Love Hound

（转发）本剧价值 本剧告诉父母该如何与孩子建立合作，减少无用而伤人的吼叫。编剧在书中分析了我们为什么会吼叫的原因，针对各种原因，提出了诸多改善的策略和工具，并运用生动案例演示了“减少吼叫”的具体步骤，以最终达到让父母和孩子有效沟通的目的。 编剧简介 罗娜•雷纳：美国著名亲子教育专家，也是“ Nuestros Nios父母热线 ”的创始人。她先后在美国、非洲、印度的医院与科研机构工作，参与多个儿童心理发展项目，有 50 年为父母提供儿童教育咨询的经验。 精华解读 一、“吼叫”对孩子有什么影响？ 在日常育儿过程中，对孩子大声吼叫，简直是90%的父母都会有的现象。只是，吼叫孩子的教育结果却往往事与愿违。长期对孩子发脾气，不仅容易造成亲子关系恶化，还会使孩子形成自我否定的消极心理，甚至影响孩子以后与他人建立亲密关系的能力。 二、为什么父母容易对孩子“吼叫”？ 引发父母对孩子“吼叫”的原因很多，编剧把它们总结为 4 种： 第一种是自身状态，这指的是父母个人的生理健康状况或者心理情绪，当你压力过大、睡眠不足、疲劳的时候，会更容易感到焦躁，自然也就容易对着孩子大吼大叫。 第二种是外部触发器，指的是环境中的他人与事件。比如有的父母一看到孩子磨蹭，立刻就爆发了，那磨蹭对于此刻的父母来说就是一个外部触发器。除了孩子的磨蹭、拖延，父母之间发生冲突、父母本身受到外界干扰或伤害也容易让父母把怒火发泄到更为弱小的孩子头上。 第三种是不断飙升的想法与情绪。面对孩子的问题，如果父母的想法和情绪没有得到及时疏导，就可能不断升级、越想越气，为怒火提供燃料，进而变得更加愤怒、焦虑，最后只能通过吼叫的方式发泄出来。 第四种是气质。书中的“气质”指的是，每个人天生就具备的一套性格特质，有些比较活泼有些比较严肃，有些比较冒险有些比较谨慎。当父母和孩子的气质维度差异较大时，也容易造成矛盾冲突，进而引发吼叫。如果能早一些观察和判断出自己与孩子的气质异同，和孩子的相处就会更轻松，吼叫的频次也会降低。 三、如何减少吼叫？ 关于减少吼叫的具体方法，编剧给出了 4 个步骤。 第一步，追踪吼叫、记录现象 记录我们吼叫的进程，能帮助我们尽早觉察情绪，进而做出改变。 书中提供了一个“吼叫追踪表”帮助我们记录，它包括：记录事件（也就是，什么事惹恼了你）、记录反应（包括你的情绪和身体反应）、记录后续情况、记录相关气质（也就是，吼叫过程中，你和孩子各自表现出的气质）、记录最后你对事情的评估。 第二步，追踪情绪、探究原因 愤怒的情绪背后，往往隐藏着引发吼叫的真正原因。只有你了解你的愤怒，知道是什么真正惹你生气，你才有可能去管理它，才有可能选择合理的表达方式，从而帮助你停止吼叫。 第三步，自我同情，自我接纳 指情绪不得已发作后，理解并原谅自己。如果你对孩子产生了吼叫，那么吼了就吼了，接受并理解这件事，不要过度地陷入内疚并苛责自己。 第四步，运用法则，自我调整 编剧在这里提出不吼不叫的 ABCDE 法则：A-Ask -自问、B-Breath -呼吸、C-Calm yourself -平静自我、D-Decide what your child needs -确定孩子的需求、E-Empathize -同理心。 四、ABCDE 法则的具体如何操作？ 第一步，“自问”，先问问自己为什么生气； 第二步，深呼吸一下； 第三步，让自己平静下来，为营造相对轻松的沟通氛围做准备； 第四步，“确定孩子的需求”，父母要在调整自我的基础上了解孩子的需要，尊重孩子的真实感受；最后，父母用“同理心”换位思考，告诉孩子自己理解他的的处境和感受。 这

逛影视库的时候偶然看到的这部剧，一开始习以为常的想着是不是心灵汤，但是海报介绍把我拽进了书中。         每个人都经历过人生低谷，而那些低谷就是那无尽黑暗的夜，在那无尽的夜里我们辗转反侧，我们撕心裂肺，我们经历着很多很多，有原生家庭的影响，有工作上的影响，有同事之间的影响，有生活中的影响等等，在这些日积月累的压力中，终有一天我们会承受不了，会彻底垮掉，像主人公一样暴躁着爆发，像蛤蟆先森一样抑郁着爆发。          能救赎我们的终究还是我们自己，一个表象，一个内心，通过看透表象去寻找实质的内心，然后引导自己树立新的属于自己真正的方向。         愿我们每个人不光光随大流而活，至少，能够低头弯腰在满地的六个便士中，偶尔让自己抬头仰望天空，看看头上的月亮……

剧集包含的内容确实挺多的，但一开始的时候对主教的很多描写让人觉得他似乎是手上沾满鲜血的人，但实际上虽然他做的事情有些出格，但是不至于说是一个十恶不赦的人，开始的这段描写并不好。另外我觉得主人公的很多想法有时候太过于细腻，甚至有些女生的想法，跟主教的感情描写让人觉得不像是父子之间的感情，更像男女之间的感情，可能是编剧是女性的原故。这个剧集构思只能说还不错，总让人觉得有些美中不足的地方，文中的很多角色太感性了，可能就是这个原因吧。

系统的了解了设计模式相关概念，期待运用到项目中，让代码更哇塞！

一星给查理斯·思特里克兰德的才华和他追寻月亮的勇气，一星给阿塔和塔希提岛的海风。 呵呵完全没有想到“满地都是六便士，他却抬头看见了月亮”描写的男主竟然是这么个货。怀疑编剧前文所说“只了解人性，不判断人性”就是在全程PUA读者，如果任何打破主流观念的行为都可以被奉为圭臬，那监狱里的罪犯也可以被后世歌颂为不被世人所理解的艺术家了。以及书中关于女性的描写和字里行间传递出的编剧自大傲慢又自以为是的极度男权主义，让人非常非常的不爽。 只要选择的是自己想要过的生活，无论是平凡平淡平庸还是特立独行，遗世独立，无论是厨房里忙于生计的煮妇，还是在南太平洋塔希提岛画画的你，都是追寻月亮的人不是吗？ 但前提是不要把你的月亮建立在别人的痛苦之上。

观感挺好的！ella真的很好，芝芙好美好可爱！龚琳娜老师好搞笑！

他们喜欢孤独，他们热爱思考，他们沉着冷静，在大多数人眼中他们沉默寡言，索然无味，能力欠缺，朋友眼中的他们却亲和善良，乐于助人，乃是善友的不二人选。 他们大多都有一个迷惑而痛苦的青春期，直到他们逐渐学会伪装自己，取悦他人，才能逐渐被众人所接受认同，但是他们无法欺骗内心，无人的时刻，依然会变成那个最为沉默腼腆的自己，只有这个时刻才能令自己心安，令自己舒适。 “内向者在制订和执行计划上做得很好，他们会严格按照计划执行。” “内向者似乎要比外向者思考得更细。外向者更有可能采取一些快速的方式来解决问题，用速度取代准确性，随着任务的进行，他们犯的错误会越来越多，当问题演变得似乎越来越麻烦时候他们就有可能当逃兵。内向者则会在行动之前先思索一番，把他们获得的信息完全消化，即便在任务上花费的时间更久一些，他们也不会轻言放弃，而且完成得更准确。” “内向者在管理自己的注意力方面也大不相同：如果让他们随意而为，内向者往往会坐下来思考事情、想象事情，回忆过去的种种，甚至为未来做规划，而外向者则会把注意力集中到身边的事情上，可以说外向者在关注‘是什么’，而内向者则在问‘将会怎样’。” “内向者往往在周围人都失去理智的时候仍然保持理智。克己是内向者最大的资产之一。” ...... 作为一个内向者，我能对这些优势感同身受：坚韧、专注、洞察力、思考。。。更重要的是，我开始欣赏并运用这些只有内向者才具有的优势。其实有时候，很多外向者也想要拥有内向者的这些优势。