安东尼·曼,詹姆斯·斯图尔特,阿瑟·肯尼迪,朱莉·亚当斯,罗克·赫德森,Lori Nelson
改编自文学名着《怒河》，导演安东尼．曼。杰勒比带着家人率领着一批蓬车队到西部拓荒，林．克伦尼是车队指挥，途中救下快要吊死的柯尔二人，得知原来他二人是边界区的抢匪改行．当天晚上柯尔帮助克伦尼击退来袭的印
是医生还是病人？是病人也是医生，心理学领域中，每一个人都可以是病人，需要常常整理自己，才能更健康！
引人入胜，人性的弱点赤裸裸的展现出来，爱、恨、贪、叛、忍、仁、义、礼、智、信……
我都同情起现在的年轻观众了
蛤蟆是毫无节制的欲望。水鼠是我们最爱的那种人，时刻在乎朋友微妙变化的感受、善良、温柔、真诚以及一切美好的东西。到最后才明白为啥是水鼠。
古早爱情喜剧，男主的企业不会是老干妈吧，男女主妆造不好，拉低了颜值，下饭剧，剧情有点中二，但各个角色都有亮点，导演拍群像一如既往的不错👍喜欢
《蛇江风云Bend of the River》，编剧：有田秀穂（日本）；译者：陈梓萱；播出社：国际文化播出公司。 这是一本内容很简单，论述很冗长，翻译水平一般，读起来没有什么味道的一本剧。 主要观点： 1、“塞尔耶压力三征兆”：“胃溃疡”“胸腺、淋巴腺的萎缩引起的免疫力低下”以及“肾上腺皮质肥大”。是生物体在承受压力时身体会产生的压力反应。当受到身体性压力时，身体某处会有什么样的反应，最终就会引起什么疾病，这就是所谓的“压力路径”。 2、韵律运动：呼吸法、坐禅、散步和慢跑、咀嚼。韵律运动，就是只需要让身体记住其中的韵律，而不需要做特别剧烈的动作。 3、“学习脑”，是多巴胺能神经。“工作脑”，是去甲肾上腺素能神经。“同感脑”，是血清素能神经。 4、内侧前运动区，指的就是额头正中的地方。如佛像的额头有一块小小的、圆圆的点，叫作“白毫”，而那里就是“内侧前运动区”。人要在社会中生活，就必须有“忍耐之心”和“同感”，而它们都是由“内侧前运动区”，也就是“同感脑”创造出来的。 5、何谓“学习脑”？就是指学习时工作的脑。那么，学习对于脑来说，是怎么回事呢？简单来说，就是“以回报为前提的努力”。要是用一个词语来概括人类的回报，那就是“快感”。可以是金钱，可以是地位，也可以是名誉，而对于女性来说，回报也可以是美丽。 6、去甲肾上腺素和多巴胺一样，也是兴奋质的一种，但它是和生命的危机和不快的状态战斗的兴奋质。它和多巴胺的快感恰恰相反，带来的是愤怒，还有面对危险时的兴奋等。因此，用“危机管理中心”来形容工作脑是再恰当不过的了。 7、类面临着三大压力—身体性的压力、无法得到快感产生的压力以及无法得到他人适当评价而产生的压力。第一种，身体性压力直接与工作脑（去甲肾上腺素能神经）紧密相关。第二种，无法得到快感产生的压力则和学习脑（多巴胺能神经）紧密相关。第三种，自认为是为了别人好，却得不到适当评价而产生的压力，则和同感脑（血清素能神经）紧密相关。 8、治愈大脑的三种方法：第一种“让大脑皮质整体休息”：在大脑休息的同时，身体也在休息，可以带来消除疲劳的治愈效果。第二种“激活大脑皮质”：可以让头脑得到清醒，让全身充满活力。第三种“眼泪治疗”：能洗去身心压力，让心情变得轻松起来。 9、血清素能神经的五大功能：第一种，冷静的清醒—适度抑制大脑皮质的活动；第二种，保持平常心—调整心态的功能；第三种，交感神经的适度兴奋；第四种，减轻疼痛；第五种，保持良好的姿势。 10、激活血清素能神经主要有两大法宝：阳光、韵律运动。沐浴阳光不需要太长的时间，30分钟足够了。因为长时间的阳光刺激，血清素能神经会启动自我抑制的功能。 金句top10： 1、无论是何种的“苦=压力”，都不会一直持续，正如佛教所说的“诸行无常”：一切都是变化无常的，压力也不例。 2、最常见的一种特别不利于大脑发育的做法是“让电视机照看孩子”。 3、抑郁症分为两种：遗传基因本身引起血清素不足而导致的先天性抑郁症，以及生活习惯引起的血清素不足而导致的后天性抑郁症。先天性抑郁症常见于家族遗传，其特有的症状是忧郁状态和焦躁状态反复出现。生活习惯引起的后天性抑郁症，目前在日本有增多的倾向—“心的感冒”。现如今增多的抑郁症，其起因在于作息时间的不规律、沉迷于电子产品等现代生活特有的问题。换句话说，这种抑郁症就是一种生活习惯病。 4、晚上失眠的人，正是因为缺少褪黑激素造成的。而褪黑激素的原料，则是血清素。如果确定是血清素不足，就不会建议依靠药物治疗，而是让病人“既然睡不着就早点儿起床去户外散步”。日出而作，日落而息。和太阳同步的规律生活，才是人类最优的作息周期。 5、进行
季老笔下的悲欢离合，一篇篇文章，包含了对人、动物、花草树木无限的深情，虽悲悯亦多情，触动人心。爱尽万物，自在不言！ 引用书中引用的一段： “恒子野每闻清歌。辄唤奈何！谢公闻之曰：’子野可谓一往有深情。’”
我们都是星尘。 这一刻，你活着。这是一件了不起的事。 你生活在这个星球上，呼吸着空气，喝着水，享受着最近的那颗恒星的温暖。 你的DNA世代相传回溯到更久远的时空，从蛇江风云Bend of the River的尺度来说，你身体里的每一个细胞、组成这些细胞的所有元素，都生于一颗恒星的熔炉中。 卡尔萨根
前天同学和我大谈了一顿理财重要性，所以上手了这部剧，书刚开始介绍胡润最新的报告，财务自由的门槛，一线城市是2.9亿元，二线城市是1.7亿元。终于明白财务自由原来要成为亿万富翁。然后介绍了理财前的三准备:觉醒、积累第一桶金、建立自己的投资系统，自己现在首先目标先积累第一桶金，初步涉及投资系统，为明年工作作准备。接着问了一个扎心的问题:为什么缺钱的总是我们？总结了致贫的四因素:无规划支出，脆弱的投资环境，意外和疾病。无规划支出是自己最大的问题，少支出非必要支出多投资自己。书上形象的给出了财富水池模型，通货膨胀就是那蒸发的水，搞个货币基金都能跑赢通货膨胀，为以前自己的随意心痛。知道了年收益率的重要性，所有的理财产品都在权衡风险和收益率，当然也需要一定随时能提取的现金和应急现金。书中介绍偿债能力是一个重要指标，比如巧用杠杆，他的本质就是通过自己的资源和别人的资源，撬动更大的资源，博取更高的收益，每月保持一定的还债还能给予生活的一些压力，但是一般还债金额不超过每月收入的三分之一。后面介绍的信用卡知识，恶补了一下，信用卡要适当的使用，贵宾有很多福利，这个以后再好好研究，成为卡神的道路还漫长。五险一金的介绍之前有了解过，这部剧又重温了一遍，结合最近个税又上调至5000，更包括子女教育支出、继续教育支出、大病医疗支出、住房贷款利息和租房租金等专项附加扣除，真是上班族的福音。书中重点强调了，在构建健康的财务之前，一定要给自己配上相应的保障，然后重点介绍了意外险，寿险，重疾险，医疗险，给父母配置医疗险比较合适，这也是我最近一两年需要着手做的事。后面部分开始介绍投资产品了，首先开好四个账户:银行账户(日常和投资分开)，基金账户，互联网基金账户，股票账户，我赶紧把没来的账户开了。精华内容这时候来了，首先介绍的是低风险理财，包括两部分:花钱和赚钱两不误的活期投资、银行存款和国债。一般来说，国债的收益率要高于同期的银行定期存款，这也是一些非常保守的投资人非常喜欢国债的原因。接下来编剧对银行、券商、保险产品的投资风险进行了简单整理，还加入了之前介绍的一些存款、国债和活期类产品。通常银行理财产品的起购金额是5万元，所以资金太少的话，就得先考虑其他选择了。银行理财产品的收益率主要为3%—5%，比货币基金的收益高1%—2%(余额宝为收益率3.77%)。有投资属性的保险产品主要集中在寿险，有以下三类：分红险，万能险，投连险。分红险是指保险公司假设它的经营是有盈余的，然后按照一个不低于70%的标准，将盈余分配给被保险人的人寿保险。编剧把万能险比作蔬菜粥，把投连险比作麻辣烫，因为它会表示最低保证利率，是保险公司有法定义务需要向你保证支付的利率，相当于保本、保息的部分。投连险是一种融保险与投资功能于一身的新险种，保留一个少量的基础用户，其余都用于投资，风险较大。最后一部分就是关于基金的介绍，根据不同基金背后的原材料，我们可以大致分为货币基金、债券基金、股票基金、混合基金4个类别。还可以根据基金经理管理基金的不同方法，把基金分为被动基金和主动基金。如果你希望通过投入较小的精力来换取长期回报，那么即便是在现阶段的中国市场，指数基金也不失为一个好选择。这也是我接下来钻研的部分。
是医生还是病人？是病人也是医生，心理学领域中，每一个人都可以是病人，需要常常整理自己，才能更健康！
引人入胜，人性的弱点赤裸裸的展现出来，爱、恨、贪、叛、忍、仁、义、礼、智、信……
我都同情起现在的年轻观众了
蛤蟆是毫无节制的欲望。水鼠是我们最爱的那种人，时刻在乎朋友微妙变化的感受、善良、温柔、真诚以及一切美好的东西。到最后才明白为啥是水鼠。
古早爱情喜剧，男主的企业不会是老干妈吧，男女主妆造不好，拉低了颜值，下饭剧，剧情有点中二，但各个角色都有亮点，导演拍群像一如既往的不错👍喜欢
《蛇江风云Bend of the River》，编剧：有田秀穂（日本）；译者：陈梓萱；播出社：国际文化播出公司。 这是一本内容很简单，论述很冗长，翻译水平一般，读起来没有什么味道的一本剧。 主要观点： 1、“塞尔耶压力三征兆”：“胃溃疡”“胸腺、淋巴腺的萎缩引起的免疫力低下”以及“肾上腺皮质肥大”。是生物体在承受压力时身体会产生的压力反应。当受到身体性压力时，身体某处会有什么样的反应，最终就会引起什么疾病，这就是所谓的“压力路径”。 2、韵律运动：呼吸法、坐禅、散步和慢跑、咀嚼。韵律运动，就是只需要让身体记住其中的韵律，而不需要做特别剧烈的动作。 3、“学习脑”，是多巴胺能神经。“工作脑”，是去甲肾上腺素能神经。“同感脑”，是血清素能神经。 4、内侧前运动区，指的就是额头正中的地方。如佛像的额头有一块小小的、圆圆的点，叫作“白毫”，而那里就是“内侧前运动区”。人要在社会中生活，就必须有“忍耐之心”和“同感”，而它们都是由“内侧前运动区”，也就是“同感脑”创造出来的。 5、何谓“学习脑”？就是指学习时工作的脑。那么，学习对于脑来说，是怎么回事呢？简单来说，就是“以回报为前提的努力”。要是用一个词语来概括人类的回报，那就是“快感”。可以是金钱，可以是地位，也可以是名誉，而对于女性来说，回报也可以是美丽。 6、去甲肾上腺素和多巴胺一样，也是兴奋质的一种，但它是和生命的危机和不快的状态战斗的兴奋质。它和多巴胺的快感恰恰相反，带来的是愤怒，还有面对危险时的兴奋等。因此，用“危机管理中心”来形容工作脑是再恰当不过的了。 7、类面临着三大压力—身体性的压力、无法得到快感产生的压力以及无法得到他人适当评价而产生的压力。第一种，身体性压力直接与工作脑（去甲肾上腺素能神经）紧密相关。第二种，无法得到快感产生的压力则和学习脑（多巴胺能神经）紧密相关。第三种，自认为是为了别人好，却得不到适当评价而产生的压力，则和同感脑（血清素能神经）紧密相关。 8、治愈大脑的三种方法：第一种“让大脑皮质整体休息”：在大脑休息的同时，身体也在休息，可以带来消除疲劳的治愈效果。第二种“激活大脑皮质”：可以让头脑得到清醒，让全身充满活力。第三种“眼泪治疗”：能洗去身心压力，让心情变得轻松起来。 9、血清素能神经的五大功能：第一种，冷静的清醒—适度抑制大脑皮质的活动；第二种，保持平常心—调整心态的功能；第三种，交感神经的适度兴奋；第四种，减轻疼痛；第五种，保持良好的姿势。 10、激活血清素能神经主要有两大法宝：阳光、韵律运动。沐浴阳光不需要太长的时间，30分钟足够了。因为长时间的阳光刺激，血清素能神经会启动自我抑制的功能。 金句top10： 1、无论是何种的“苦=压力”，都不会一直持续，正如佛教所说的“诸行无常”：一切都是变化无常的，压力也不例。 2、最常见的一种特别不利于大脑发育的做法是“让电视机照看孩子”。 3、抑郁症分为两种：遗传基因本身引起血清素不足而导致的先天性抑郁症，以及生活习惯引起的血清素不足而导致的后天性抑郁症。先天性抑郁症常见于家族遗传，其特有的症状是忧郁状态和焦躁状态反复出现。生活习惯引起的后天性抑郁症，目前在日本有增多的倾向—“心的感冒”。现如今增多的抑郁症，其起因在于作息时间的不规律、沉迷于电子产品等现代生活特有的问题。换句话说，这种抑郁症就是一种生活习惯病。 4、晚上失眠的人，正是因为缺少褪黑激素造成的。而褪黑激素的原料，则是血清素。如果确定是血清素不足，就不会建议依靠药物治疗，而是让病人“既然睡不着就早点儿起床去户外散步”。日出而作，日落而息。和太阳同步的规律生活，才是人类最优的作息周期。 5、进行
季老笔下的悲欢离合，一篇篇文章，包含了对人、动物、花草树木无限的深情，虽悲悯亦多情，触动人心。爱尽万物，自在不言！ 引用书中引用的一段： “恒子野每闻清歌。辄唤奈何！谢公闻之曰：’子野可谓一往有深情。’”
我们都是星尘。 这一刻，你活着。这是一件了不起的事。 你生活在这个星球上，呼吸着空气，喝着水，享受着最近的那颗恒星的温暖。 你的DNA世代相传回溯到更久远的时空，从蛇江风云Bend of the River的尺度来说，你身体里的每一个细胞、组成这些细胞的所有元素，都生于一颗恒星的熔炉中。 卡尔萨根
前天同学和我大谈了一顿理财重要性，所以上手了这部剧，书刚开始介绍胡润最新的报告，财务自由的门槛，一线城市是2.9亿元，二线城市是1.7亿元。终于明白财务自由原来要成为亿万富翁。然后介绍了理财前的三准备:觉醒、积累第一桶金、建立自己的投资系统，自己现在首先目标先积累第一桶金，初步涉及投资系统，为明年工作作准备。接着问了一个扎心的问题:为什么缺钱的总是我们？总结了致贫的四因素:无规划支出，脆弱的投资环境，意外和疾病。无规划支出是自己最大的问题，少支出非必要支出多投资自己。书上形象的给出了财富水池模型，通货膨胀就是那蒸发的水，搞个货币基金都能跑赢通货膨胀，为以前自己的随意心痛。知道了年收益率的重要性，所有的理财产品都在权衡风险和收益率，当然也需要一定随时能提取的现金和应急现金。书中介绍偿债能力是一个重要指标，比如巧用杠杆，他的本质就是通过自己的资源和别人的资源，撬动更大的资源，博取更高的收益，每月保持一定的还债还能给予生活的一些压力，但是一般还债金额不超过每月收入的三分之一。后面介绍的信用卡知识，恶补了一下，信用卡要适当的使用，贵宾有很多福利，这个以后再好好研究，成为卡神的道路还漫长。五险一金的介绍之前有了解过，这部剧又重温了一遍，结合最近个税又上调至5000，更包括子女教育支出、继续教育支出、大病医疗支出、住房贷款利息和租房租金等专项附加扣除，真是上班族的福音。书中重点强调了，在构建健康的财务之前，一定要给自己配上相应的保障，然后重点介绍了意外险，寿险，重疾险，医疗险，给父母配置医疗险比较合适，这也是我最近一两年需要着手做的事。后面部分开始介绍投资产品了，首先开好四个账户:银行账户(日常和投资分开)，基金账户，互联网基金账户，股票账户，我赶紧把没来的账户开了。精华内容这时候来了，首先介绍的是低风险理财，包括两部分:花钱和赚钱两不误的活期投资、银行存款和国债。一般来说，国债的收益率要高于同期的银行定期存款，这也是一些非常保守的投资人非常喜欢国债的原因。接下来编剧对银行、券商、保险产品的投资风险进行了简单整理，还加入了之前介绍的一些存款、国债和活期类产品。通常银行理财产品的起购金额是5万元，所以资金太少的话，就得先考虑其他选择了。银行理财产品的收益率主要为3%—5%，比货币基金的收益高1%—2%(余额宝为收益率3.77%)。有投资属性的保险产品主要集中在寿险，有以下三类：分红险，万能险，投连险。分红险是指保险公司假设它的经营是有盈余的，然后按照一个不低于70%的标准，将盈余分配给被保险人的人寿保险。编剧把万能险比作蔬菜粥，把投连险比作麻辣烫，因为它会表示最低保证利率，是保险公司有法定义务需要向你保证支付的利率，相当于保本、保息的部分。投连险是一种融保险与投资功能于一身的新险种，保留一个少量的基础用户，其余都用于投资，风险较大。最后一部分就是关于基金的介绍，根据不同基金背后的原材料，我们可以大致分为货币基金、债券基金、股票基金、混合基金4个类别。还可以根据基金经理管理基金的不同方法，把基金分为被动基金和主动基金。如果你希望通过投入较小的精力来换取长期回报，那么即便是在现阶段的中国市场，指数基金也不失为一个好选择。这也是我接下来钻研的部分。