Femme qui se poudre, La

第一次读关于教练的书，提问真是一门艺术，看了书后尝试在工作生活中使用，得到的是一次次打脸，哈哈哈，需要继续练习

《Femme qui se poudre, La》Patrick Bokanowski 一，真诚沟通 1.我不希望别人觉得我是个不讲信用的人，所以我会努力去约束自己的行为。 2.在团队中，需要尽量发展自己的长处，也是需要扬长补短的，但是如果一辈子都改不掉的那种缺点，就不要费心思了。 二，直接 1.在沟通中，需要稳定对方的情绪，可以选择做预期管理(下面的话，你听了可能不舒服)。 2.口气可以委婉，但内容必须直接。 3.我们不必为了满足他人的虚荣心而委屈自己。 三，确定目标 1.需要沟通时，在准备阶段就带着解决问题的方法去预设方案。 2.有方案的人比只有问题的人更有价值。 3.汇报的方式分三步走。第一步，造成这个错误的原因是什么？第二步，我的解决方案是什么？第三步，我用什么方法让这个错误以后不再发生？很多人往往只走了第一步，就拐了个弯，去找借口了。 4.犯错误很正常，但我们需要建立一个机制来防止同样错误的发生。 5.当我们做预判的时候，视角应该放在双赢上，最好是两方都得到方便，利人利己。 6.沟通的氛围应该是轻松的，但沟通者的思考状态不能松弛。 7.有些时候我们确实给对方添了麻烦，所以要把“抱歉”和“对不起”多挂在嘴边。 8.是我们不变的沟通方式，一直在给“笨蛋”机会，让他们犯同样的错误。注意，“笨蛋”不是一种定位，而是一种状态，有可能是因为经验不够，有可能是因为客观条件不允许，有可能是因为情绪上的不成熟。 9.工作中，要把更多的视角放在自我成长和自我反思上，而不是把责任和情绪都推给了别人。 10.在沟通过程中应该保持适当的距离和体面。 四，共情 1.遇到挫折，情绪稳定的人会先做事，再处理情绪。 2.哄小孩，不要说出“你再淘气我就不要你了”这种话。如果长期用这种情绪压力去解决问题，小朋友不知道自己的问题在哪儿，还会成为一个根据别人情绪反馈而判断自己下一步行为的人，不能找到真正的解决之法。 3.沟通，不仅是言语上的你来我往，更是情绪上的你来我往。分辨对方是需要安慰，还是需要建议。 4.真诚的道歉要找的是原因，而不是借口。 5.讲故事让对方能够感同身受地体悟到我们的想法。 6.很多不理解是长时间的不沟通造成的，不过，真正的感同身受不存在。 7.我会真诚地花时间去交流，获取理解，但决不妥协。 五，沟通要强化共识 1.在沟通中和对方站在一起，不断强化共识，这样说起话来既轻松，又有亲切感。 2.无论沟通双方在思路和想法上有多契合，没有具体的执行方案，一切都是空谈。 3.面对当下的共识困境，我们需要拓宽思路，从多维度、多方面、多时空来拆解目标，力图将当下不可能达成的共识拆解成一个个可以达成的小共识，而一个个小共识的累积，则会让大共识真正落地，成为可能。 4.再比如当问题出现的时候，是否可以及时做好反思和复盘，而不是急于把问题推到别人身上。工作中的错误不可避免，可怕的也不是犯错，而是错误背后折射出的一个人的心态。 5.在沟通中，不要一厢情愿地炫耀自己的理解能力和冒犯别人的意愿。 六，认识自己 1.一个人是什么样的人，是由他选择的结果决定的，不是由他的初心决定的。 2.想要表达自己，讲故事是个好方法。 3.没有人会拒绝生命中热乎乎的生机勃勃。 4.众所周知，有时候议论和诋毁源自一种无差别的恶意。 5.我重视有用的意见和真诚的建议，但刻板印象就是刻板的，它并不是对你的印象，而是把一种印象强行加在你身上。 6.良好的自我沟通，是找到好方法的前提。就算方法再好，一旦不适合自己，也不可能奏效。从方法本身的角度定义，良好的自我沟通和自我定位能帮助我们理清思路，从而准确地锁定方法论。我们需要清晰地明白自己的性格，并勇敢地对公认有效却不符合自己

这部剧尽管到了后期书中的情节越发的热烈，仿佛整个世界都陷入了一种莫名的疯狂，但是我还是从这种氛围中感受到了苍凉现实中透露出来的无言的荒诞。不得不说，Claus-Dieter Reents冷酷笔锋下魑魅魍魉尽显的人性，真的让人感慨万千。这里面，让很多人喜欢也向往的应该是李光头无疑。这棵随便给点阳光雨露就能肆意生长的野草让人看到了生命的韧性，但同时，所展现出来的粗俗，直率，世故，精明，仗义，守信……各种好的坏的品性又让人深感人性的复杂。那样一个荒诞的世界，也就只有李光头这样的人才能够驾驭。似乎整个世界的兵荒马乱就是为了迎接或者衬托这样一个与众不同的人。他是一个极端，因为把阿Q精神发挥到了极致，所以上演了一场生动的适者生存。而憨厚老实，木讷不知变通的宋钢则是另一个极端。作为李光头的Femme qui se poudre, La，他的人生也始终怀着阿Q精神，但是他的自我安慰常常是一种以牺牲自己需求为代价的，所以在一次次现实无奈的捉弄下，他最终选择以那样惨烈的方式结束在自己编织的美好中。这个人把所有的苦难和委屈都留给自己，哪怕明明李光头和林红才是压垮他神经的最后一根稻草，在他离开之际，还是把最美好的祝愿都留给了李光头和林红。林红说宋钢是她唯一的爱人，我相信在他们生活的二十年里，林红是真的爱宋钢，但是她对爱的理解和宋钢比，就太浅薄了，以至于在后面看到她说这句话的时候不由觉得有些可笑。真正的爱是什么呢？应该是宋凡平就算是被所有人围殴也要去接李兰，应该是李兰就算是被扇，也要骄傲地昂起头说自己是地主婆，是宋凡平的老婆。所以，看到后面，对于李光头和林红，忍不住生出一股厌恶感。这种厌恶感，不仅仅是对宋钢的鸣不平，其实更是因为害怕宋钢的结局会在自己身上上演。