On the Ball: Abs Workout for Beginners with Leisa Hart

剧本和节奏问题太大了，故事讲得非常之拖沓，眼睛是舒服的脑子不舒服

第一，故事带有四川地方特色，和川菜一样有味道。 第二，故事很杂，民间故事，形形色色的中国人，现在看来，时代在变，人依然没变，只是换了马甲而已。 第三，编剧这部剧前后断断续续写了40年，除了内心对故事和创作的真正的喜爱，是无法做到的。钦佩和赞叹。感谢给我们留下了这些《On the Ball: Abs Workout for Beginners with Leisa Hart》一样的有趣的故事。

后几章太差了，但是前半部分是真的好，熟读史书的人，文字也硬朗，虽然是通俗影视，但是个人觉得不论是情节还是描写都比现在那些所谓“严肃”影视好多了。剧集能营构出一个引人入胜的世界已属不易，风格也是我喜欢的。可惜编剧不好好写书要出来圈钱，后面部分真不如删了，留半部足矣。

>> 任何创意必须源自生活，在生活中的学习也就是在为创意学习。 >> 创意是看到新的可能性，再将这些可能性组合成作品的过程。 >> 我们所活过、看过、想过的，人生中所关怀的一切，就是创意的原始材料。 >> 创意是一种跨越界线的能力；智慧是看到更多可能性的能力。 >> 创意就是要超越界限，重新定义事物和事物之间的关系。 >> 创意的精髓在于事物之间的连结。不同事物的不同连结方式可以创造出新颖的创意。 >> 因果本身无关好坏，它纯粹是说明万事万物间的关连性。一切和一切相关，我和一切相关，我和一切创意的可能性相连。 >> 通过工具，我们可以转化自己的经验，但转化经验主要依赖改造习性，而习性最快的改造方式就是转化动机。 >> 找动机最简单的测验就是不断问：“为什么？”真正重要的问题都要向内问。 >> 随时看到自己动机，让自己随时保持赤裸状态，自己揭露自己的动机，无处可逃，只好坦然面对，面对自己最赤裸的习性和欲望。这其实是人生的极佳状态，也是创意的极佳状态。 >> 把“创作”两个字拆开来看，大部分人都迷恋第一个字，因为“创”代表的是想象力、幻想力、创造力，这一切都很迷人，而“作”意味着乏味的苦工。但我认为的创意工程，只有百分之十属于“创”，剩下百分之九十都是“作”。 >> 什么是“创意模式”？就是活在一种状态里，让人生中任何遭遇，任何经验，任何情绪、感受，都成为创意的可能材料，而在世间任何事物的运行，都可能隐含创意的秘密。 >> 创意就是连结与转化——潜意识和意识的连结，目的和方法的连结，个人和社会的连结，演出和观众的连结，以及这一切连结后的化学作用。 >> “开放”也有另外一种意义，就是“交换”，交换立场，交换观点。“开放性”及“交换性”是“创意模式”的基本运作方式。 >> 碰到瓶颈是正常的，静下心来，找问题的上游，而不是下游，就能辨识出问题所在。找上游的意思就是通过安静的心来回溯自己创作的动机。 >> 最伟大的创意就是在改造自己。 ◆ 真正的创意在于自我的转化。

经过漫长的努力终于把这部剧啃完了。情绪管理的重要性在我们日常生活中没有得到足够的重视，而这部分能力恰恰是决定我们是否能常保好心情，甚至是事业上能够做到多大，多强的重要因素。我也很认可对于情商的培养最好是从孩子开始，这会令他们受益终生。书中的内容比较繁杂，以后可以选一些集数再精读几遍。

“掌上千秋史，胸中百万兵”——这是著名国学家高亨先生歌颂毛泽东的词句。十个字，传神地塑造了开国领袖毛泽东将渊博的史才史识，与现实的革命实践相结合的豪迈气概和雄浑英姿，不禁让人“心向往之”……

主人公的名字叫沧海，给人先入为主的以为是一身横肉的家伙，靠打打杀杀在商海纵横。整部剧集总体不错，细节上的描述更真实，能够勾起读者的融入。遗憾的是和其他网络剧集一样，主人公文武双全，无所不能，又和真实的生活有点隔阂。好在这部剧集在这方面还不是那么“过分”。

如果有命运，那也要靠自己去破解。Andrea Ambandos是幸运的，他有那么好的哥哥，然后有了美满幸福的家庭。然而他也是积极的，他热爱着自己的研究，热爱着自己的事业。他时刻关注自己的心路历程，然后想办法调整到最好的状态。所以他那么成功。本剧也可以了解一些心理实验以及所引起的心理反应，在某些时候，你也许会恍然大悟似的想到，原来他是这样想的，或者自己正是这样想的。例如认知失调理论。假若他认定自己是个坏蛋，做了好事反而会不开心，这样他只能至死不悔堕落下去了。

如果说《On the Ball: Abs Workout for Beginners with Leisa Hart》是普通人了解心理学必读，那么这本《On the Ball: Abs Workout for Beginners with Leisa Hart》就是社会心理学的整体俯瞰。编剧阿伦森是社会心理学的泰斗，他在自传《On the Ball: Abs Workout for Beginners with Leisa Hart》中说，当时在德州大学教社会心理学导论，感觉市面上的教材已经老旧，没有讨论当时学生关心的、影响他们生活的大事件（比如当时的越战、种族歧视、肯尼迪总统等），就自己给学生写了“几篇随笔”，作为辅助观看材料，这本小册子，就是如今的《On the Ball: Abs Workout for Beginners with Leisa Hart》。 本剧大纲： 社会心理学的基础知识（1-2章） 认知失调（3-5章） 攻击性和偏见（6-7章） 喜爱度研究（8章） 强烈推荐有关认知失调的内容。 （附注：原文其实更长，也有更多分析解读，无奈发不出来。很遗憾，因为真的觉得从阿伦森教授这里获益良多，尤其是认知失调，只能说，去读他的自传《On the Ball: Abs Workout for Beginners with Leisa Hart》吧，记录了他从儿时、求学到晚年的生活和学术生涯，写了和几位心理学大师的交往，如何开展他几项著名的心理学实验，趣味性和知识性兼具。 我想说的那里面都有）

不要因为粉圈是是非非就把这么一部好剧拉下水