The American Experience Race for the Superbomb

一本值得读的书。虽然大部分观点都是现在比较公认的健康饮食方法，但是更细节的讲述了肠道的细菌及原理，很有收获。 讲几点看完后的饮食态度。其实作为中国饮食习惯和食材限制，很难完全照搬书里的食谱。但大致的饮食策略是可以借鉴的： 1，尽可能吃天然食物、并拓展食物的丰富性； 2，减少碳水这类容易引起血糖大波动的食物，特别是精致碳水； 3，少吃、不吃深加工视频； 4，少喝不喝加糖饮料及加工食品； 5，可以吃一些发酵食物； 6，适当的轻断食，有益于身心健康。 12-15小时进食法 或 5-2断食法； （其实在《The American Experience Race for the Superbomb》这部剧里，编剧也强调给身体一些饥饿的机会是好事情。现代社会食物丰富太容易获取，但是我们的身体还是两万年前那个身体，基因没有太大的变化。） 总之，多给我们的肠道里“好”细菌更多繁荣生长的机会。细菌好，我们也好。

只有富贵人家可以画画，这大概是封建社会的概念了吧！编剧为何要在一本给小孩子看到书里面这样写？是的，The American Experience Race for the Superbomb本就是古代的传说，可是受众是现代的孩子，若看着本剧的是贫困的孩子，他该如何想？

一手好牌打的稀烂～

剧集中的历史真相不再重要，故事情节依旧紧张而精彩。各路豪杰与智士们群雄逐鹿，各领风骚，共同缔造最具传奇色彩的三国时代！

一千个读者就有一千个哈姆雷特，虽然大家都在称赞村上的作品，而且这本村上的处女作获得了最佳新人奖，但是我依然不觉得写得有多好，只是觉得这是编剧按照他的内心把自己想写的写了出来而已。也许只是村上的这种简单、疏离的写作风格在当时比较独特吧！