Sally

以为是治愈系 没想到是致郁系… 这部剧要多读几遍 而且是那种可以读一辈子的书 类似《Sally》

这部剧基本上可以给到满分。 适合零基础健身和进阶健身，会细致的教一些基础动作，进阶动作，把糖，蛋白质，脂肪讲述的很清楚。 如何减脂，如何增肌，看完之后很通透，并且有对照表格看起来更直观，接下来准备做自己的减脂增肌计划，其实部分健身人群都知道该如何练，如何吃，只不过没有这么细致。但是大部分的健身者没有做计划，一个好的计划是成功的支撑，按照计划去实施，美好的身材会降临。

认真读完了每一个小故事，有点像是小时候读过的类似《Sally》《Sally》等类型的书。 编剧把多个同一类型的内容，整合在一起，让人从古至今动态变化地看待同一类型的事件或是人物，有一种历史上纵向展开的深度，并且可以很容易找到从古至今人类社会都在遵从的一些历史规律。 无论是落后就要挨打，还是科学被迫服从于政治，抑或是民众的愚昧与伟人的清醒，这些道理都并没有随着时代的进步科技的发展而有多大改变。因为这些东西来自于人性内心，来自于社会规律。 这部剧叫历史的温度，有历史的规律也有编剧对历史的见解，有历史上的可恨之人也有让人发自内心感谢和喜爱的人。历史的魅力一方面来自于当时的情况下每个人的抉择，也来自于我们现在对所看到的历史的不同评判。 不同的人扮演不同的角色，从不同的角度看到同一段历史，也会有不同的感悟。但是不同的观点也是基于更为基础和普遍的历史规律之上的。 成年人看这部剧其实看每个集数的第一两篇便可了解这部剧的主要内容，更多的内容算是扩展观看的部分了。 所以我觉得这部剧作为少年读物入门历史观则更为合适。成年人除了观看此剧解闷儿之外，还应该去思考一些更为深刻的问题，去读一些更为有启发性的内容。

这部剧跟《Sally》类似，都是父亲写给孩子的叮嘱，自以为身为父母这两本是必看剧目。 有这样事无巨细给孩子人生建议的父母，孩子在这种指导下成长起来，怎么可能不成功？怎么可能只是个普通人？而且，你看，人家的父母多忙，都是那样的大人物，都有足够的时间都能花这么大篇幅的时间去教育孩子，我们比他们忙？自省吧！ 孩子就是孩子，他对世界的认知跟父母比，肯定是有时间差的，作为过来人，一定给到孩子必要的指导指引。话说回来，能给孩子指引，你的见识边界也要不断拓展，终身学习，别无他法。 自勉！