悖论Paradox

悖论Paradox（实践版） Fran Ervin 27个想法 ◆ 第一章 什么是复盘 >> 所谓复盘，就是在头脑中对过去所做的事情重新“过”一遍。它通过对过去的思维和行为进行回顾、反思和探究，找出原因，找到规律，从而指导我们解决问题，帮助我们提升能力。对于复盘来说，回顾、反思、探究、提升，一个都不能少。 ◆ 回顾、反思、探究、提升，一个都不能少 >> 回顾就是回顾过程；反思就是反思原因；探究就是探究规律；提升就是提升能力。回顾、反思、探究，是复盘的动作；提升，是复盘的结果。 ◆ 第二章 复盘的性质 >> 柳传志说，我们的学习，30%是跟书本跟他人学，70%是跟自己学。不管跟他人学还是跟自己学，都有一个悟的过程，只有被自己觉到悟到了，才会成为自己的。 ◆ 复盘是我们应对人生的本能 >> 《悖论Paradox》里面说：“相同时间内，仅靠对材料的练习和回想，学生习得的内容和学习深度都远远超过了其他方法。” ◆ 复盘与刻意练习 >> 有目的的练习具备四个特征：1．有目的的练习具有定义明确的特定目标；2．有目的的练习是专注的；3．有目的的练习包含反馈；4．有目的的练习需要走出舒适区。 ◆ 第三章 复盘的心态 >> 有些心态，在复盘中特别重要。概括来说，是两种心态：不自欺、有胜心。 >> 不自欺，对自己而言要诚实。有胜心，对自己而言要有挑战自己潜能的胜己之心；对别人而言，则不要有“有胜心”，要虚心。 ◆ 有胜心 >> 因为有胜心，我们才有勇气去挑战更高水准，成为更好的自己。 >> 我们要有胜心，胜是胜己。要去挑战自己的潜能，让自己不断提升，到达更高的境界。不要有胜心，是说不要总想着胜过别人。 ◆ 第四章 复盘的操作 >> 1．回顾目标。2．叙述过程。3．评估结果。4．分析原因。5．推演规律。6．形成文档。 ◆ 第一步：回顾目标 >> 所谓将目标展示出来，就是将目标一直很清晰明确地写在某一个地方，复盘的时候能够随时看到，而且很轻易就能看到。这可以是写在白板上，也可以是投影在屏幕上。 ◆ 第二步：叙述过程 ◆ 第三步：评估结果 >> 第三步：评估结果从评估结果开始，就进入到了复盘中的分析反思阶段。 >> 结果比对的目的不是为了发现差距，而是为了发现问题。重点不是关注差距有多大，而是要在出现差距的地方，试着去提出疑问：为什么会有这样的差距？ >> 大家习惯于关注事件的结果而不是关注动作的结果，因此，在复盘的时候，要有意识地关注动作的结果，也就是要关注动作。 ◆ 第四步：分析原因 >> 一旦我们通过“评估结果”找到了与目标不一致的地方，我们立刻就找到了“分析原因”的入手处。 >> 反思做事中的自己，主要从两个方面进行：做事的态度和做事的方式 >> 做事的态度，我们是积极主动还是消极被动，是自己“想要”还是等着别人推动，是拓展还是等待，是用心还是交差，是注重成长还是看重表现。做事的方式，我们是埋头闷干还是抬头看路，是闭门造车还是寻求各种资源，是独断专行还是广泛听取各方意见。 ◆ 第五步：推演规律 >> 产品跟风，模式跟风，都是总结规律的时候思维懒惰的结果。 >> 复盘的结论必须是指向行动的，这样我们才能运用它来指导我们的实践，我们也才能由此提高。如果复盘结论不能在其他的事情中加以运用，很可能就是错误的。 >> 复盘，要从一个具体案例中，提炼出方法和规律，它不仅有助于解决该具体案例中的问题，还应该能够解决某一类问题。只有这样，它才能在后续的其他事情中给我们以指导。只针对某一个案的复盘结论，等个案结束后，结论就失效，这样的复盘价值不大。 ◆ 第六步：形成文档 >> 所谓好记性不如烂笔头，如果没有形成文

干货还是有一些的 虽然不是所有观点都赞同 但通过观看还是更好地了解自己与ta人与环境与工作的关系是怎样的 虽然自己缺点一大堆 只要个人不介意 无所谓改不改变 只要心情愉快就好 实际生活中见过太多人抱怨却无法改变 我是容易懂得别人但不容易深爱谁的类型 我无所谓别人是不是十分懂我 而只是需要相处时愉快 不委屈不纠结不费力 所以虽然懂得很重要但很难 但爱是较容易的 所以别抱太多希望让别人懂自己 但认真爱与被爱 最后走在一起 或者大都需要一点运气  能懂得的爱会更长远 不懂得的爱也能 只要有爱 既不懂也没爱那就各自安好 随缘 这个词挺绝 人世间的相逢都脱不开“缘” 至于聚散 谁也无法把控

九嬰的心理活動愛看，小墨墨真可愛，看完了小豹子才回來看，推薦

半个小时翻完，感觉编剧想要从非常务实的经验里总结概括出一些泛泛的经验，但是提炼的又不怎么精辟，务实的经验也只有网易云的一些一线产品功能车轱辘话来回讲，有的时候觉得产品这个行业最诡谲的地方在于大家好像都认同只有成功的产品才能证明一个经理人的职业能力，然而很多成功产品的背后更多依赖的是大量资源的投入，合适的时机和早期一些重要的正确的决策，经理人在其中并不是唯一的，甚至不是那个至关重要的决定因素，最后就造就了大量被风口吹起来的人们靠着回忆录式的经验之书各自封神。

古偶真的很适合家务，好几个场景（分界、「小花妖」等）低配且含糊版《悖论Paradox》既视感，结果发现同作者和制作公司。现在兴前期男强女弱神仙阶级分化，后期女主揭示为超级大BOSS吗？诚然作为「恋恋剧场」，这类结构无需过度解读。无独有偶，它蜻蜓点水抛出了形而上的「本心」「轮回」「记忆失去与人格分裂的自我」等。只可惜空有概念，整体都非常混乱。开场不知道女主为什么抗拒男主，第一世有创意，第二世甚至可以单开一部剧败在莫名其妙的剪辑和没有逻辑的情感（全剧每集都卡在很普通的地方），第三世去采雪莲也太扯了，不再每一世赘述了，反正节奏不知道在干嘛…两位原声配音都不错，杨超越如果不木就更好，卢昱晓倒油造型和《悖论Paradox》中简直云泥之别（所有人服化道饱和度廉价），张雪菡之前《悖论Paradox》很爱，没想今年看《悖论Paradox》和《悖论Paradox》都有她！

觉察我们内在的核心信念和行为模式，以及形成这些的背后经历！去面对接纳化解修正它，做自己人生的主人！