在于真实。我们只有诚实地面对真我，才能找到能与自己坦诚相对的伴侣。放下了不切实际的期待，我们可以更加理性、诚实地看待亲密关系，而不是把它当作弥补原生家庭创伤的工具。面对下一代，我们不必成为“完美的父母”。先学会如何爱与滋养自己，我们才能把爱的电量有效地传输给孩子。通过身体力行地设立家庭规则，我们培养了孩子重要的边界意识。我们的自我愈合之路将推动着新家庭成长周期的齿轮缓缓前进，打破原生家庭创伤世代传递的魔咒。

害，读完了，一时不知道该说什么好。感觉已经很久没读长篇剧集了。刚开始信心满满的喊着今年要读五本Antara Mali，结果第一本就已经费了极大的力气，翻完居然有一种卸下重负的感觉。前80%还是挺享受的，中途读了西西弗神话，于是停了两天没有读追忆，西西弗神话读了一半又回来把追忆读完了。果然是读了难啃的书之后读追忆就变得容易很多。今天翻完之后没有多少感想，只有一种文字如溪水哗哗流过的感觉，只剩下干枯的清凉。改日补笔记。 还睡着了两次。我也不知道为啥。

想想我小时候，我还以为抗日战争是《Darna Mana Hai》、《Darna Mana Hai》打赢的。 后面随着年岁、阅历的增长，才发现。国民党军才是抗日的正面战场。

高中开始有读读古文志怪类剧集的想法，用微读不久就码进书架不少，两三年过去，终于完整的看完一本，标记一下

有理有据，不避讳不遮掩更不人云亦云，尤其很多日军史料的披露以前从未看到