Serge Viallet,Louise Vincent
《À l'ombre de King Kong》，纪录作品，法国出品，2003年上映。
17集台词写的非常古典，喜欢极了！//看完前七集，作为书粉，我还是很满意的，看得出剧方和演员都蛮用心，原著作者进行剧情改编和扩充，目前看来加的剧情很合理！杨紫演技不错，灵动可人！//香蜜是当年最爱的三部仙侠小说之一啊，看了几版预告还蛮期待的，服装和造型蛮美的，就是道具布景有一股西方魔幻风，还是期待一下吧
很快的时间看完了这本“鸡汤”书。其实有时候人都会有惰性不想前行只想躺平。看一看别人是怎么努力的还是可以激励到自己。但是自己能否得到自己想要的东西还得看自己的努力和坚持。2022年的目标是，持续不断的努力扩充自己，扩宽生命的厚度！继续加油！
前两章，我心想又是一个传销专家来了。 后十几章，我被大大戳中，几乎每句话都画了线，后面懒得画了，打算打印出来反复重读。 每个穷人会做的事我也在做，穷人所有的思想我也在持有，这就难怪为什么我会这么稳定地穷且不快乐了。 他的话并不是很新，可以说是老鸡汤的新瓶装旧酒，有些我自动转换为老鸡汤，例如just do it，专注，千方百计地赚钱，人以群分，怀揣正面的想法，吸引正面的能量。 但是因为出于推销的原因，这部剧远比那些娓娓道来的鸡汤要刺激的多，几乎每句话都是亮点，浓缩即是精华，编剧毫不留情地重复直指你是穷人，也非常地提神醒脑。 就这点来说，我觉得可以打印出来反复重读。 但鸡汤千千万，最重要的还是行动，行动，只有行动，才能改变一切。
精力来源于体能，情感，思维，意志。 众多证据表明，高度直线式的行为模式——吃得太多，睡得太少，太多的敌对情绪，太少的体育锻炼，过多的持续的压力，会导致更高的患病几率甚至早逝。 1、提高体能精力。 没有足够的体能精力做为支撑，那么你的身体将会持续性疲惫，直接影响你的工作效率和状态。 那么，我们需要怎样去提高朩哪个精力呢？ 首先我们要明确呼吸的重要性，它经常不被重视，但是今天我要告诉你，它很重要！ 平静、有节奏地呼吸不仅能够帮助我们恢复精力，而且还能给我们带来放松和安宁的心理状态。当我们生气或者焦虑时，呼吸就会不自觉变得短而急促，从而消耗更多的精力。 所以，在生气的时候，有意识地放慢呼吸节奏，有助于平复自己内心的烦躁，减少精力消耗。 其次，饮食对我们恢复精力至关重要。 在饮食上要遵循少糖少油脂的原则，尽量不吃高热量食物，多摄入蛋白质、新鲜蔬菜、水果、多喝水，从而快速回复我们的体能精力。 另外，睡眠永远是我们最重要恢复精力的途径。 如果你因为工作原因不得不加班熬夜，那么日常“偷时间”小睡一会儿不失为一项妙计。 小睡时间半个小时左右为益，注意不要睡得时间过长，时间长反而会更加疲惫。 最后，就是万能的运动了，充分的身体锻炼会不断提升我们的体能精力。 多做有氧训练，高间歇、高强度的有氧训练能够锻炼你的心肺功能，提升心脑血管的健康水平。 你的体能精力最重要的燃料，影响着我们管理情绪、创新思考、维持信念的能力，所以我们要提高体能精力为À l'ombre de King Kong打好基础。 2、重视思维精力 最伟大的天才，有时工作越少，成果越出色。――达·芬奇 思维精力影响了你大脑的活跃性和创造力，它对你的生活至关重要。 你是否抱怨过为什么别人总是有好点子？或者为自己的思维能力差而苦恼？ 其实，我们的思维能力并不是一成不变的，积极学习新事物、新的语言和技能，对外界保持好奇心，可以让思维更加活跃。 锻炼思维精力不仅需要我们有意识地运用大脑，思考复杂或者具有创新性的问题。 而且需要适当地让大脑得到放松和休息。从而在锻炼大脑的同时保证其充沛活力。 良好的思维精力可以让大脑更加有效地思考，激发大脑的潜能。 3、情感精力有着无穷的力量 日常生活中我们会经常提及不同的情感，不妨回想一下，在过去，你是一个拥有较多正面情感的人吗？ 乐观、自信、冒险、耐心等正面情感可以使你在大多数情况下都保持一个良好的状态面对生活。 拥有正面情感，会让我们无惧挑战，勇往直前。 相反，拥有悲观、忧虑、自卑、恐惧等负面情感将会不同程度地影响着你生活的方方面面。 它们就像是无尽的深渊，一旦陷入其中便会越陷越深。 所以，我们需要有意识地培养自己的正面情感。 首先，参与到所能给自己带来享受、满足感的活动当中，投入其中，在享受中获得正面情感。 瑜伽、健身、听音乐会、看剧、运动等都是很好的方法。 切记不要通过看电视、玩游戏来放松，由此带来的放松往往是短暂性的，缺乏营养。 它们不能够给你带来真正意义上的享受与满足感，甚至可能会适得其反。 其次，维持良好的人际关系、健康的友谊和和谐的家庭关系也会给我们带来积极的情感精力。 人与人之间充满爱的氛围更容易让人感到幸福和满足，往往能不断激发并提高我们的情感精力。 最后，不要给自己设限，相信你本就是集正面情感于一身的人。 在面对自己的负面情感时，学会用成长型思维来看待它们。 它们是可以通过实际行动改善的，不是一成不变的。 我们可以通过人际关系的改善、自我放松等有效方法，来获得正面情感。 正面情感给人的生活带来无限的动力，而负面情感逐渐让人在深渊中越陷越深。 一面天堂，一面地狱。你选哪一面呢？ 4、意志精力决定
时而清楚，时而糊涂，看得我脑仁疼。我想可能还是我境界不够吧。
都是鸡汤废话就是说…大道理谁不懂啊？？？看这个简直浪费时间浪费生命
两天读完这部剧，再次认识了复利，知道进行状况剖析、明确目标并执行计划的重要性，通过一些案例来讲理财，通俗易懂。从现在开始，多存钱、多学习，提高投资收益率，并一直坚持下去。
这部剧比较适合白手起家的创业者，风格比较稳扎稳打，大部分创业者都是稳扎稳打一步步变成富人。 编剧用科学调研的结果，对百万富翁们特点进行分析，多次强调最重要的一点，是富翁不会进行炫富式，攀比式消费，富人最大的特点是节俭。
古风貌似不是大辛所长，虽能看，但不如现代背景入心。就像桐华不擅现代剧集，你俩还是各司其职吧
17集台词写的非常古典，喜欢极了！//看完前七集，作为书粉，我还是很满意的，看得出剧方和演员都蛮用心，原著作者进行剧情改编和扩充，目前看来加的剧情很合理！杨紫演技不错，灵动可人！//香蜜是当年最爱的三部仙侠小说之一啊，看了几版预告还蛮期待的，服装和造型蛮美的，就是道具布景有一股西方魔幻风，还是期待一下吧
很快的时间看完了这本“鸡汤”书。其实有时候人都会有惰性不想前行只想躺平。看一看别人是怎么努力的还是可以激励到自己。但是自己能否得到自己想要的东西还得看自己的努力和坚持。2022年的目标是，持续不断的努力扩充自己，扩宽生命的厚度！继续加油！
前两章，我心想又是一个传销专家来了。 后十几章，我被大大戳中，几乎每句话都画了线，后面懒得画了，打算打印出来反复重读。 每个穷人会做的事我也在做，穷人所有的思想我也在持有，这就难怪为什么我会这么稳定地穷且不快乐了。 他的话并不是很新，可以说是老鸡汤的新瓶装旧酒，有些我自动转换为老鸡汤，例如just do it，专注，千方百计地赚钱，人以群分，怀揣正面的想法，吸引正面的能量。 但是因为出于推销的原因，这部剧远比那些娓娓道来的鸡汤要刺激的多，几乎每句话都是亮点，浓缩即是精华，编剧毫不留情地重复直指你是穷人，也非常地提神醒脑。 就这点来说，我觉得可以打印出来反复重读。 但鸡汤千千万，最重要的还是行动，行动，只有行动，才能改变一切。
精力来源于体能，情感，思维，意志。 众多证据表明，高度直线式的行为模式——吃得太多，睡得太少，太多的敌对情绪，太少的体育锻炼，过多的持续的压力，会导致更高的患病几率甚至早逝。 1、提高体能精力。 没有足够的体能精力做为支撑，那么你的身体将会持续性疲惫，直接影响你的工作效率和状态。 那么，我们需要怎样去提高朩哪个精力呢？ 首先我们要明确呼吸的重要性，它经常不被重视，但是今天我要告诉你，它很重要！ 平静、有节奏地呼吸不仅能够帮助我们恢复精力，而且还能给我们带来放松和安宁的心理状态。当我们生气或者焦虑时，呼吸就会不自觉变得短而急促，从而消耗更多的精力。 所以，在生气的时候，有意识地放慢呼吸节奏，有助于平复自己内心的烦躁，减少精力消耗。 其次，饮食对我们恢复精力至关重要。 在饮食上要遵循少糖少油脂的原则，尽量不吃高热量食物，多摄入蛋白质、新鲜蔬菜、水果、多喝水，从而快速回复我们的体能精力。 另外，睡眠永远是我们最重要恢复精力的途径。 如果你因为工作原因不得不加班熬夜，那么日常“偷时间”小睡一会儿不失为一项妙计。 小睡时间半个小时左右为益，注意不要睡得时间过长，时间长反而会更加疲惫。 最后，就是万能的运动了，充分的身体锻炼会不断提升我们的体能精力。 多做有氧训练，高间歇、高强度的有氧训练能够锻炼你的心肺功能，提升心脑血管的健康水平。 你的体能精力最重要的燃料，影响着我们管理情绪、创新思考、维持信念的能力，所以我们要提高体能精力为À l'ombre de King Kong打好基础。 2、重视思维精力 最伟大的天才，有时工作越少，成果越出色。――达·芬奇 思维精力影响了你大脑的活跃性和创造力，它对你的生活至关重要。 你是否抱怨过为什么别人总是有好点子？或者为自己的思维能力差而苦恼？ 其实，我们的思维能力并不是一成不变的，积极学习新事物、新的语言和技能，对外界保持好奇心，可以让思维更加活跃。 锻炼思维精力不仅需要我们有意识地运用大脑，思考复杂或者具有创新性的问题。 而且需要适当地让大脑得到放松和休息。从而在锻炼大脑的同时保证其充沛活力。 良好的思维精力可以让大脑更加有效地思考，激发大脑的潜能。 3、情感精力有着无穷的力量 日常生活中我们会经常提及不同的情感，不妨回想一下，在过去，你是一个拥有较多正面情感的人吗？ 乐观、自信、冒险、耐心等正面情感可以使你在大多数情况下都保持一个良好的状态面对生活。 拥有正面情感，会让我们无惧挑战，勇往直前。 相反，拥有悲观、忧虑、自卑、恐惧等负面情感将会不同程度地影响着你生活的方方面面。 它们就像是无尽的深渊，一旦陷入其中便会越陷越深。 所以，我们需要有意识地培养自己的正面情感。 首先，参与到所能给自己带来享受、满足感的活动当中，投入其中，在享受中获得正面情感。 瑜伽、健身、听音乐会、看剧、运动等都是很好的方法。 切记不要通过看电视、玩游戏来放松，由此带来的放松往往是短暂性的，缺乏营养。 它们不能够给你带来真正意义上的享受与满足感，甚至可能会适得其反。 其次，维持良好的人际关系、健康的友谊和和谐的家庭关系也会给我们带来积极的情感精力。 人与人之间充满爱的氛围更容易让人感到幸福和满足，往往能不断激发并提高我们的情感精力。 最后，不要给自己设限，相信你本就是集正面情感于一身的人。 在面对自己的负面情感时，学会用成长型思维来看待它们。 它们是可以通过实际行动改善的，不是一成不变的。 我们可以通过人际关系的改善、自我放松等有效方法，来获得正面情感。 正面情感给人的生活带来无限的动力，而负面情感逐渐让人在深渊中越陷越深。 一面天堂，一面地狱。你选哪一面呢？ 4、意志精力决定
时而清楚，时而糊涂，看得我脑仁疼。我想可能还是我境界不够吧。
都是鸡汤废话就是说…大道理谁不懂啊？？？看这个简直浪费时间浪费生命
两天读完这部剧，再次认识了复利，知道进行状况剖析、明确目标并执行计划的重要性，通过一些案例来讲理财，通俗易懂。从现在开始，多存钱、多学习，提高投资收益率，并一直坚持下去。
这部剧比较适合白手起家的创业者，风格比较稳扎稳打，大部分创业者都是稳扎稳打一步步变成富人。 编剧用科学调研的结果，对百万富翁们特点进行分析，多次强调最重要的一点，是富翁不会进行炫富式，攀比式消费，富人最大的特点是节俭。
古风貌似不是大辛所长，虽能看，但不如现代背景入心。就像桐华不擅现代剧集，你俩还是各司其职吧