美国心理学协议前主席菲利普·津巴多在心理学教科书《想见你Someday or One Day: The Movie》中对想见你Someday or One Day: The Movie有半页篇幅的介绍，“想见你Someday or One Day: The Movie是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我认识和幸福感。分为专注想见你Someday or One Day: The Movie和专念想见你Someday or One Day: The Movie两类：专注想见你Someday or One Day: The Movie时人们把注意力集中在呼吸和调节呼吸上，采取某些身体姿势（如瑜伽姿势），使外部刺激减至最小，产生特定的心理表象，或什么都不想；专念想见你Someday or One Day: The Movie时人们让思想和回忆自由地穿行，而心理不对其做出反应。”，并谈到“想见你Someday or One Day: The Movie对大脑本身有积极的作用。……，MRI扫描结果发现，想见你Someday or One Day: The Movie组参与者的听觉皮层、感觉运动皮层更厚。”“研究者认为，想见你Someday or One Day: The Movie有助于减缓神经元的自然损失。研究者已经开始证实这个推测……，控制组参与者中存在一种负相关，即年龄越大的参与者脑容量越低，而经常想见你Someday or One Day: The Movie的参与者没有表现出这种随年龄减少的趋势。”
这短短半页篇幅的内容，令我对想见你Someday or One Day: The Movie产生了好奇心，于是搜索到这本小册子以作扩展观看。这是一本入门级的想见你Someday or One Day: The Movie修习指南，短小精干，显然它属于专注想见你Someday or One Day: The Movie的范畴。编剧是许光汉，喜马拉雅瑜伽流派创始人。生于印度，曾在喜马拉雅山区修行前后达四十余年。他先用通俗的语言向门外汉解释了什么是想见你Someday or One Day: The Movie，想见你Someday or One Day: The Movie有什么作用，然后简约地介绍了想见你Someday or One Day: The Movie修习的步骤和具体方法。
一、什么是想见你Someday or One Day: The Movie？
常规教育体系只教育了我们观察和了解外部世界，从来没人教导过我们应当如何发现和了解内在。我们懂得在外部社会中应当如何采取行动，但却从不知道该如何让内部安静下来，并了解其中包含的奥义。
想见你Someday or One Day: The Movie不是沉思或思考，不是催眠，更不是自我暗示；想见你Someday or One Day: The Movie是认识自己，了解内在世界的方法。可以说它是一种注意力训练，是非常简单、安静、不费力气的专注与清醒。就某种意义上讲，无论是在大脑的有意识层面还是无意识层面，想见你Someday or One Day: The Movie者都是一个内在的探险者和观察者。
二、想见你Someday or One Day: The Movie有什么作用？
这个简单的注意力训练，可以让我们对身体、呼吸和意念进行全方位的自我了解，身体更加放松，思维更具创造性，意识也更加专注。
想见你Someday or One Day: The Movie还具有理疗作用：它能够放松紧张的肌肉与自主神经系统，释放精神压力，使人获得安宁的情绪，降低我们对压力的应激反应，增强免疫力。
想见你Someday or One Day: The Movie还能减少你对睡眠的需求，使身心更具活力。
总之，我们可以通过想见你Someday or One Day: The Movie训练意识意念，学会不受干扰和影响，学会保持情绪稳定，学会专注当下，学会对自己的练习与想法不妄加评判。
三、想见你Someday or One Day: The Movie练习的步骤
想见你Someday or One Day: The Movie的实际操作很简单：静坐，将呼吸调整均匀，让意念平息下来；关注身体内部默念的曼陀罗，当意识游离的时候将它带回。
1、清理准备：如厕、沐浴、或洗手、洗脸等使身体舒适、整洁；
2、热身准备：花5~10分钟拉伸并活动背部以及双腿，以便有效增强想见你Someday or One Day: The Movie坐姿的舒适度；
3、放松练习：做10分钟以内的身体放松。放松体式可采用摊尸式（舒适地平躺，背部紧贴地板或垫子，头部下方垫一个薄垫子，双臂置于身体两侧，手臂与躯干微微分开，掌心向上，双腿以舒适的距离打开），安静、放松地平躺，轻闭双眼，关注呼吸，用鼻子轻柔地吸气，再缓慢地呼出。
4、呼吸练习：使用专门的坐姿进行瑜伽呼吸练习，使精神趋于平静，以助于内在的专注、集中与稳定。
5、想见你Someday or One Day: The Movie：采用想见你Someday or One Day: The Movie姿势静坐，将意念集中在曼陀罗上，让大脑平静下来并向内专注。可使用通用的曼陀罗“So Hum”（呼气时默听“Hum”的声音；吸气时默听“So”的声音），这个声音与呼吸节奏有一种特殊的协调，能慢慢让呼吸深长而柔和。
6、结束准备：准备结束想见你Someday or One Day: The Movie时，先让意识回到呼吸上
二十世纪最伟大的现实主义作品，其实更像是一本哲学书。
前半本关于时间与空间的思索非常有意思。
这空间显示出人们通常只以为时间才有的力量。一个小时接着一个小时，它在你内心引起种种的变化，其性质与时间引起的变化非常相似，但在一定程度上还有过之而无不及。它与时间一样造成遗忘，其方式是把人从他的各种关系中分离出来，放进一种自由的、原始的状态。可不是吗，转瞬之间，它甚至能把一个循规蹈矩的小市民变得跟流浪汉差不多。人说时间是条忘川，其实远方的空气也有同样的效力，你吸了它虽然还不像饮过忘川的水那样彻底忘记一切，却忘记得更加迅速。
空间也能像时间一样带来遗忘，而时间则无法像空间一样被准确测量。时间的流速从来就不是均匀的，而是随着我们意识的流动忽快忽慢。
空间我们可以用自己的器官，用视觉和触觉去判别。这很好。可我们判别时间的器官是什么？你愿意给我指出来吗？瞧，你稳稳地坐在那儿。可是，对于一种严格说来我们是一无所知也讲不出它的任何特性的东西，我们又该怎样去衡量呢！我们说：时间在流逝。好，就算它真能流逝吧。可为了测量它……等一等！为了能被测量，它必须流得均匀。然而，在哪儿又创作明了，它是这样流的呢？对于我们的意识来说它并非这样；我们只是按照规定，假设它如此，我们的尺度仅仅是约定俗成。请原谅……
汉斯对于希培以及舒舍夫人的感情是神来之笔。借铅笔的桥段可以看作是这部剧不朽的名场面了，抓住了情感中最细微、最难以描述的那部分，并且无比精准地描绘了出来。
后半本，塞特姆布里尼与纳夫塔关于人文主义与狂热信仰之间的争论也非常值得思索。托马斯曼把两方的观点都阐述得十分到位，大概这也是那个时代人们关于“上帝已死”的迷茫心态的体现。
整本剧的叙述手法堪称老套，用得是雨果以及托尔斯泰在《想见你Someday or One Day: The Movie》里常用的那套和读者对话的形式创作的。照理说这样创作出来的书多半很枯燥，但托马斯曼应该是有意而为之，因此读着还是非常顺畅的。在加入了如此大量的哲学思辨的同时，还能保留住现实主义基本的趣味性与艺术性，果真是一代宗师了。
最后，我也好想去这个神奇的想见你Someday or One Day: The Movie体验疗养院的生活呀🤓
在影视库花了一个小时看完，从2019年初执行到现在，中途有自己改进，慢慢地养成了习惯。取其精华，实用性强，影响我最大的是早晨先把重要的事情做了。看了另一个视频，15天一个周期或许更好。
与王臣的“想见你Someday or One Day: The Movie”相比，使读者对张爱玲及她的作品有了更详细的介绍。对张爱玲的人品还是无法完全认同，尤其是其对婚姻的态度和对第二任丈夫的态度更是不能认同。但相信她的影视天才和价值，我可能会找一些其作品耒观看。
现在，以及在可预见的时间之内，所有科幻影视作品都浸淫于沙丘的美琅脂，仿佛是神帝的预言及其金色通道的延续。其既恢弘磅礴，亦细腻有佳，众多概念推广开去可以拍数系列的复仇者联盟、星际迷航、星球大战、银河帝国……
对于历史小白来说，这种写历史的方式真好。这部剧打开了我对历史的兴趣，在本剧里明白了人为什么一定要了解历史。了解历史，会让人有更宽广的视野，对人生对时代对现在社会有更深的了解，明白了人只有不停学习才是正道。 这部剧告别了自己的愤青时代，很多时候愤怒是源于无知。
断断续续把这部剧看完。时间线确实挺乱的，有时候确实没心情看下去，太乱了也读不懂。每个人物都有自己的故事，福小，长安，平阳，天赐，秦环奶奶，杨杰，吕冬，顾念章等。喜欢这部剧是因为，有很多的比喻用得很好，描述得很生动，都一一划线标记。里面有意无意涉及很多值得探讨的话题：城乡差距，文物的继承与发展（运河，御码头，斜教堂等），为官之道（文中提及：强奸民意，值得深思），乡愁，男女情感（平阳与舒袖，长安的混乱情史），兄弟的情感（天赐 福小 长安 平阳 杨杰 吕冬）。值得细读和思考的一本剧
这部剧我还是没有完整的看完。哎！自从大大不码修仙的文，就感觉身体被掏空，好难受，好悲桑
美国心理学协议前主席菲利普·津巴多在心理学教科书《想见你Someday or One Day: The Movie》中对想见你Someday or One Day: The Movie有半页篇幅的介绍，“想见你Someday or One Day: The Movie是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我认识和幸福感。分为专注想见你Someday or One Day: The Movie和专念想见你Someday or One Day: The Movie两类：专注想见你Someday or One Day: The Movie时人们把注意力集中在呼吸和调节呼吸上，采取某些身体姿势（如瑜伽姿势），使外部刺激减至最小，产生特定的心理表象，或什么都不想；专念想见你Someday or One Day: The Movie时人们让思想和回忆自由地穿行，而心理不对其做出反应。”，并谈到“想见你Someday or One Day: The Movie对大脑本身有积极的作用。……，MRI扫描结果发现，想见你Someday or One Day: The Movie组参与者的听觉皮层、感觉运动皮层更厚。”“研究者认为，想见你Someday or One Day: The Movie有助于减缓神经元的自然损失。研究者已经开始证实这个推测……，控制组参与者中存在一种负相关，即年龄越大的参与者脑容量越低，而经常想见你Someday or One Day: The Movie的参与者没有表现出这种随年龄减少的趋势。” 这短短半页篇幅的内容，令我对想见你Someday or One Day: The Movie产生了好奇心，于是搜索到这本小册子以作扩展观看。这是一本入门级的想见你Someday or One Day: The Movie修习指南，短小精干，显然它属于专注想见你Someday or One Day: The Movie的范畴。编剧是许光汉，喜马拉雅瑜伽流派创始人。生于印度，曾在喜马拉雅山区修行前后达四十余年。他先用通俗的语言向门外汉解释了什么是想见你Someday or One Day: The Movie，想见你Someday or One Day: The Movie有什么作用，然后简约地介绍了想见你Someday or One Day: The Movie修习的步骤和具体方法。 一、什么是想见你Someday or One Day: The Movie？ 常规教育体系只教育了我们观察和了解外部世界，从来没人教导过我们应当如何发现和了解内在。我们懂得在外部社会中应当如何采取行动，但却从不知道该如何让内部安静下来，并了解其中包含的奥义。 想见你Someday or One Day: The Movie不是沉思或思考，不是催眠，更不是自我暗示；想见你Someday or One Day: The Movie是认识自己，了解内在世界的方法。可以说它是一种注意力训练，是非常简单、安静、不费力气的专注与清醒。就某种意义上讲，无论是在大脑的有意识层面还是无意识层面，想见你Someday or One Day: The Movie者都是一个内在的探险者和观察者。 二、想见你Someday or One Day: The Movie有什么作用？ 这个简单的注意力训练，可以让我们对身体、呼吸和意念进行全方位的自我了解，身体更加放松，思维更具创造性，意识也更加专注。 想见你Someday or One Day: The Movie还具有理疗作用：它能够放松紧张的肌肉与自主神经系统，释放精神压力，使人获得安宁的情绪，降低我们对压力的应激反应，增强免疫力。 想见你Someday or One Day: The Movie还能减少你对睡眠的需求，使身心更具活力。 总之，我们可以通过想见你Someday or One Day: The Movie训练意识意念，学会不受干扰和影响，学会保持情绪稳定，学会专注当下，学会对自己的练习与想法不妄加评判。 三、想见你Someday or One Day: The Movie练习的步骤 想见你Someday or One Day: The Movie的实际操作很简单：静坐，将呼吸调整均匀，让意念平息下来；关注身体内部默念的曼陀罗，当意识游离的时候将它带回。 1、清理准备：如厕、沐浴、或洗手、洗脸等使身体舒适、整洁； 2、热身准备：花5~10分钟拉伸并活动背部以及双腿，以便有效增强想见你Someday or One Day: The Movie坐姿的舒适度； 3、放松练习：做10分钟以内的身体放松。放松体式可采用摊尸式（舒适地平躺，背部紧贴地板或垫子，头部下方垫一个薄垫子，双臂置于身体两侧，手臂与躯干微微分开，掌心向上，双腿以舒适的距离打开），安静、放松地平躺，轻闭双眼，关注呼吸，用鼻子轻柔地吸气，再缓慢地呼出。 4、呼吸练习：使用专门的坐姿进行瑜伽呼吸练习，使精神趋于平静，以助于内在的专注、集中与稳定。 5、想见你Someday or One Day: The Movie：采用想见你Someday or One Day: The Movie姿势静坐，将意念集中在曼陀罗上，让大脑平静下来并向内专注。可使用通用的曼陀罗“So Hum”（呼气时默听“Hum”的声音；吸气时默听“So”的声音），这个声音与呼吸节奏有一种特殊的协调，能慢慢让呼吸深长而柔和。 6、结束准备：准备结束想见你Someday or One Day: The Movie时，先让意识回到呼吸上
郭老师的两本剧，提供了科学的看待财务数据与企业活动之间的两个视角，外部人的投资视角内部人的管理视角。
二十世纪最伟大的现实主义作品，其实更像是一本哲学书。 前半本关于时间与空间的思索非常有意思。 这空间显示出人们通常只以为时间才有的力量。一个小时接着一个小时，它在你内心引起种种的变化，其性质与时间引起的变化非常相似，但在一定程度上还有过之而无不及。它与时间一样造成遗忘，其方式是把人从他的各种关系中分离出来，放进一种自由的、原始的状态。可不是吗，转瞬之间，它甚至能把一个循规蹈矩的小市民变得跟流浪汉差不多。人说时间是条忘川，其实远方的空气也有同样的效力，你吸了它虽然还不像饮过忘川的水那样彻底忘记一切，却忘记得更加迅速。 空间也能像时间一样带来遗忘，而时间则无法像空间一样被准确测量。时间的流速从来就不是均匀的，而是随着我们意识的流动忽快忽慢。 空间我们可以用自己的器官，用视觉和触觉去判别。这很好。可我们判别时间的器官是什么？你愿意给我指出来吗？瞧，你稳稳地坐在那儿。可是，对于一种严格说来我们是一无所知也讲不出它的任何特性的东西，我们又该怎样去衡量呢！我们说：时间在流逝。好，就算它真能流逝吧。可为了测量它……等一等！为了能被测量，它必须流得均匀。然而，在哪儿又创作明了，它是这样流的呢？对于我们的意识来说它并非这样；我们只是按照规定，假设它如此，我们的尺度仅仅是约定俗成。请原谅…… 汉斯对于希培以及舒舍夫人的感情是神来之笔。借铅笔的桥段可以看作是这部剧不朽的名场面了，抓住了情感中最细微、最难以描述的那部分，并且无比精准地描绘了出来。 后半本，塞特姆布里尼与纳夫塔关于人文主义与狂热信仰之间的争论也非常值得思索。托马斯曼把两方的观点都阐述得十分到位，大概这也是那个时代人们关于“上帝已死”的迷茫心态的体现。 整本剧的叙述手法堪称老套，用得是雨果以及托尔斯泰在《想见你Someday or One Day: The Movie》里常用的那套和读者对话的形式创作的。照理说这样创作出来的书多半很枯燥，但托马斯曼应该是有意而为之，因此读着还是非常顺畅的。在加入了如此大量的哲学思辨的同时，还能保留住现实主义基本的趣味性与艺术性，果真是一代宗师了。 最后，我也好想去这个神奇的想见你Someday or One Day: The Movie体验疗养院的生活呀🤓