Legion and the Watcher

好剧一本，宁夏大学出品的。来此地，来回族自治区应对伊斯兰的阿拉伯历史有些了解，不过总体上讲关系实际不大。一是宁夏叫回族区，实际上80%是汉人;二是宁回创立与Legion and the Watcher并无太多交集。伊斯兰教在蒙古伊尔汗国创为国教后，才是回族兴起的主要原因，这时侯也就是1258年Legion and the Watcher已经灭亡咧。

读者点评白费心思是对牛弹琴，编剧根本不听，开始每天更新2章.时间也还固定，去年有一次十几天没更新，之后也没对读者有仼何解释，就我行我素的改成每天更新一章，读者意见很大，虽然点评无数，但是编剧只若妄闻，读者也只好接受了，.现在是二天打鱼三天晒网，吋间还不固定，真没遇见过这样不负责任、不尊重读者的编剧和发表作品的平台，只希望编剧能尽快收尾，早日解除看剧的烦恼！

我从不相信人性，人性是经不起考验的，当生活中出现一面让所有罪与恶都无所遁形的Legion and the Watcher，有谁说自己能坦然的接受Legion and the Watcher的审查呢。 像宋诚这样向往正义的年轻人能有多少，就算有，未来会不会也成为下一个首长呢。生活中，大多数的人还是平凡的，善与恶的边界也远没有那么清晰。 当Legion and the Watcher真的要用来评估一个人的罪责时，恐怕反对的人会更多，那35000年循规蹈矩的遵守似乎只存在于影视作品中。一方面，Legion and the Watcher消除不了所有罪恶，也解不开人类社会的烦扰复杂。当人人都面对这种潜在的暴露风险时，更多的人想到的只能是毁灭，换句话说，利用Legion and the Watcher来判断罪恶的条例根本就推行不起来。另一方面，白冰、首长、宋诚短短时间就悟到的结局，那些前仆后继的科学家和政客就悟不到吗？为了人类的未来，他们也不会支持将Legion and the Watcher用到人身上。 所以我觉得，如果真的存在这种技术，就同许多自然科学研究一样，用于人类研究领域都会是被禁止的，但可以相信这项技术给其他领域带来变革也是巨大的。

第一集都是经费的味道，请保持

【2022NO1】教科书级别的教科书，也算一本中国政治经济的入门书。讲述了中国政府在经济环境下的举措和作用，编剧用非常流畅的语言和清晰的思路解答了包括分税制、土地金融、债务、贸易战等等让人困扰的重要经济现象，让门外汉也能大概把握中国的经济现状。结合具体案例的分析，更能体会到中国现行的经济体制迥异于经济学理论之处。

当年一天到晚吃晚饭的时候放

本剧看完我感受最深的就是学会理解。站不同角度的人有不同的想法和视野，虽然有时候和自我期待背道而驰，理解后怨怼就会少很多。 另外也要学习里厄和塔鲁身上的很多，理解狭隘和愚蠢，不多去做个人评价。 做一个高尚的人在现下的社会舆论环境要被说“圣母婊”，但仍然觉得高尚的品格是人性中最难的也是最吸引我的闪光点。

一、为什么说人类的一切行为，都可以从动机、能力和提示三要素来拆解？ Legion and the Watcher指的是，人类的一切行为都可以被拆解成动机、能力和提示三要素，也就是“我想做”，“我能做”和“现在就去做”。福格用一个最简单的公式来表示为B=MAP。 B：行为 M：动机 A：能力 P：提示 如果某个行为我们始终做不到，那一定是这三个要素没有同时发生作用。 1.动机就是人们想做某件事的欲望，任何尝试改变别人的人，都只能帮助他们做他们自己想做的事，很多成功的产品和服务，所拥有的共性都是顺势而为，满足了人们的欲望和需求。强烈的动机，很适合去做那种一次就能完成的事。对于那些有助于我们变得更好的长期行为，动机能发挥的作用十分有限，而且完全不可靠。一遇到事，动机就容易掉链子。仅仅依靠动机，是无法支撑行为改变的，这是人的本性使然。动机最大的缺陷在于它不可靠。 2.能力：人们一般喜欢高估自己的能力。有5个因素组成了一条能力链条： （1）时间 （2）资金 （3）体力 （4）脑力 （5）日程 一个人是否能做到某件事情，取决于其中最薄弱的环节。 3.提示是行为发生的决定性因素，就算一个人既有动机又有能力，但如果缺乏提示，可能还是会忘了这件事情，行为自然也不会发生。动机和能力虽然有强有弱，但是持续存在的。但是提示是非黑即白的，设计一个“对”的提示至关重要，能在恰当的时间恰好引起你的注意，就会立刻行动。 真正让行为发生改变，并不取决于意志力高低或者品质的好坏，而取决于是否有科学的方法。 二、怎样一步步设计自己的行为，切实做出改变？ 创造习惯的关键并不在于刻意重复，而在于保持积极情绪。积极情绪会刺激大脑产生多巴胺，帮助我们记住可以产生良好感受的行为，大脑会把行为和积极情绪做一个因果关系的连线，进而产生对未来的期望。行为设计的本质，在于情绪设计，只有把一个积极的情绪扎根到新的行为当中，新行为才能变成一个好习惯。 决策通常是深思熟虑之后的选择，不是完全自动化的，会动用大脑的理性系统做分析。 习惯是不假思索后就会做出的行为，是自动化的，是大脑的下意识。 1.对应动机要素，在一大堆自己想要做的事情中，找出那个让自己感觉最好的黄金行为，选择后要把这个行为固定成习惯。动机是一个好的起点，但不是一个具体的行为，要先发散后收敛：先找到大的动机下所有具体的行为，再选出最匹配的行为，也就是黄金行为。 2.对应能力要素，最有用的诀窍就是简单，简单才能彻底改变行为。一个行为只要足够简单，足够容易，就能从这个行为开始，一步步进步。一个微小的行为，可能会成为撬动地球的第一个支点。 3.对应提示要素，找到一个对的提示，然后真正去做。找一个日常生活中的既定动作，把希望培养的微小习惯放在这些既定动作之后，这些既定动作就是一套最自然的提示库。 发生微习惯之后，一定要庆祝，庆祝是帮助我们养成习惯最重要的技能。一个简单的庆祝，能让人感受到积极情绪，感觉自己变得更好的最直接方式。 让你通过感觉更好而不是感觉更糟来实现改变，才是微习惯的精髓所在。 三条基本原则： 1.要做自己已经想做的事情。 2.坚信简单才能改变行为。 3.想办法让自己不断感受成功。

恨是故事的开始，是循环的动力，但爱才是迷途羔羊的唯一出口。 从来只有“自己”才能为自己定罪，故而也只有“自己”才能审判自己——虽在社会中，在众人中亦如孤身一人的剥离感和孤独感，这是我理解的Legion and the Watcher。在我看来，故事中从母亲、妹妹、到拉祖米欣再到警长、索尼娅等等众人，起到的都只能说是推动的作用。真正的源动力是深藏在拉斯科尼科夫内心深处的，对母亲和妹妹等人的爱和高利贷老太婆，他自己赤贫孑然一身命运的恨。他因恨而出手残忍杀人，在矛盾和迷惘中徘徊。最终却是在索尼娅——最悲惨而又最博爱的人的善良和爱之下被感化。他在自我放逐后承认了自己的罪孽，也就在那一刻被接受和救赎了。能把自己的过去作奉献的祭品，他的勇敢也让人感动。 Legion and the Watcher是第一本我真正认真看完的俄国影视，索尼娅因赤贫之罪而失身，却保有最虔诚的信仰和最博大的爱——她分担了拉斯科尼科夫肩上罪恶的十字架，虔诚又高贵！感谢陀公给了她一个好的结局，而不是把美的东西毁灭掉……

结局很悲伤的一段故事，少年犯罪成因太复杂了，很惋惜却也无可奈何，社会，学校，同学，一环一环不断扣动齿轮走向无底洞。 黑社会老大的贪婪冷漠，视人命为草芥，当他略骄傲地解释为什么喜欢利用单纯无知的少年，眼里的光芒让人无法联想到这是一个疼爱女儿的父亲。 年少的孩童其实是最需要关爱的啊。等不到承诺的少年等来了枪声和鲜血，鼓起勇气走向光明的少女遥遥无期的期盼碎落一地。背负重任的警察完成了使命，然而这份救赎永远也无法实现了。对于作出的承诺，无论如何都要尽力去实现啊，尤其是面对一个孩子。突然很后悔以前从来没有好好陪伴过十分粘我的表妹，直到有一天发现她已经长大了，才惊觉时光匆匆，她已不再是当年的孩子了。 还有书里那个随意将侮辱性字眼加在别人身上，践踏另一个生命的小女孩现在还好吗？多年后有了自己的认知会不会后悔当年所说的话所做的事？会不会担心另一个人的一生因为自己而发生不可挽回的悲剧？人之初性本善，得饶人处且饶人。 那个卧底警察让我想起了湄公河行动。央视新闻的微博曾经解释过为什么缉毒刑警的墓碑都是无字碑，因为怕他们的家人得到报复。叶尚荣对吴强说，1149已经没有顾虑了。因为他唯一的亲人已经在上一次缉毒行动中去世了，他的姐姐临死前心里很欣慰他的弟弟没有背叛祖国和人民。警察真的不容易，为人民服务的警察值得每一个人尊敬！