Vermin

72 （这部剧我就只看了第一章第二小节结束，后面的内容我只是简单扫来一下剧集列表） 前面3点是对本剧的集数梳理，后面是对看了这部剧以及书中的部分想法和评价之后的有感而发。 1 首先介绍一下我自己的情况，大学期间轻度抑郁症两年，后来机缘巧合进入到少儿英语这个行业当中，一待就是整整一年。就在这个机缘巧合之下，我抑郁症在不怎么吃药的情况下缓慢好转，不建议像我一样不按时吃药，吃药会好得更快一点，能减轻很多难受和不舒服。 2 这部剧的所有集数都是在给父母亲做心理建设，主要体现在以下几点： 2.1父母亲的自我情绪管理也就是疏导 2.2父母亲在了解孩子行为背后的需求和帮助孩子认识到错误后，也要认识到早犯错，早发现，早“治疗”的好处，也就是解决问题 2.3在前两条中心思想的指导下，父母亲才有可能做到无条件的积极关注孩子 第一集数、第三集数和第四集数的结果——第二集数 第五集数是第四集数的细化 3现在父母亲已经知道要给孩子无条件的积极关注后，问题也随之而来？什么是无条件的积极关注，为什么要这样做的两个问题解决之后，还剩下一个问题怎么去做“给孩子无条件的积极关注” 第六章、第七章和第八章就在说这个怎么办的问题 自由成长/正面行为强化也就是正确鼓励/放宽心，给孩子棒棒的陪伴 4     为什么为人父母在教养孩子之前要做充足的心理建设——说实话，成年人的情绪疏导为什么放在一本育儿书里面，编剧大可写一些详尽的案例和解决方法，为什么这部剧Vermin主要内容不是对孩子怎么样，而是执行者父母应该怎么扭转自己在教养孩子这方面的观念和指导思想。就在现在，我又有了一个问题：为什么很多人说有了孩子之后家庭和父母亲才是完整的人，是没有缺陷的，当然这句话主要是对女人说的。先不大谈特谈女性独立和自由，结合这部剧，换一个角度想一想有没有正确的地方，或者有没有什么启发。 以我为例，我当了一年的少儿英语老师，了解了一些英语教学之外的东西。我想说，我没有生过孩子，但是我比绝大多数的妈妈都会教育孩子或者说用正确的行为方式引导孩子。去年一年的少儿英语老师让我突然接触到很多小朋友和家长，在这个过程中，我的抑郁症依然存在，但对我的影响力逐渐变小了。一：我和孩子们袋子一起觉得特别开心，它们在我看来和昨天来到家里的小猫咪一样，充满了无限的可能，而且小孩子给你的反应和反馈是很真实且快速的。在教导孩子的过程，你给孩子什么，孩子就会给了什么。那我刚开始接触小朋友，不会烦不会累吗？会的，刚开始的一个月，没有耐心也没有方法，但是相处的时间长了一点后，我觉得他们非常可爱，非常喜欢他们，也就很真诚地对待他们，爱护，欣赏，赞扬，立规矩，不断重复，在恰当的时候给予支持和鼓励，还有就是尊重。再到两个月的时候，我已经不会对他们生气了，一是觉得没有必要，第二是觉得生气解决不了问题，第三的话是真的舍不得。总结起来，它们给我带来了结结实实的，五个感官都能感受到的快乐。一年有两个学期，我带了不同的班级，后面的班级和我带的第一个班级就像复制黏贴出来的一样。区别在时间上，结果是所有的学生在学期期末都会很优秀，很喜欢我，连带家长也是。 孩子带给我的第二个点，我的抑郁症变好了，很明显，明显到我这个当事人都感觉到了。为什么会这样，前面废话了这么多，终于到正题上了。我在不同的孩子上看见了不同的我的一部分，我甚至会想起了我初二之前发生的一些事情。那那些曾经让我觉得羞愧难当又或者是拿不起来也放不下的事情我在小朋友身上都看到了。我在英语教学和抑郁症中完善了自己的人格，和以前的自己和解了。我从小到大，起码明面上一直都是好好的，知道初二，初三到大一名面上有些不太好，也

读完以后想要开始写日记，并且无比认同独处时才最完整的观点。让我们迷失的东西实在太多，不管是物品还是人事。人固然是群居生活的动物，但适时退后和保留依然是必要的。目标是在两极之间寻找最舒适的安身之所。

这部剧算是于正剧里难得的没啥槽点的一部了，也让我认识了陈晓和赵丽颖，小时候觉得超好看，什么时候找出来再重温一下吧

多运动！好好休息，早睡早起，午休！ 定律1 越运动，大脑越聪明 ● 我们的大脑在步行运动中进化——每天步行12英里！ ● 想要改善思维技能吗？动起来吧！ ● 运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能带走氧气吸附遗留下来的有害电子。运动也能刺激蛋白质生成，促使神经元彼此连接。 ● 只要每周两次有氧运动就可以将罹患一般痴呆症的风险降低一半，而且将患阿尔茨海默病的风险减少60%。 定律2大脑一直在进化● 我们的头颅里不仅只有一个大脑；我们有三个。首先介绍“蜥蜴脑”，它控制着我们的呼吸，然后我们还有一个和猫的大脑一样的大脑，在这两部分大脑上面覆盖着一层类似吉露果冻薄薄的物质，我们称之为皮层，它是人类大脑的第三个组成部分，也是强大且“人类特有”的大脑。● 天气的变化瓦解了我们祖先的食物供应，他们被迫从树上下来，到大草原上生活。之后，人类通过适应变化本身接管了地球。● 从四条腿走路到两条腿直立行走在大草原上，这节省了能量，让人类的大脑得以发展得更加复杂、精密。● 象征推理是人类特有的一项才能。这种能力可能出于我们需要了解彼此的意图、动机，它使人类在一个小团体内的协作成为可能。 定律3每个大脑都不同● 日常生活中你做了些什么，学习了什么会实质性地改变你的大脑——你的所学所做对大脑进行了重新塑造。● 大脑的各个区域在不同人之间以不同的速度发育。● 没有两个大脑以同样的方式，在同一地点储存相同的信息。● 我们的智能表现在各个方面，其中许多是不能通过智商测试来揭示的。 定律4大脑不关注无聊之事● 我们无法对无聊的事情集中注意力。● 大脑的注意力“聚光灯”一次只能集中在一件事情上：不能多任务处理。● 与记住细节相比，我们更善于参照模式以及提炼事件的含义。● 情绪唤起有助于大脑学习。● 听众在讲座开始的10分钟后开始走神，不过你可以通过讲故事或者制造一个富含情绪的事件来抓住他们的注意力。 定律5短期记忆取决于最初几秒间● 大脑有许多类型的记忆系统。其中的一类有4个连续的处理阶段：编码，存储，检索和遗忘。● 信息一进入到你的大脑就立刻被分裂成碎片，然后被送到大脑皮层的不同区域储存。● 那些能够预测学到的东西是否在日后能够被记起的大多数事件，都发生在学习的最初时刻。我们在记忆的最初时刻对其编码得越精细，记忆就越牢固。● 如果你能够复制你在记忆某个事情时的周围环境，你可以提高记起这个事情的概率。 定律6长期记忆取决于有规律的重复● 大部分的记忆在几分钟之内就消失了，不过那些度过了脆弱期的记忆随着时间的推移在逐渐增强。● 长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成，直到海马切断了与皮层之间的联系，记忆才被固定在皮层中，这个过程要经历数年时间。● 对于现实，大脑只给了我们一个近似的见解，因为它把新知识同过去的记忆混在了一起，并把新知识、旧记忆当成一个事物存储在一起。● 使长期记忆变得更加可靠的方式是，将新的信息逐步输入大脑并在固定的时间间隔温习这些信息。 定律7睡得好，大脑才会转得好● 大脑中有两股同样由细胞和化学物质所构成的战斗力量，它们处于持续紧张的战斗状态之中，一股力量试图让你睡觉，而另一股力量试图让你清醒。● 当你睡着的时候，大脑的神经元表现出旺盛的节奏性活动，也许此时它正在重放你白天学习的内容。● 需要多长时间的睡眠，以及什么时候睡觉，在这个方面人人都不同，但在下午小睡一会儿的生物性驱力人人都具有。● 睡眠缺失会损伤人的注意力、执行功能、工作记忆、情绪、数学能力、逻辑推理甚至运动灵巧性。 定律8压力会损伤你的大脑● 你身体的防御系统通过释放肾

收获量多，明日再整理一下所有的收获。再次惊叹于编剧出色的表达和渊博的知识。其余作品安排上！

虽然有些零零散散，但是字字珠玑，看得人热血沸腾。虽然看完了啥也没记住，但莫名更加热爱我们的国家

很久没有看完一部国产现代都市剧了，轻松治愈温暖，有看日剧的感觉了。里面的每个人物都真实不做作，最难得的是没有注水没有刻意煽情也没有不着调的剧情，如果bgm 出现的次数可以再少一点那就更完美了，最后，刘亦菲也太美了！李现你小子好福气！