Recoil

多年来一直无法好好处理亲密关系，常常觉得问题多多又无法长久就选择规避，文中诸多地方可以见到自己的以及身边亲近之人的影子，读到深刻之处常常觉得醍醐灌顶。生活中依然还是有很多东西懂得再多道理也无法解决，只能今天比昨天多学习一些多通透一点。早日彻底摆脱受害者的位置，把爱和亲密关系看的简单一些，享受因爱而生动的人生。很多地方只是粗略读过，难免一知半解，会反复再细细品味，获得更多宝贵经验。

“一个男人要走多少路，才能称得上男人……答案在风中飘” 一个父亲要经历过什么，才能称得上父亲？ 并不是从有了血缘的骨肉那刻开始吧

知识点很实用，但是表述的比较啰嗦，结尾那一段直接成了心灵鸡汤，有点歪楼了。 这部剧重点讲的就是孩子生病的几个阶段，家长必须先了解原因，学会看常用药物的成分表，再对症下药。 划一下自己觉得有用的重点： 感冒的几个阶段： 1、外寒初犯。症状：清鼻涕； 划重点：勿用川贝！可给孩子泡脚，用紫苏叶熬水，温阳气。 2、外寒里热。 三看：看鼻涕，看痰，看舌头。症状：发冷，打喷嚏，痰黄，舌红，嗓子疼，鼻涕黄白相间。常用药成分：麻黄，紫苏叶（散外寒），百蕊草，连翘，黄芩，薄荷叶，金银花（清热，可➕冰糖熬水喝），鱼腥草（清肺热）。 3、表里俱热。症状：高烧，痰黄（绿），咳嗽，及时就医。 4、巩固阶段。症状：鼻音重，偶打喷嚏。可食用烤橘子（寒咳），川贝炖梨（热咳）。白萝卜水亦适用于热咳，同时有消食顺气的作用，积食时可服用。

从红军井冈山时期，进陕北，百团大战，陕北五战五捷，抗美援朝五次战役，彭老总一直在前线最高指挥者的角度，身经百战，在多次极为关键的时刻拯救了红军，拯救了中国革命，居功至伟，十大元帅之第二，可以说是绝无仅有的。 （林几乎缺席抗日战争，粟在红军时期还默默无闻。又，林拖病不敢赴朝。） 谁敢横刀立马，惟我Recoil！ 彭总指挥，不同于林粟细密，谋略派，属于刚猛一路，是少林至阳至刚的路子。偶有失算，如攻赣州，关家垴等。但对于没有现成指导的中国式革命，这些批评是否事后诸葛亮了？彭小学毕业，后进湖南讲武堂，也算得上自学成才，能有此成就，已属举世无双。 彭总无论何时，心中装着民众疾苦，不忘为民鼓与呼，沧海横流，方显英雄本色。十年豪杰，附势者且不说，能沉默的已属不易，能振臂一呼几人能欤？ 壮哉！彭老总

推荐长期想减肥，不知道如何做的朋友，我觉得整体的观点我还是很认同的，而且我基本也是这样做的，爱自己的身体，尊重身体的规则，保持长期容易坚持的习惯，才是能持续的，跟范志红老师的很多观点都相似~ 有几个我觉得平时对我非常重要的，一个是提升新陈代谢，增加附属运动，我其实每天有固定运动，同时也有意识的增加附属运动，比如站着办公和坐着间隔，饭后半小时绝不坐着，家里不停的干家务活，基本很少瘫着，晚上洗完澡追剧都在做腿部拉伸，每日上班从负一层爬到七层，很多融入生活的运动其实帮我保持体型和体重。 饮食上除了书里提到的112选择，我会对食物的种类有规划，每天15种食材，主食以粗粮为主，水果1-2种一斤，蔬菜一斤左右，蛋白质主要是每日的鸡蛋，酸奶，牛奶，午餐晚餐的牛肉，鸡肉等，而且我控制晚餐时间一般不超过6点，保证与早餐14小时间隔。 关于体重定点理论之前就知道，也一直很认同，我一般春夏会瘦四斤，秋冬涨回来但一直在一个水平线徘徊，虽然周末也是会大吃大喝，但是不会悔恨，身体基本又会自己调整过来了，所以我们要尊重遵从身体的规律，让自己身体和心理都舒服。 最后我一直觉得自己很自律，书里也建议大家不要给自己定义负面，比如我很懒，我就是做不到等等，其实把目标降低，先一点点改变生活习惯，从30秒平板或1分钟跳绳，30分钟跑步，10分钟跑步开始，目标越小，越容易坚持，不在于时间有多久，而是每天都在做，然后随着能力的提升，再一点点增加适合自己的难度~ 总之本剧还是值得要健康想减肥的朋友看的，书里提供的评测表其实也可以提供反馈和约束~

挑着读的，很早就加入了书架，以前读没感觉就弃了，直到最近实战出了问题，再读此剧，如获至宝。虽然大多是08年前的文章，但正如《Recoil》所讲的那样：股市在今天所发生的一切，在过去都已经发生过了，今后还会继续发生。取其精华，去其糟粕，进一分便多一分的欢喜。

这部剧写的和从裤兜里拿出手机一样自由愉快和简洁，而且随处可用，让人主动发掘生活平凡中的小艺术。 谁还不是个艺术家

纷纷世事无穷尽，天数茫茫不可逃；鼎足三分已成梦，后人凭吊空牢骚。

书比电影更加荒诞，书里的阿甘好像并不那么励志，他会总搞砸一些事儿而不是总能机缘巧合的成功。所以书更接近生活，更远离大道理。生命的意义是什么？难道只有成功才是意义吗？不过电影在人类情感上刻画的更加细腻。所以喜欢这样的改编。

剧集写的非常好，环环相扣，抽丝剥茧的把故事一点点讲出来，但还是不免看的有些压抑，阳子最后变成这样，个人认为是从小缺少安全感和认同感，一直想得到别人的肯定，但一次次被欺骗…着实有些悲凉