Teeny Exzesse 40 - Sperma-Spiele

很多年前就读过了现在复看还是欲罢不能，看了一次又一次。网上很多人评论觉得梁萧最爱柳莺莺，只是可怜花晓霜才和她在一起，对于这一点我压根不认同，虽说柳莺莺和梁萧性格相似，外貌上也远远胜过花晓霜，但是我觉得两个人在一起想要长久需要的不是性格相似而是性格互补，这样才能平衡，柳莺莺也确实值得人喜欢，漂亮泼辣豪爽不做作，但是好胜爱逞强。晓霜人虽长得平凡不出众但是满腹才华为人善良，懂得忍让包容梁萧的任性和不成熟，我是男人都会选晓霜做妻子，婚姻不是爱情没有那么多的激情和浪漫，需要细水长流才能走到头，人生一辈子说长不长说短不短，两个人在一起要白头偕老需要的就是双方的忍让与包容，梁萧是个聪明人没有个学识过人的伴侣如何能让自己更上一层楼

整体来说很推荐，在观看的笔记当中甚至想过可以入选自己年度追剧清单的TOP几了，观看方法上不建议采取速读，通过深度观看来帮助我们自我发现，自我认知，自我赋能。 编剧拥有超过30年心理咨询经验的知名心理治疗师，通过多年的实践提出了煤气灯效应，有点类似现在说的职场PUA，但是又不仅仅局限于职场，在爱情、亲情、职场中都存在煤气灯效应。 产生煤气灯效应的主要原因是对情感末日的恐惧以及渴望趋同的心理，且操纵并非都很直观明显的能够识别出来，反而多数时候都是很隐性的，而从阶段来说初阶的操控只是让被操纵者一直想要被认可，然后质疑自己是否真的有问题，到了严重阶段的操控效应甚至会毁灭掉一个人的灵魂。通过观看我也发现自己身边的人或多或少也都存在煤气灯操纵的现象。当然，编剧也给了具体的建议，比如鼓励自己多去面对自己的真实感受，对自己多一些同情心，多多给予自己力量等等。 一、煤气灯操纵是什么？ 被操纵者总让操纵者来定义自己的的现实世界，并把操纵者过度理想化，总期许得到对方的认可。只有当被操控者甘心被操控时，煤气灯操纵才能起作用。也就是说这不是一方对另一方的情感虐待，而是双方共同打造的一种关系，是双方共同导致的。 二、怎么发现它？ 你每天数十次地问自己：“我是不是太敏感了？” 你经常在工作的时候感到困惑，甚至有些失去理智。 你失去自信、自尊、主见和勇气，最糟糕的是，你失去了快乐。 三、三种类型 1、魅力型煤气灯操纵者：为你打造一个特别的世界 2、好人型煤气灯操纵者：让你说不上来哪里有问题 3、威胁型煤气灯操纵者：盛气凌人、嫁祸于人和刻意隐瞒 四、三个阶段 在第一阶段里你希望得到他的认可，但如果实现不了，你也可以接受。 在第二阶段里得到认可已经成了你向自己证明你是一个优秀的、有能力的人的唯一方法。 第三阶段：你的认知缺失程度越来越严重，挫败、绝望、毫无乐趣。 五、办法 1、明确问题 你生活的如何？什么让你开心？当你和煤气灯操纵者在一起的时候，会聊什么？你们在彼此的眼里什么样？想象你们两个人在一起的情景有什么感受？ 2、对自己有同情心 给予自己爱和赞赏，做让你觉得自己很有能力的事，避开对你持有负面意见、消耗你精力的人，接触看得到你的优点并支持你的人。 3、允许自己做出牺牲或让步 只要你不再试图赢得争论或劝对方讲道理。或者，你只要选择退出就好。 4.面对自己的真实情感 关注你的感受，而不是“对”和“错”。你无法控制任何人的意见，若真心想解决问题，尽管聊，聊上几小时，或者安排好时间分几次进行。 5.给予自己力量 感到困惑或者孤独时可以选择独处，重新和自己连接，可以去做瑜伽、太极、武术，或者其他形式的动态冥想。 借助他人，比如跟一个认同你自我认知的朋友、家人、心理医生等沟通聊天，考虑未来自己到底想要什么样的生活状态。 6.跨出一小步，改善你的生活

本剧从合同的两个目的，三个前提，四个步骤，五个标准，六个途径这几个维度，对合同审查进行系统地经验分享，内容表达精简到位，实用性强，推荐。

感觉很有意思的一本剧，唯一的缺点就是真的长……建议闲时看…不然控制不住就麻烦了……本剧借用了很多梗，典故，自己发现倒是蛮有趣的，伏笔也多…书中各种名字起得也是很有意味

一见杨过误终身的白古，不食人间烟火的姑姑李若彤，人物形象气质完全符合原著！！！！

杨紫的演技杠杠的👌颜值真的在线，邓伦的眼睛一直都很有魅力，特效服装道具方面都算是高品质了!看好香蜜!

该装的逼一个没少，该推的妞一个没倒，该拐的人一个没跑…………不编了！催更！催更！😎

世人循其变为活已如家常，何必强求其疆其域，生灵福康为最大。天宝镇凶毁苍生无数，不如破碎地宝造就福地一方。承天意不如顺自然，世人自会避凶就福。