《大明劫》纪录片

全书虽然充满了丧丧的基调，但还是从很多文字中读到了编剧对亲情，友情和爱情的向往，谁又不渴望被温暖被呵护呢？也许这些美好只是太过短暂，太不真实，所以不足以对抗生命和现实的阴暗和寂寞。想到刚开始观看的时候，仅看完自序就已经哭的不能自己的心情，还是觉得十分感慨。这个世界上，人类的悲欢真的不相通，我仅能通过编剧生前的文字，企图去感同身受了。同时，也提醒自己更加珍惜身边人。

写个剧评吧，这么好的书，怕经年以后只记得一个退休老人徒步87天627英里的故事…… 故事主线：主人公哈罗德·弗莱一个人徒步朝圣，为救身患癌症晚期的昔日女同事奎妮·轩尼斯（说是拯救奎妮，实则拯救了自卑的哈罗德自己，以及和莫琳名存实亡了20年的婚姻，从儿子戴维自杀后莫大的间隙就产生了） 哈罗德·弗莱：65岁退休老人，自卑，讨好型人格，凡事责任习惯性往自己身上揽。幼年经历母亲琼离家，父亲酗酒并私生活混乱没做尽到做父亲的职责，并在哈罗德刚满十六岁时将他赶出了家…童年的经历使得哈罗德自卑，不懂表达身为父亲对儿子的爱，也是戴维自杀后，莫琳埋怨他不曾关爱过儿子的原因。有的人用尽一生在治愈童年，童年的创伤对一个人的性格和生活方式造成持久且巨大的影响。引人深思：如果没有做好准备给孩子一个幸福的家庭，快乐的童年，就不要自作主张将他生下。 哈罗德与莫琳：也曾经历过舞会怦然心动的遇见，恋爱、新婚的甜蜜。儿子不在了以后，莫琳便拉起了窗帘，从主卧搬了出去。莫琳的父母也在很多年前就不在了，虽然哈罗德在的时候她也觉得孤独，但是当哈罗德远行以后，她才发现没有他，她的生活更加孤独。哈罗德为见另一个女人徒步远行，这也让莫琳有了危机感，离别也让她发现自己多么需要哈罗德，发现了哈罗德令人敬佩的坚毅高大的一面。 感想：让对方认识新的你，她会重新爱上你。保持恋爱新鲜感的方式就是双方不断提升自己，并发现恋人的美好品质。 哈罗德与奎妮：奎妮是一个非常好的女人，哈罗德是幸运的。奎妮在哈罗德闯下大祸后替他顶嘴受罚，并且没有任何索取的离开了。她也在生命最后关头，忍受着癌细胞的折磨，等着哈罗德的到来，当接触了他的手那一刻，她知足的闭上了眼睛……在哈罗德的心里，他一直知道亏欠她的，但是她，却不曾需求过他的回报 在路上，哈罗德也遇到了很多形形色色和有故事的人。印象最深的就是骑自行车表面很飒很自由，倡导“不需要男人”的短发母亲，实则胳膊上是一道道触目惊心自己抓的伤痕…天知道她经历过什么样的痛苦才说服自己活下来。还有医生玛蒂娜，被前男友伤害抛弃，明知不会回来还在等他。即使这样被伤害过，还是善良地收留哈罗德，并毫不嫌弃细心专业地帮他包扎好腿脚。 感想：1.我们朋友圈看到的，只是别人想展现的，往往秀的是他们，半夜网抑云的也是他们。无需去猜测、揣摩、攀比、嘲笑别人的“人生”，别人有别人的功课，我们只做好自己的功课。 2.即是受到过伤害，经历过挫折。也永远记得要善良 文章让我觉得赞叹之处： 1.戴维的生死表现的很玄妙，从哈罗德给加油站女孩写信才公开表明。此前已经很多读者议论纷纷，原因在于一方面前文总提戴维但并没有戴维行动和语言的描写，并透露他心理问题，父母一直很想他，想到他就难过、懊悔，并且肯定是很严重的事情足以造成哈罗德和莫琳关系的僵化；而另一方面，又说莫琳询问戴维意见（后面莫琳也和加油站女孩讲明是自己的一种心理寄托，后来就习惯了） 2.人物细节描写太好了。每每描写哈罗德脚伤都会跟着他一起疼，还有儿子去世夫妇两人心被掏空的崩溃，哈罗德每次想起母亲抛弃他时的绝望……而且路上各个人物的性格特点鲜明，不纯好，不纯坏，很真实 小学毕业后，第一次写这么长的读后感。怕遗忘细节，赶在读完当天睡前完成，可以安心睡了～这部剧从立意、文笔都非常值得一读，推荐

这部剧的意义在于超越时代的想象力，很多后续科幻作品当中都有的这部剧的影子。

45 2021读完的第3本剧～ 科普了很多肠道菌群知识。 1. 抗生素杀坏细菌(连有益菌一起也杀了，但是没办法)，益生菌(比如发酵食品，酸奶，酸菜， 奶酪等)有助重建肠道健康菌群，益生元(如膳食纤维食物)是益生菌的营养食物。 2. 好细菌有利于健 康。我们吃饭就应该挑它们爱吃的吃，尽量帮助它们壮大队伍。鲜美的面条和香喷喷的奶油面包 只有我们爱吃，我们肚子里的细菌喜欢吃的是膳食纤维，瓜果蔬菜才更能引起它们的食欲。不管是新鲜的芦笋、精致的土豆寿司还是药房里卖的益生元，都可以激励它们更加努力地工作，让我 们嘴里吃着开心，身体备感舒适。” 3. 为避免抗生素抗药性，第一尽量不吃抗生素，但吃就要吃足够了，一次性消灭，第二吃有机肉， 不然就是间接吃了抗生素，第三认真清洗蔬果，第四旅游时要格外注意卫生，瓜果必须洗净甚至 开水烫，削皮，勤洗手防腹泻。 4. 家里过于干净无菌，反而免疫系统疾病和过敏疾病易发生。打扫卫生不是为了全部清除，而是有 效的减少细菌数量。稀释，烘干，低温高温，清洁是除菌关键。 5. 蹲着好排便，或者坐马桶时垫高脚加上半身微微前倾。 6. 睡前刷牙清除细菌的事物，早上刷牙打扫死去的细菌。 7. 扁桃体是免疫系统，七岁前最好不要切除，因为过了七岁，免疫系统训练的差不多了。 8. 左侧躺易打嗝。 9. 吃饭后，挺背防止胃酸倒流。嚼口香糖或者喝茶缓解胃酸。夜里反酸，可把上半身垫高 30 度。 10. 甜食，碳水化合物易吸收，变成脂肪储备，易发胖。 11. 冷吃橄榄油，放冰箱储存。 12. 多吃肉蛋奶，酸奶好处多(助消化，降胆固醇。) 13. 多咀嚼食物减轻胃的负担。 14. 多喝水，多吃膳食纤维防便秘。 15. 肠道健康，肠道菌群的健康，会影响大脑。肠道会发信号给大脑，大脑会决策，然后可能会通知肠道减少消化，也就是食欲不振。肠道菌群会影响一些物质的生成，比如多巴胺，血清素，他们受到抑制的话，人会消极抑郁。所谓的心理问题可能是生理问题。 16. 青春期的暴躁可能是肠神经的不稳定，过了 25 岁就稳定了，人也就显得成熟稳重了。 17. 自然产优于剖腹产，因为可以把菌群传给婴儿，帮助建立免疫系统。 18. 肠道菌群能决定人的胖瘦，食物过敏，吃什么药有效还是有害，心情如何等问题。 19. 缺乏维生素 H 会导致皮肤病，转基因食物还有鸡蛋一定要煮熟了吃，否则会导致维生素 H 缺乏。 20. 维生素 B1 缺乏会导致肌肉颤抖或健忘。但只要不是天天吃大米喝酒，一般不会缺乏。 21. 维生素 D 要充足。 22. 胆固醇过低过高都不好。 23. 沙门氏菌导致腹泻。鸡蛋鸡肉一定要煮熟。为防止被沙门氏菌感染，塑料菜板好过木质，生肉和蔬果分开切，肉蛋煮熟吃，10 度以下保存。 24. 大部分胃病都是幽门螺杆菌引起的。在拿小白鼠试验的时候就已经发现，幽门螺杆菌可以保护幼 鼠免遭哮喘折磨。如果家族有胃癌、特定的淋巴癌或帕金森病史的话，幽门螺杆菌还是清除掉比较好。 25. 弓形虫患者不传染他人，是通过猫粪便传染的。孕妇切记不要铲屎。不要吃生肉，果蔬必须洗净 再吃。感染弓形虫，交通事故率比较高，因为会让人傻大胆。 26. 蛲虫一生总会遇到一次。小朋友蛲虫感染可以帮助避免日后得严重的哮喘或糖尿病。一般感受不 到，但如果影响睡眠，或者影响其他器官发言，引起肠子不舒服，就要及时清除。除虫的时候， 要天天换床单，因为尸体在床单上，高温洗床单。避免用手挠屁屁。 27. 所有我们在小肠无法吸收的食物，我们统称为膳食纤维。膳食纤维是肠道菌群的挚爱。细菌们吃 饱喝足了才会有动力为我们制造维生素

看完的感受是加重了个体的焦虑与不安，全球化的不可逆发展让人觉得无力，时代的大滚轮可以碾碎金字塔塔尖以下的所有人。 有三点新的认知: 1.工作的崇高性是工业时代赋予的，为了提高产业效能的最好办法，工人凭借强烈的自我驱动去工作，而不是被迫。 这一点的反思是为什么许多的动态都是先做思想工作？其目的是让人「自愿」，并赋予意义，可以享受意义的优越。可社会机制的背后是通过这样的手段让人觉得这一切是盈亏自负的，获取了是你的努力，没获取就是你的懒惰和愚蠢。结构性的矛盾在此被消解得一丁点不剩，塔尖稳固了自己的地位。 2.穷人是消费社会的缺陷品。 从近几年的口红经济和球鞋经济，客单一直在变小，后来大件物品不好卖，反而小商品卖得兴起。 最大的感受就是消费主义覆盖了各个阶层，全面围剿。 副产品是价值标准单一化--金钱，或者说能消费起什么规格的东西代表你是什么价值的人。 穷人则是这个时代排挤和淘汰的产物，而不是人。 3.新穷人很难再有机会 除了第一点的工作伦理陷阱，阶层稳固后社会的制度和福利逐步缩减底层的生存空间，甚至将他们视为社会发展的包袱。 想让马儿跑又不让其吃草，最后连归宿也不给，直接丢进屠宰场。这一点体现在用监狱代替社会福利机构来接管穷人。 很难再有机会是社会逐步关闭阶层的流动通道却建造了更多的下坡路。 前几天看见一段话说:“哲学和心理学在这个时代可能也很难抵挡住资本主义对你的腐蚀。” 书中最后提供的解决方案是什么？我这一代是不会实现了。

《大明劫》纪录片是可以观看下的，不说能真正帮助到我们什么，起码是本励志的书，毕竟理论和实际区别很大，很多事需要我们亲身经历才真正懂得。

本剧对个体的教育和发展具有一定的指导意义。个体心理学的先驱，弗洛伊德的弟子阿德勒在书中，给予了我们非常有价值的建议：理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。 在本剧中，编剧参考精神分析学派的观点，探讨了记忆和梦，并针对教育、家庭、婚姻、犯罪等社会性问题提出了十分有价值的观点，具有借鉴意义。

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