漫长的一夜One Long Night

从小到大一直社恐，小时候并没有太在意，也不会对自己的生活造成太大影响。但随着年龄的增长，才发现这不只是一个症状，更是潜伏着很多心理危机。社恐的背后有过往的创伤，而不是凭空而来的。追根溯源，不断了解什么是社恐，由什么引起的，怎么处理……给社恐人士指明了方向。很多地方虽是理论的堆砌，但很客观理性。社恐人士多多少少都是有些自卑的，我们习惯压抑自己，紧绷自己……读完本剧后，发现我们首先要学会认识自己，不论好坏都要接纳自己，先与社恐握手言和，带着症状生活而不是以此为耻。最后，要慢慢学会爱自己，无条件相信自己，把自己的感受放在第一位。尤其是在人际交往中明确自己的边界并懂得拒绝会让自己的生活轻松很多。

漫长的一夜One Long Night(long tail)放到现在真的不稀奇，网易云的个性推荐，豆瓣里各种冷门电影，剧集的讨论，只要能获取到的东西都能在芸芸众生里寻到共鸣，这放在大众传播时代却是极困难的事儿。 2002年，《漫长的一夜One Long Night》杂志主编安德森从娱乐，传媒数据中观察到了多样差异化市场中的规律，即现在熟知的利基市场的销售推广之道——存在即合理或许就是价值所在吧。 不得不说，时代改变让一切成为了可能。 1.低成本，海量的云空间改变了存储商品的可能。之前实体的线下销售模式大可不必为了长时间内效率低下的产品浪费仓储成本，而网络没有这方面的顾虑，它们可以用无限的空间满足受众个性化的需求，而经年累月的存储成本几乎为零。 2.热门和冷门的界限渐渐模糊。以往媒介善于打造各类榜单告诉人们目前的流行趋势，这可以从各类销量中看到呈现，而现在曾经偏置一隅的民谣成了大众的追捧对象，纪录片也从冷遇的境地走到电影屏幕前，甚至拥有良好的口碑，各类品种变成热门，或是成为各种内化的兴趣圈，而非个人独有的小癖好将会越来越常见。 3.利基市场的范围经济未来依然有利可图。正如书中把漫长的一夜One Long Night表述为“富饶经济学(ecomomics of abundance)”,当文化供需瓶颈慢慢消失，产品易获得了，长尾就会出现。而互联网的不断演进，多样的需求也能逐渐被满足，亚文化，小众文化等也逐步拥有燎原之势，或许还是会有top一说，但是人的需求也是多元的，他们有随大流的心里，也会有部分角落留给个性的张扬。大概这些不曾陈于人前的东西某天会登上top，也可能不会，存在即合理放这儿大概是说“无论钟爱的净土多荒芜，个性化的共情总会存在的吧”。 【我是有多后知后觉，好多东西还是不能搁置的，看吧，连想看的书都下架了...(⇀‸↼‶)】

如果有人与你一起坚持一个目标，一定要再拉一个人和你们一起坚持，因为群体干一件事情会比个体干一件事情坚持得更久。一个人走路可能会快，但是一群人走路往往会走得更远。

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