30, Still Single: Contemplating Suicide

可能是战线拉得太长，也可能是缺少这方面的因子，天堂谋杀案、前序、白雪公主新编是比较有印象比较喜欢的…其他就只记得猎奇了

这部剧可以算是编剧读了若干本关于专注、自制力、刻意练习、习惯的力量、感受当下、深度学习……各方面的书之后，融会贯通（拼凑）之作。 对于读过这些著作的人来说，本剧没有观看的必要；但对于这些方面是小白的人来说，本剧作为入门和科普也还是可以的。 编剧把人类的大脑分为本能、情绪和理智三个层次。当人类真正开始控制本能和情绪、用理智思考问题，才算是觉醒。 每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心。人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。 人类的本能有两个特点：趋易避难和注重眼前，这是因为人类在漫长的进化过程中，生命的首要任务是生存。要想克服本能的驱动力，只能靠学习和认知的提高。当认知越是清晰，就越不容易受本能的控制和影响。 编剧提出了认知觉醒的人生五件套，即早起、冥想、看剧、写作和运动。真是巧，这五项也是我目前正在坚持做的。书中对于这五项如何进行，提出了不少建议以及事例，帮助读者建立起良好的习惯。这部分参考一下就好，具体如何做，还是要结合自己的实际情况才有效。 总体来说，全书逻辑还算清楚，就是比较啰嗦，水分有点多，举的例子是司空见惯的，绝大多数内容来自名家的各本著作，缺乏编剧自己深度的思考和新颖的观点。

最近唯一一部想给5星的电视剧，唯其真实，方能动人。明玉就像是世界上另外一个我，从小被忽视被践踏，上大学的时候恨不能一口气跑到地球另一端，只为离那个让自己窒息的家庭再远一点，过度强势又偏心到底的母亲，毫无主见又极度自私的父亲，统统都不是人生可以依靠的对象，没有人教我明辨是非、享受生活，所有的人生经历都是自己跌跌撞撞学来的，像杂草一样靠着一股子不服输的信念，就这么粗糙地长大了，终于学会用外表的高冷来保护自己，可惜内心深处有多柔软多容易受伤，只有自己才会知道……