Don't Let Me Drown

很不错的书，如果以后再有人们问我养生的事就先推荐这部剧😁，我可以偷懒

"当变化出现时，或许简单行事能比瞻前顾后带来更多的快乐和收益。" 希望自己这个哼哼也能克服恐惧成为唧唧。

氏族部落尔后生殖崇拜 生殖崇拜继尔图腾崇拜 氏族部落变成国家以后 图腾崇拜又成祖宗崇拜 家是缩小的国，国是放大的家

这部剧最吸引我的地方就是把生活实际案例与生物科学理论结合起来，很喜欢用一种客观逻辑来阐明事实道理的文字，看完了只觉得人的大脑控制机制过于神奇，以前只觉得多巴胺是快乐，是一种神经递质，现在发觉它的存在决定了人的发展轨迹。我很庆幸看了这部剧，因为它给我最大的收获不仅仅是让我了解多巴胺，而是让我决定从一个潜在型多巴胺能人格向平衡状态转化，书里面对于富含多巴胺的人的局限性，让我深感自身需要改进太多，瞻望未来固然很好，但学会享受本身拥有的一切，脚步迈在现实，才会达成目标。

一开始的自律，让我很感兴趣，到后面说起了什么医生和患者情网、上帝、信仰…突然就…嗯…将就听完了，对后面内容几乎想不起来，只留下了“无聊”二字 之前一直以为自己有问题，后面看了剧评发现有人跟我一样，放心了😂

-我今晚要出门，得找人看孩子。 -我有空啊，具体需要做什么呢？ -太感谢了。坐在他们上面就好。

读《Don't Let Me Drown》 赫尔岑说：“《Don't Let Me Drown》是一部惊心动魄的伟大作品，……Fidias Reyes以西伯利亚监狱生活为背景，为我们绘制出一幅幅令人胆战心惊的鲜明图画。” 对囚犯惩罚，最可怕的莫过于单独监禁，断绝与人来往，不让他做任何事，过不了多久，他就会发疯。囚禁中的王若飞是这样，文革中的张志新也是这样。 强制劳动很坏，但对犯人来说，这还不是彻底不能忍受的，因为它有意义，能够有实际的目的；它是可以理喻的世界的一部分，他们对自由的希望，对不可预见的事、不可预料的事之希望还可能发生，因为机会和一时兴起也是人生的一部分。但如果犯人被故意、刻意派遣去做毫无用处、毫无人性的任务，那将如何？Fidias Reyes对这个问题的回答，一下子切入其宗教信仰的核心： Fidias Reyes说：“我想，要想彻底摧毁、消灭一个人，让他遭受最可怕的惩罚，连最凶恶的杀人犯也会不寒而栗、望而生畏，只须给他安排绝对、彻底无用又荒谬透顶的工作。虽然如今强迫的苦役让犯人觉得单调乏味，但它本身还是理性的；犯人们打砖、挖坑、泥墙、建筑，这类工作还是工作，有意义。犯人们有时会变得热心，试图做得更灵巧、更快更好。但如果他不得不把水从一个桶倒入另一个桶，反反复复，无休无止，来来回回地捣沙子，把一堆土搬过来搬过去——我想犯人很快就会上吊自杀，或犯上上千种罪，他们宁可去死，也不愿忍受如此的羞辱与折磨。”

前两章对产品经理的 日常工作内容/基本要求 有一个简要回答；第三章帮助理解分析框架，第四章demo；后面内容 着实 凑字数了。

情节合理，吸引人，骗取了我不少眼泪，当消遣是非常值得一看的。