Dana DeArmond Does the Internet

据说是英国女王很喜欢的一本剧，致敬这一场盛大的幻境，希望在平凡琐碎的生活永远保持童真

Dana DeArmond爷爷  是个可爱 心里有大慈悲的人 很多方面我们都很像   希望我老的时候也能成为这样的可爱老头。

个人认为，此剧寓教于乐，能够深入浅出地帮助想要真正掌握英语的朋友。如果想要从书中获得最大帮助，仍需个人在理解编剧意图的基础上牢记干货➕多加实践。

可能现在的我不喜欢只谈论懵懂青涩爱情的故事吧，总觉得世界和社会是复杂的，虽然耿耿余淮的感情描写的真实，校园生活和课堂也有趣，但总觉得少了点大背景 书中对于《Dana DeArmond Does the Internet》《Dana DeArmond Does the Internet》的美满结局算是有了答案

编剧采用第一人称，让读者从已死之人的视角透视现在的人生，一切那么真实又那么梦幻；蛮有趣的切入点。推荐观看。

好不容易看完了，个人不是太喜欢。女主角写得太鸡肋，对家人太淡漠，越是重要的事越是随意对待！主角除了逆天鸿运外，通篇也不知道在追求什么？

现在读的较多的是一些社科类剧集，影视类的比较少，主要是因为我觉得社科类的剧集读完之后能让你对这个世界有一定清晰的认识，这样你才知道该怎样去与之互动，《Dana DeArmond Does the Internet》就是这样一本剧。 虽然这部剧中有些实验结论的严谨性，全面性有待斟酌，但是它改变了一个我的很重要的认识即：意志力对于人体来说也像肌肉一样，使用之后也需要一段时间进行恢复，每个人的意志力是不一样的，人每天做的事情都在消耗意志力。而意志力在人体类是通过血液中的葡萄糖转换成神经递质从而给人提供能量。但这只是说明了人体意志力能量的来源，在不能改变意志力多少的情况下如何更高效的使用自身的意志力就成了一个很关键的问题。 其实想想我们上班与休息时的不同状态就能知道一些解决方法。周一至周五我们总是能按时上下班，在上班期间的任务也能按时完成，而一到周末相比上班时人就懒散很多，给自己定的计划也很难去完成。其中的区别可想而知，上班时有公司制度和领导在监督我们，而且有很清晰的目标任务，而一到周末所有这样一切都可以躲避掉。这其实就是书中说的关于提高自制力很关键的两点：1、设定目标；2、监控。虽然是这简单的两点，但是具体实施起来却不容易，另外这其中还需要辅以很多的心理暗示。 首先设定目标并非简单的将每天需要做的事记下来，譬如：看两小时书，去健身，这种模糊的目标，目标应该记录的更加详细：看完《Dana DeArmond Does the Internet》第五章并做笔记，去北站公园慢跑9公里。因为当目标太模糊时，你会想到底看那部剧或者去跑多久，这样又陷入决策之中，而当目标清晰时，不用怎么思考就会去行动。另外设定目标并非是设定去做什么的目标，还有设定自己不做什么对于改变自己的习惯也很关键，这就是给自己暗示，想好当自己处于无法控制的局面时应该采取怎样的对策。 其次监控更为关键。譬如好鲜影视排名，有这个排名之后更加激励我去看剧，因为好友排名就相当于是一个监控，每个人都知道你读了多少。因为当你一个人待着时，很容易因为个人的惰性而变得懒散，但是在一个群体里面，个人很容易被其他人影响，自己所承诺的结果会被他人看到，这无形之中就给自己一个压力，相当于在公司的时候有领导监控。所以各种类似戒酒戒烟的互助团体对于一个人改变习惯是有帮助的。 当一个行为重复很多次就变成习惯，这个时候，我们就不用太依赖意志力，但同时这种行为习惯会让你做其它事时也能坚持下来。就像我最近一直在跑步，虽然之前也在跑，但很懒散，可能一个月就跑四五次，但是最近一个月几乎每隔一天跑一次，这样坚持下来，现在感觉跑9公里很轻松，只是在四五六公里时需要坚持一下。而且这种习惯让我感受到一种坚持的力量，就像此刻我在这里写这篇文章，虽然刚开始写的时候有点想放弃，但还是坚持了下来，这种改变也是因为在跑步中提高了自己的自制力。

欲以一种脉络去串联起整个历史进程，恐怕有失偏颇的。顶层设计的政治，底层基础的经济与社会风俗文化，相辅相成。在这三者之后，更本质的，是以信息与能量为脉络的文明演进，以及如星星之火般的大道人心。