¿Se puede?

女主太能忍了，是什么样的爱情，能让人在男主不闻不问中还坚持五年，后面还发生了那么多的事，男主都说背人催眠，就催眠，他不是上将吗。这有点不和逻辑，真是有点不能认同呀。。

混子哥真的是一位充满魅力的人呢！这本科普动漫，用幽默风趣的文笔，一一描述了所谓的科学“进化论”，让我这个对科学一无所知的菜鸟感受到了不一样的学习乐趣，当然，最重要的是整场下来，都没打瞌睡。😄然后，故作很懂的样子，继续约订科学史3啦

整体感觉还不错吧，为了看剧情推进就二倍速了，故事线还是很完整的。

质朴无华的文字，讲述了一群最平凡人生活中的喜怒哀乐，因为普通到了身边就是这样的人，所以每一段文字都显得那么真实；因为真实，每一段淡淡叙述的故事才会那么的触动人心。美顺的质朴憨直自尊与善良，遇到了长生的单纯憨厚耿介与纯良，他们不是天生一对，却是万千人海中必然会走到一起并一直携手的那一对。

一部社会原生态，来自时代大背景。人物的结局，多数不能自我把握，但有机会稍微转换。在复杂的环境下，总无扭转日落之时运，命运早已刻出人性。

前面的内容不再赘述，我只想谈谈这个故事的结局。 （以下内容轻微剧透，慎入） 真相最终也没有被公之于众，一直为幸乃努力的人们会有何种反应我们也不得而知，但这样也好，并不是所有的事情都要一一说明。 只是在这个结局里，我看到的是一个永远带着偏见的世界。 打从一开始，媒体就塑造了种种假象：一个完美的受害者，一个穷凶极恶的杀人凶手。即使在幸乃死后，他们也只创作一些抓人眼球的东西，无论是幸乃对死亡的执着还是对罪孽的反抗，都被篡改成世人想看的样子——那是一个背负罪恶却带有悔过之心的死刑犯，与真正的幸乃大相径庭。 而那些事不关己，高高挂起的民众也一样，仅仅根据媒体的报道就自作聪明地说出“一看就知道是这种人”的话语，然后又将幸乃遗忘，寻找下一个饭后谈资。 令人悲哀的是，一切恰如这个世界的真实创作照。我们早已习惯戴着有色眼镜看人，再用偏见给所有的人贴上标签。 但看了这部剧后，至少要有所醒悟，有所改变。 在此引用书里的一句话：“这次一定要保证愤怒的利刃只朝向自己。” 在危机四伏的世界里，我们虽不能对别人完全放松警惕，但也不能只用恶意去揣测别人的内心。谁也没有权利去给一个人下定义，随意地把愤怒的利刃刺在别人身上，终有一天也会反噬给自己。 或许，这就是编剧想要传达给我们的东西。

这是一本一路冒险的末世科幻，如果要谈书中有什么出彩之处，勉强可以把个地铁站之间的意识形态区别表扬一下。大概也是仅此而已了。 对于不玩游戏的我来讲，这部剧几乎找不到打动我的地方，只能说味同嚼蜡。

二读笔记： 第一章：我要做、我不要、我想要 意志力实际上是“我要做、我不要、我想要”三种力量，他们协同努力，让我们变成更好的自己。 ·意志力的定义：是一种抑制冲动的能力，它使我们成为真正的人。 ·神经学原理：前额皮质分管三个区域，主要作用使让人选择做更难的事。 ·两个自我：一个任意妄为、及时行乐；一个克服冲动、深谋远虑。 ·意志力第一法则：认识你自己（注意力分散的人更容易向诱惑屈服） 训练大脑，增强意志力：大脑就像肌肉可以锻炼的灰质增多；冥想。 第二章：意志力本能 意志力是一种生理本能，它和压力一样，通过不断进化来保护我们不受自身伤害。学会如何管理压力，是提高意志力的重要组成部分。 ·两种不同的威胁：剑齿虎（应激反应）和奶酪（¿Se puede?），问题出在我们自己身上。 ·意志力本能：三思而后行（让你的身体进入更平静的状态） ·意志力实验：通过呼吸实现自控，每分钟4-6次。 ·训练你的身心：锻炼，哪怕只有5分钟；充足的睡眠。 ·¿Se puede?太强的代价：自控消耗大量能量，长时间自控会削弱免疫系统功能。——设法每日放松 第三章：累到无力抵抗 ¿Se puede?就像肌肉一样有极限，¿Se puede?用的太多会疲惫，但坚持训练能增强¿Se puede?。 ·自控的肌肉模式：¿Se puede?就像肌肉一样有极限。 意志力波动：早晨最强，要事第一。 ·为什么¿Se puede?存在局限？：大脑是个小气鬼！自控是能量危机时第一项削减的开支。—低血糖饮食。 ·训练意志力肌肉：在一些小事上持续自控（不吃罐子里的糖）。 ·¿Se puede?是否有极限？：疲惫只是大脑的某种反应，意志力比我们想象中要多得多。 ·只要你愿意，你就有意志，的的“我想要”的力量是什么？（金钱实验、当个好家长） 第四章：容忍罪恶，为何善行之后会有恶行？ 当我们将意志力挑战看成衡量道德水平的标准时，善行就会允许我们做坏事。为了能更好的自控，我们需要忘掉美德，关注目标和价值观。 ·从圣人到罪人：道德许可效应 锻炼就能多吃（不要把支持目标实现的行为误认为是目标本身） ·关于进步的问题：取得进步，会刺激人们做出妨碍完成目标的行为，心理学家称之为“目标释放”。 意志力实验：取消许可，牢记理由，记住我们为什么会拒绝诱惑。 ·今天犯错，明天补救：麦当劳增加健康沙拉反而引起巨无霸销量暴涨。 意志力实验：明天和今天毫无区别，当你想改变某种行为时，试着减少行为的变化性，而不是那种行为。 ·光环效应：你需要找到具体的测量标准，以此判断这个选择是否和你的目标相符。 第五章：大脑的弥天大谎，为什么我们误把渴望当幸福？ 我们的大脑错把奖励的承诺当快乐的保证，所以我们会从不可能带来满足的事物中寻找满足感。 ·“我想要”的神经学原理：多巴胺控制的是行动，而不是快乐。大量分泌的多巴胺会放大“及时行乐”的快感而让你不再关心长期后果。意志力失效是由多巴胺引起的。 意志力实验：把拖延不做的事情和能让多巴胺燃烧地方事情结合起来做。 ·多巴胺的阴暗面：奖励系统的两大武器-胡萝卜和大棒。我们误以为快乐的源泉，其实正是痛苦的根源。 ·欲望的重要性：欲望是大脑的行动战略，它可能对自控构成威胁，也可能是意志力的来源。 第六章 ：那又如何，情绪低落为何使人屈服于诱惑？ 情绪低落会使人屈服于诱惑，摆脱罪恶感会让你变得更强大。 为什么压力会勾起欲望？：情绪低落时，大脑更容易受到诱惑，当你感到压力时，大脑就会指引你做他认为能带给你快乐的事。 意志力实验：尝试有效解压方法-观看、听音乐、锻炼、散步、冥想、瑜伽等。 ·恐惧管理：当人类想到死亡时，更容易屈服于各种诱惑，就像在奖励和减压的承诺里寻找希望和安全感一样。 —远离那些产生恐惧

比起之前两度刷书时的一目十行，这次终于看明白了内容😅，确实是个缠绵悱恻的故事。想来此类傻白甜女主加深情专一高富帅男主配的开山鼻祖，当属30年前的席娟和于晴了吧，只不过，一路演绎，故事越来越复杂，辞藻越来越华丽，甚至加入了家国仇恨，神仙玄幻，武侠密宗之类的流行元素。回归言情的初心，只是男女之间相互爱慕，相爱无外乎两种结局，成功和失败，成功的结局大多类同，失败的结局缺各有千秋，或许这就是悲剧的魅力吧。而我偏爱悲剧，喜欢畅快淋漓的心痛。自己也不知道，为什么会三刷此剧，或许是对自己一目十行的观看方式过于自信，觉得言情书没啥复杂，不需要带脑子看，但是这部剧确是给我上了一课。原来，言情也可以写得如此复杂，场面如此宏大，对于Lina Morgan的文笔，我要点个赞，文字中带有浓重的水墨画面感，读着文字，情节演绎着画面如电影般在脑海中闪现。有女生剧集的细腻，但正如书中君拂所言，弹琴不是靠技巧，是靠真情；大音希声，大爱无形，和“大家”比起来，用朴实的文字编织一个个令人感动的内容，那才是回归了故事的本质。不知不觉写了500多字，从来没写过这么多剧评，或许是对近阶段看的同类型的书的一个总结吧，是该换种类型看看了，毕竟，快餐只能吃个饱却不能吃得好。