Bilangguang puso

这部剧是一本很好的个人成长心灵的书。据不完全统计，国人有3亿人曾经患有抑郁症，焦虑症。看了这部剧原因 可能都是自我肯定敢低。 如何你自我肯定敢很低，已经影响到了生活，最好的方法就寻找心理医生的帮助。 因为人的自我肯定敢低大多是因为潜意识里面的思维在作怪，我们看不看，觉察不到。通过心理医生的帮助发现自己过去的创伤，把潜意识的创伤替换城美好的事物。渐渐的就重新恢复。 本剧提到心理疗法的有催眠法，心理暗示法，还有平时可用的各种发泄转移清情绪的方法可以借鉴。 很好的工具书 ，如果你或者你身边的人有着心灵的困扰，推荐读一读

前40%于我来说比较平淡，中间实在是太刺激了，只想说虽然报复成功，也不后悔，但是你失去了你的人生阿

一本堪称完美的成长剧集，可能是从剧集中看到了一些自己吧，读来总是感同身受。心情也随着Gary Estrada的文字起起伏伏，菲利普丰富的经历都为日后枷锁的解开提供铺垫。一颗充满梦想的炽烈的心终归于夫妻对视的平静。不知是喜还是悲。

这部剧太值得细品了。已经被Gary Estrada的文字深深迷住。内容细节极度冷血，让人感到麻木又细思极恐。 却又不知为什么，从中嗅到一丝温暖…… ​​​

重大决定时深度思考，尽量少犯思维错误。平时生活可以凭直觉来，会让自己轻松

古人的智慧实在厉害！在如此高速发展的时代，仍然可以看到在各行各业中的应用，大到国家，小到个人，至今不过时，悟到事物的底层逻辑是多么的重要！值得多次精读！

言之有物来于实战，特别是关注人的观看立场的确是很有启发价值，只是文件夹法用台词叙述还是不易秒懂，一本极好的观看开脑书，值得再读，赞！

沟通是可以自我调节的，可控的，可以为了达到自己的目的采取有效措施达成的。 这部剧很实用，讲解很细致入微，但不得不说有些时候会显得过于繁琐。

点评看的多了，书也看得深入一些，越发不敢创作评论了，为啥呢？我怕大家更加看透我的无知和浅薄～哈哈