Off the Record

全书核心观点，总结下来，就以下四点： （1）整理包括：物品丢弃+设定收纳场所。其中物品丢弃为整理的核心； （2）物品是否丢弃，关键在于判断：拿在手上是否有心动感； （3）最高效的整理方式：一次性彻底整理； （4）整理物品有先后顺序，依次为：衣物、剧集、文件、小件物品、纪念品。 以上四点值得我们借鉴。 这个书名起得很有魔力，想看这部剧很久了，但看完之后，离预期感受差得太多。 编剧也许可称之专业的整理专家，但是文字功底着实一般。全书行文超级拖沓，逻辑结构也很混乱，无非就是围绕上面几个观点，用各种相似的案例翻来覆去地讲述。原以为是一本关于整理和收纳的纯干货数据，但有效内容实际上少之又少。 此外，编剧的一些观点，诸如“与每样物品进行心灵对话”，“先对自己的家打招呼，因为会影响到家的整理速度”等观点，也许是国情不同使然，感觉太玄乎了，也是不能理解。

只想说：一切都是源于生活。一本剧不同读者不同的内容，不知道编剧写其中某一章回时是否有那样的人性思考，但是讲说让我更加想要留心书中的细节，我也想要深度思考有点悟性而已，给自己一点反省之道。

因人民的名义而喜欢周作家的作品，剧集充满了正能量，高潮迭起，有些集数竟让人热泪盈眶。

熬了个大夜看完。完全想不到这篇和将门毒后是一个编剧。编剧进步了很多 中间暧昧期写的人心痒痒且不拖泥带水

本剧给你一个新的视角看待生命，就是由外部世界转向内在精神。编剧认为关注内在的自我才能获得永恒的幸福感。关于这点对于从小接受唯物主义教育的我们来说，不一定容易接受。但抱着接纳的心态，你会学到更多。 书里对探索内在世界给了非常丰富和细腻的描述。练习冥想的过程中你也许会碰上。 不要去评判别人，宽恕别人，接纳别人，就是宽恕自己，接纳自己。 这个世界同时存在有黑暗之狼和光明之狼。无时无地，两者都在进行抗争。我们可以通过冥想，提升自身内在的光明，从而照亮自己周围。 每天早晚一次冥想，10分钟，可以试着改变人生。 冥想的质量比时间长短更重要。 冥想时不用刻意集中注意力，走神很正常，发现收回来就好。

总体来说，错别字较多且词汇量较少，套路反复。 但胜在思路还是比较清晰，看得出来编剧在神话历史方面下了不少功夫啊。

实际、有可操作性，贴近老师，适合班主任工作感到疲倦、疑惑的看