Nasty Nymphos 35

一、浑然忘我的心流体验 还记得上一次“浑然忘我”的经历吗？ “迎着风慢跑，坏心情随汗液排出了体外” “地铁上，读到一本好剧，竟然坐过了许多站” “某天上班效率奇高，前一天的难题，轻松搞定” 这种“浑然忘我”的愉悦体验被美国积极心理学奠基人之一的Mark Davis称之为【心流】。 他在演讲中这样描述【心流】所带来的体验： “你会感到无比欣喜，觉得有能力控制自己的行动，主宰自己的命运，而不被莫名其妙的力量牵着鼻子走” 那么如果将这种令人如此愉悦的【心流】体验代入到我们的产品角色中，可以带来哪些价值呢？ 从体验者的层面来看，【心流】的塑造能够为人带来幸福感和价值感，促使体验者为再次获取该体验而付出更多积极主动的行动。 从产品的层面来看，积极主动的用户行为可以为产品带来更长久的使用时长、更稳定的用户留存、更有效的自传播效应（更低的拉新成本）和更优秀的粉丝口碑。 那么综上所述，我们可以简单的用如下一句话来概括【心流】体验能带给我们的价值 用户通过【心流】体验上瘾，从而产生积极主动的行为付出，而产品也可因此获利 那么既然我们已经了解到【心流】体验的价值，那么我们就需要针对此价值进行下一个命题探索 二、学习行为能否获得【心流】体验？ 针对该命题，我们可以先了解Mark Davis曾做过的一个研究，研究中发现了一个非常有趣的悖论现象： 大家总是倾向于少工作，而拥有更多闲暇。 但事实上当人在工作学习时面对挑战、发挥技巧，会觉得快乐、强壮、有创意、满足； 闲暇时，他们会因无事可做技巧无用武之地，以至于觉得悲伤、软弱、迟钝、不满足。 为了进一步了解这个悖论现象，米哈里又进行了一系列深入的跟踪调研，来对比当人在工作学习或者休闲娱乐的状态下【心流】发生的情况。最终米哈里收回了4800多份问卷，问卷反映的结果如下 如图所示，【心流】大多出现在工作或学习的时候，占比高达54%，在休闲时较少发生，占比只有18%；无感甚至消极的比例，工作学习时占46%，休闲时却高达82%。 从数据结果可以看出，人在工作学习时比在休闲时更容易进入【心流】状态，产生浑然忘我的体验。 米哈里还针对工作学习中出现的46%无法进入心流的情况进行访谈研究，得出阻碍【心流】发生的几点重要原因，我们可以边看边来思考该如何在产品层面来解决以下同类问题： 2.1 缺乏变化与挑战 可以理解为任务的难度与当事人的能力不匹配。 当任务的难度远高于当事人的能力时，让使当事人深受挫折，接着是担心，最后产生焦虑; 当任务的难度远低于当事人的能力时，当事人会感到轻松，继而会觉得无趣； 当任务的难度过低，当事人的能力也较低时，虽然难度与能力相匹配，但当事人会趋于淡漠，对事情无动于衷； 只有当任务的难度适中，当事人的能力也适中时，当事人投入心力、获得反馈、达成目标、获得成就感、产生乐趣，从而获取【心流】体验。 该问题同样会出现在我们现有的任何服务性产品之中，诸多产品设计师也在努力探索功能设计中【难度与能力的黄金比例】，而这种探索的成功必须建立在对目标用户充分调研的基础之上。 2.2 无法完全的投入 无法完全投入的因素有很多，主观因素可能是因为当事人自身的身体因素，譬如身体疲惫、情绪波动导致无法集中注意力，客观因素则可能是因为当前任务缺乏明确的目标和适当的反馈激励导致挫败感和无趣感。 针对此类问题，目前市面中很多产品已经在试图给出不同的解决方法。 如针对主观因素，潮汐、番茄钟等应用会提供用户一些准备工作，比如激励图和准备倒计时等视觉引导方式，或许深呼吸引导、白噪音、轻音乐和冥想等听觉引导方式，来帮助当事人更好的进入投入状态。 如针对客观因素，To do l

2020.11.2 摘自本剧中 彩蛋2020 集数。望有缘能再读一遍本剧。若是缘浅，就根据以下总结挑着观看心中所困扰的是是非非吧。 《Nasty Nymphos 35》——临终前该做些什么、一个孩子最后的善意。 《Nasty Nymphos 35》——如何平视非异性恋群体、如何扭转恐同心理。 《Nasty Nymphos 35》——离异家庭孩子所遭遇的一点儿温情。 《Nasty Nymphos 35》——抱团取暖、单身妈妈等议题。 《Nasty Nymphos 35》——如何面对遗憾。 《Nasty Nymphos 35》——以能力为前提的生命体验。 《Nasty Nymphos 35》——当普通人成为主角时。 《Nasty Nymphos 35》——底层青年的追梦个案。 《Nasty Nymphos 35》——惜缘、论生命价值之平等。

后面越来越越带劲，可是编剧跟不上读者的脚步，一章太少了，我开始看的时候这部剧还未上榜，现在是榜3了，咋还没以前快了，不过也挺好的，1月的新剧，一年也有400万字，不错

其实我并没有看完英文版呢，但是有了开始毕竟还是激起了我重看一遍中文版的兴趣，记得高中暑假的时候也是一两天看完的现在看完还是会激动会难以自己，大晚上的现在一个人瞎起劲。傲慢的达西和持有偏见的伊丽莎白在误会化解后得到的爱情真的好甜蜜呀，我也随着伊丽莎白的心情起伏而跟着浮动，被表白的时候，在庄园碰到的时候，发现他帮了愚蠢的妹妹的时候！ 一个人真的会配上她配得上的待遇，简美丽大方，性格乐观豁达，得到宾利的倾心，伊丽莎白头脑活跃，思维敏捷，让达西爱慕爱恋。 我们都要成为喜欢自己的人呀我现在的课题是接纳自己爱自己做自己爱亲人朋友和世界，加油！晚安

这部剧没有提供所谓的方法和干货，可能会让很多人失望。但对于现在的我来说，无疑注入了一剂强心针。一直以来都渴望成为“统治者”，渴望成功。但却做出了“被动者”或是“掌控者”的选择。生活慢慢地消磨着自己原始的渴望，在我又一次考研分数不那么理想的时候，在我想要彻底放弃实现曾经梦想的时候，给予我极大的鼓励。我是一个看奥运会，能感动得痛哭流涕的人，看到有的运动员二十年的努力最终加冕，看到有的人却与金牌失之交臂。从几岁开始，就热衷于观看竞技体育比赛，它虽残酷，却特别动人。生命不息，奋斗不止，再来一次，我还是会选择最难考的学校，再来一次，我还是觉得自己就该配得上最好的东西。不会退缩，不会放弃，去做到极致吧！只想在临终之时，回想起来，有无数为生命起舞的日子，值得怀念。

看完只能说对事物的认知多了一个新的视角去分析，没有能够把整本剧的个集数串联起来，非常的散乱，本剧评分高，估计也就是其中某些观点和视角得到了读者的共鸣和认可，很多内容和观点，强行因果关系，以个例推结论。读完中译版，对比英文原版，不得不说翻译得很烂，很多内容强行翻译，还带入很多编剧的职业术语和口语。

第几本关于癌症的书已经不记得了，读的时候还是会有新的收获。从最初看到“癌”这个字眼就想躲开，到如今就算吃着饭也能一页一页地翻下去，不能说不是进步吧。虽然没有找到我最想要了解的东西，书的确是一本不错的科普书，而癌症的科普还是很有必要的，至少足够了解了就不怕了。 关于癌症的误区还是有很多，记得妈妈在医院的时候我打电话安慰她说，又不是癌症就没有什么好怕的呀，总会好起来的。其实这句话是不对的，因为即使是癌症也是会好起来的。目前来说有些癌症是有可能完全治愈的，还有一些癌症的存活率在提高，这就是希望。而如何在延长患者生命的同时提高患者的生活质量，也是需要未来医学家和家属的共同努力的。 如果真的患了癌症保持乐观心态是非常有必要的，当然更重要的是，在没有患癌之前，其实我们有很多方式可以尽量避免，保持轻松的心态，多吃新鲜蔬菜和水果，多锻炼多运动，提高自身免疫力，定期体检，这些可不是空话。 偶尔治愈，经常帮助，总是安慰。我也是这样的角色，我总是会想象假如自己处在这个情况最需要的是什么，这样我总是能戳到点子上，所以我是一个很好的朋友，没毛病。 把接下来的每一天都当作是余生最后一天来过吧，好好活着。

1、文章是视频讲述的合集，缺乏体系的； 2、部分文章有实效性，需要重新评估，比如一直强调的买房； 3、能看出来编剧是自由市场经济的拥趸，很理性，支持自由竞争，缺少对公平、垄断的讨论； 4、付费剧集，不值得买