Natalie Portman: Starting Young

我觉得挺好挺科学的，也简单易懂还可执行 减肥又不会伤害身体，希望有需要的人多多观看

很多细节不是很符合逻辑，但故事情节引人入胜，希望能越写越好

剧情拖沓，特效辣眼，男主造型辣眼，女主脖子前身缩头驼背你跟我说这是白浅？？？还有唐七，微博上一个劲夸还原度高，敢情小说不是你写的？果然不是亲生的无所谓啊，拍成这样还厚着脸皮夸？果然一切都利益驱使。像顾漫就不一样了，自己的小说拍的不符合原著会心痛。

对于压力概念起源进行了详细介绍。全书最重要的一个概念，You are what you think。 编剧想说的非常多，也非常想迫切得想告诉读者自己对压力这个概念的认识但是编剧创作结构太乱，除了两个大结构，其余的内容安排非常乱

奔着书名来的，但内容很让人失望，就是一本个人自传，尤其是里面每个集数的内容跟集数题目不是很贴近，看了前三章就看不下去了，后面简单翻了一下，不值得推荐。

基于不同的成长背景，心理变态的概念亦是相对而论，让你有倒退，怀疑美好的就是相对自己的心理变态。心理变态的共同点是缺乏共理心和丰富的情绪，而促使自己陷入被控制的原因是自己相信爱情、相信我可以拯救一个正在腐败的灵魂，或我有义务挽救一个爱我的灵魂，可恰是如此的想法让自己迷失了。单凭作为不可再分割的最小个体的人，是无法拯救改变他人的。我们能做的只是伸出手，至于抓住还是放开就是他人的决定了。而他人放开不抓住是他人的选择，我若也陪着继续下坠就达到我作为人、最本性的善被他人刻意利用。或许他足够可怜足够渴望被爱被关怀，但他作为个人缺乏感受爱的能力是除他外都无法赋予的，原因是对感情浓厚的感触不同，当我被复杂的情绪包围无可奈何时，他的感受却是在过往经历中得出的 这套行得通的 结论。这是世界观的差异，我若真想拯救或同情这深陷泥沼的个体，我就要毁灭其经历而成的的固有零散或自私不利发展的世界观，这对其来讲是痛苦的、是被倍受打击的，也是我难忍受的。可正是因我们被目前短暂的感情、不忍所爱之人受分毫伤害的心意，才会被拙劣的套路控制。这样的经历是矛盾的，对于脆弱的人，带来的伤害是终身的，毁灭美好的。对勇敢的、进步的人讲，恢复的过程仍是痛苦的。这种对人类美好品质的否定总是悲剧的。当然后者康复后会从中发现自己的不足，毁掉己固有观念的过程亦是痛苦的，就像壁虎断尾般，是无奈亦是人的内在美好特质。史铁生说：在浩荡前行的历史中，人类比蝼蚁伟大的原因是爱。不要让这不凡的爱被有心人刻意利用变成让我倒退的工具！我仍相信王小波说过的：假设善恶是可以判断的，那么明辨是非的前提就是发展智力，增广知识。所被被伤害的个体得到结论却是世界是有爱的、是希望的，人的感情的可以通过表达、通过爱、通过个体的特别互通的，并非他人的痛苦于己而言总是吵杂的。

微信视频号，于我而言就是一个看看有趣视频，或者是记录生活点滴的小工具，但是对于擅于学以致用的人们来说，视频号却是实现财富自由的有力武器。 视频号的传播逻辑是：熟人社交传播和算法推荐传播相结合。举例来说，最近自己刚刚完成一个2021年自己工作生活的小视频，当我点赞后，视频会分享给关注我的好友，好友如果觉得不错再点赞，那么他的好友就也能看到这条视频。 当许多陌生人看到视频开始点赞后，微信会认为你的视频有传播价值，于是会主动帮忙推送，这样看见视频并为你点赞的人会越来越多，这条视频于是火起来。 这是一本讲述视频号传播、经营……直到最终如何变现的书，这是一本奉行结果导向、让有心人通过视频号增值的书。编剧萌姐，一位八六年的女作家、企业家、每天早上5点起床发励志语音的鸡汤女王。 今日看剧：Ralph Lister《Natalie Portman: Starting Young》。 本剧详细讲述了视频号的运行规则及具体玩法，分享什么内容？如何增加点赞率？怎样打造朋友圈、公众号、视频号的生态系统？怎么给自己视频号定位、贴标签？怎样发布吸引人的视频内容等等。 对我来说，读这部剧最大的收获是，做一件事，要么不做，做就必成。 对于萌姐来说，5点起床，要么不做，一做就是18年；每年看剧，要么不读，一读就是三百多本；创作热门剧集，要么不创作，一创作就是每年出一本… 玩视频号，于我只是记录，而萌姐及她的信徒们，却通过引爆，实现了裂变。