休斯顿家族：靠自己The Houstons: On Our Own

我不在乎过于的某个时刻，我们是否有过交集，但愿后来的时间都与你有关。 《休斯顿家族：靠自己The Houstons: On Our Own》给我的印象最深，或许是因为故事的主人公，曾经住在我的记忆里。

操千曲而后晓声，观千剑而后识器。 我一直都不喜欢“人人都可以……”这类空话，但这本《休斯顿家族：靠自己The Houstons: On Our Own》给我们指明了一条人人都可以成为“天才”的路。 不仅又要问天才不是天生的吗？为什么训练可以铸就天才？ 那我们又该如何训练呢？为什么有人练了一辈子也没有成为天才？我们又该怎么训练呢？ 答案就是刻意练习。 一、通过训练可以铸就天才。 1.人人都可以是莫扎特。 我们都知道天才莫扎特在四岁就具有完美音高能力，而他父亲从小就在给他刻意练习，莫扎特的天赋也是训练的结果。 案列：日本心理学实验“一年训练时间让24个幼儿具备和莫扎特一样的完美音高”。 2、 为什么天才不是天生的。 对传统认知的颠覆：通过高强度训练，用不同的、适合自己的方式，突破自己的极限，能够改造身体和大脑，产生像天赋一般的奇迹能力，从而铸就天才。 案例：美国人21小时做46001个俯卧撑。 案例：伦敦出租车司机的海马体，经过高强度训练后比之前增大不少。 二、为什么很多人没有被训练成天才呢？ 1.训练分为有效训练和无效训练。 没有被训练成天才的原因，是训练方法不对。大多数人常常进行的是无效的训练。 2、对训练的三种误区 误区一、我们认为练习没有太大的作用，能力受基因限制。 事实上，任何人都可以通过正确的训练来改变自己，关键是要有正确的心态。告诉自己，自己也可以成为天才。 误区二、我们认为只要练习的时间足够长，能力就能变强。 事实上，训练时间的长短对能力的提高没有太大影响，没有正确方法而反复去练习，会让我们停滞不前，并且使能力水平缓慢下降。 误区三、我们认为只要足够努力刻苦，就能提高成绩。 事实上，除非你有专门的恰当的练习方法，否则即使加倍努力也不会有大的进步。 3、我们该怎么有效的训练呢？ 只有有目的的训练，那种让我们专注的（提高效率），及时获得反馈的（及时改正错误），不断确定目标（前进方向）而且跳出舒适区（突破自己的极限）的训练，才能够让我们快速的进步。 三、怎么“刻意练习”？ 对于天才的训练，只有有目的的训练还不够，还要进一步用刻意练习。刻意练习也是“有目的训练”中的一种。 1.刻意练习的目的。 是要建立一个更强大的心理表征（认知心理学上的一个名词，指信息或知识在心理活动中的表现和记载的方式。表征是外部事物在心理活动中的内部再现）来思考问题。 简单说就是，我们如果想要画一幅画，普通人的心理表征就是潦草的简笔画，而大师们的心理表征就一幅山水画。 我们写文章亦是如此，看完书，脑袋就有一个大致轮廓，主题、编剧观点、自己观点、结尾…… 2.刻意练习的四个原则。 不管什么职业，我们都可以用刻意练习的原则来训练。 1.明确高绩效的目标，即应该实现哪方面能力的提升。 目的是给自己一个前进方向，自己的兴趣爱好最容易坚持下去。如果是孩子，最开始是外部原因让他们学习的，尽管父母和导师可以采用许多方法来激励孩子，但到最后，那些动机必须来自孩子的内心，否则，它不会长久。 2.尽可能找到这个领域中最优秀的专家，或者高手，或者经典剧集。 目的是能够让我们和这个领域高水平的心理表征进行这个对比，获得高质量的反馈。 3.研究最杰出的导师或者成功案例背后可能的成功的原因。 4.不断地投入时间和精力去训练，坚持不懈才是最难做到的。 3.如果我们没有专业导师怎么办？ 三个F，既：专注（focus） 专注和投入至关重要，因此，制订明确的目标，把练习课程的时间缩得更短，是更加迅速地提升新的技能水平的最佳方式。在较短的时间内投入百分之百的努力来练习，比起在更长时间内只投入70%的努力来练习，效果更好。一旦你发现自己再也无法有效地专注于练习了，那

后面重复太多了，不过确实学到很多东西，视野也开阔了，起码追剧的时候能有大局观念

梵高是一个以画画为生命的画家，他用作品真实地记录了那个时代。

直面死亡的心灵之旅。死亡最有价值的地方在于它可以彰显活着的美好。但当死亡真的来临时，能够坦然和从容的接受和面对，让自己和你挚爱的人感受到温暖，死亡也就不再那么可怕了。在此之前，好好活着，大胆的去爱你的家人吧。

一念之间的恶意和孩子气的破坏欲，到底有多可怕！ 《休斯顿家族：靠自己The Houstons: On Our Own》能给你答案。 不要太相信你的眼睛，你所看到的未必就是真相；不要太相信你的耳朵，你所听到的也许是虚幻的。要用心去感受、聆听。 每个人都是有罪的，每个人又都是无罪的。

从财政视角解读中国历朝历代的发展规律，就这一点就足以让我推荐大家读一读。

中国有一个非常传统而且流行的观念——江湖义气，在武侠片和相关的剧集作品中处处可见，关于正义和没有血缘关系却建立在出生入死基础上的兄弟感情，向来都容易让人热血沸腾。《休斯顿家族：靠自己The Houstons: On Our Own》的魅力恰恰就在于此，却又不仅仅于此。在关于孟买黑帮的若干神奇而又惊险的内幕背后，“林巴巴”与普拉巴克的友谊，与卡拉的爱情，与哈德汗的既师徒亦父子的关系，与阿布杜拉的兄弟义气，都显得那么感人，甚至让人动容。罗伯兹确实有足够的才气，才可以对这个长篇巨著的掌控如此自如，从一开始刚刚进入孟买的语言不通、文化差异带来的很多充满乐趣的小故事，诙谐幽默的调调在前半部分让剧集的观看显得非常轻松，但从入狱开始所经受的非人折磨到后来进入黑帮后越来越接近真相的紧迫感，在层层铺垫中我们就像经过长长的黑暗隧道，就等待推开尽头的门看到真相，充满悬念和没有猜到结局都为整本剧带来了历险的氛围。更最要的是，罗伯兹自身影视修养和哲学意味的深厚，使得剧集不仅仅在情节上跌宕起伏，层层推进，在语言也充满了美感，带来了双重享受。 自我感受如同法国作家大仲马的《休斯顿家族：靠自己The Houstons: On Our Own》一样的观看刺激和联想感。地球的不同经纬度坐标上都有着无比精彩了故事。