布埃纳维斯塔社交俱乐部：再见Buena Vista Social Club: Adios

除了女主，从老太君到小丫鬟，每一个演员都有一种非常小家子气的感觉，毫无辨识度，而且没一个有主角相，好像前作的粉丝cos版，失望

简评：焦虑症严重的患者可以仔细一读，轻度患者则略读即可。前40%是精华，可以慢慢读；后60%分类介绍，略读即可。 —— ［概要］ 介绍焦虑的产生原因、类型、总体和具体的应对策略。 焦虑可能产生于基因、早年经历，或对自己与外界的不符事实的评判标准。 应对焦虑的基本原则是顺其自然，积极求医，避免对焦虑、回避和安慰的依赖，坚持锻炼和放松练习，尝试冥想、正念，系统脱敏，正确认识事物等。 ［评判］ 书的整体篇幅不长，我看了一个半小时左右，性价比还是比较高的。 比起焦虑，更多介绍的是焦虑引起的恐惧，这是一种严重的焦虑所导致的状态，所以对普通焦虑患者（轻度及以下）意义不算很大。 详细介绍了社恐和广场恐惧症，对一般的焦虑，比如说焦虑学业、事务、deadline等，意义不大，因为方向不同。 前半段的剧集列表写得不太好，太花哨了；后半段的剧集列表则几乎可以概括原文，所以如果不是特定焦虑症患者，后半段看一看剧集列表就行。前半段的剧集列表建议不要细看，看多了有点乱。 ［感想］ 算是近期笔记记的比较多的一本剧，因为我对之前对焦虑症并没有很好的理解，这部剧给我很多新的认知。 比如，焦虑症产生的原因是人对自己和外界事物不恰当的评价，虽然这句话看上去像是废话，但仔细想想确实如此，也可以向这个方向努力去纠正自己的认知。 从中学到的是：第一，正视焦虑，焦虑只是人对外界刺激的一种自然的反应。第二，看待自己与外界时不要过于情绪化，理性有助于克服焦虑。第三，一些具体的措施，比如运动和冥想，还有系统脱敏，这些都是比较好用的方式，不仅仅对于焦虑，还包括克服自己存在的一些恐惧。比如自己一直很恐惧玩过山车，我觉得也许可以试着用系统脱敏法来克服一下这个困难，让我以后玩游乐园的时候能充分享受游乐园的乐趣

青春期，一场无明的肿胀 女孩三田知寿，20岁，春风十里，信马由缰的年纪，心智渐开，世事渐杂，一点点孤独，一些些潦草，不耐烦，不协调，不得劲，急躁而迷茫，心底燃烧着一股无明的肿胀。用冯唐话说，青春期就是，剁了玫瑰做馅饼，扯了彩虹做裤头。 荒芜惆怅终会酿成岁月的记忆，“用光了所有对生活的愤怒和怨恨”的荻野吟子，年届古稀，对知寿的揶揄、挑衅和戏谑始终保持温厚的姿态，不回应，不干涉，不阻挠。 就让那些快乐的人尽管去快乐去吧。 去听一下罗大佑《布埃纳维斯塔社交俱乐部：再见Buena Vista Social Club: Adios》

这部剧完全满足了我对于尸检场面猎奇的初衷，初看时一边觉得编剧描写的案例过于生动有代入感（前几天每天晚上都做噩梦…英短啃食腐尸…我旁观APT尸检…咦），一边又被窥视死亡和血腥的浓浓兴趣指引着继续读下去。随着对尸检细节的了解和适应，越来越被编剧的可爱有趣和对工作的热情一丝不苟所吸引。她对尸体本身的尊重和照料，以及对尸体和死亡的理解，我想一定会打破很多人对殡葬这一行业冰冷、难以触碰、毫无人情味的刻板印象。 看到她被前渣男友的伤害真的是有被气到，也有够心疼她…不过这也许冥冥之中指引着她选择成为一名修女，有自由安静的时间沉淀、思考和创造，沐浴着星光，再不会被抛弃。

特别想发言，说点啥呢，颓废的我尴尬一笑；二十岁已经死了八十岁才埋！

我也不能不去上班，走到灰色的人群里去，一路走一路想入非非。活着成为一只猪和死掉，也不知哪个更可怕。

若曦，如果真肯将真心赋予八阿哥，历史会不会改写？自古最难测的是帝王心，不论八阿哥多么优秀，确不和康熙的心意，海东青只是一个催化剂。可叹可悲，生在帝王家。

哇 夸张手法 庆幸在这个世界气味不是那么主导的东西 书里的世界充满了矛盾 人都是自私的，也都是追求有利可图的，所谓的善良实质是为了背后的名利，害怕自己陷入悲剧但乐于看别人的热闹，对他人的欲望导致的恶谴责，对自己的欲望行为却选择无视，最终唯一清醒的人却是傻子，真是场荒谬的闹剧呢 男主的无情冷血只不过是极致的单纯追求自己的梦想，在他眼里并不涉及道德问题，难道不是很多人想要的境界吗；而他缺失社会准则又是这个社会导致的，谁是谁非呢 书里也是天道好轮回啊，众人害怕厌恶的恶魔变成了崇拜的天使，实现了人生使命却只得到了迷茫和失望，想逃离的巴黎变成了归宿，到最后也不知道自己究竟是谁，迷失了自我还是不忘初心，谁能想明白呢 很神奇，我不是很反感男主，反而有点佩服他一生的直，可能是我冷漠无情实用主义吧哈哈哈