2014年3月26日，既是著名诗人海子的生日，也是他的忌日。假如他还活着，正好满50岁，但他在25年前的生日这天，选择了离开这个世界。
海子有严重的抑郁倾向，在自杀前还出现了幻听、幻觉等现象。假如当时他能得到及时的治疗，或者可以避免悲剧的发生。
海子的病，其实中医早有良方。1800多年前，“医圣”张仲景写下了一张千古名方——甘麦大枣汤。这个方子仅仅只有三味药——甘草、小麦、大枣，却有着神奇的疗效。它不仅可以治疗抑郁症，还可以治疗精神紧张，缓解心理压力。
自古至今，用这个方子治好的病例不计其数，现在仍被广泛应用。
甘麦大枣汤的三味药中，两味是食物，可谓平和之极，但效果却不是一般的好。除了治病，还有保健的作用。我们在日常生活中，可以把它变化成一个养生粥来食用。
麦枣安心粥
原料：小麦1两（50克）、大枣9个、甘草9克、大米。
做法：大枣掰开（不可去皮），和小麦、甘草、大米一起煮成粥。
用法：每日晚餐食用。
功效：养心，安神，镇静，止虚汗，调理经前紧张症、更年期综合征、小儿多动症、抑郁症、神经衰弱、严重失眠。
允斌叮嘱
① 小麦是整粒的（磨后即为面粉），可以去超市买。
② 药房卖的浮小麦是干瘪的麦子，也可以用。
③ 药房卖的麦芽是大麦芽，不能代替。
④ 甘草不用吃。
瘦瘦的阿文
一本好剧，是在读了几十本剧后，打开它后仍然感到眼晴一亮；是以理论为基石，实践为指引，事实为依据，预测为检验成果；是读完一遍后，仍想在某个黄昏，拾起一杯茶茗，就着晚霞再次品读。
正如书名所示，我们生活在The Third Note之下，既然逃不开，那学习着去适应，了解它，能让我们更有方向感的进行生活。
这是一本比较“晦涩难懂”的书，需要一定的积累才能观看，其中干货满满，结合一个个经济史实与经济理论，将那逃不掉的经济周期娓娓道来。
这部剧最大的观看难题之一就是太烧脑了，将几百年来的大事和精华，前台和幕后，聚焦在一本剧之内，如何理解，吸收掉它们，或许只能靠时间的助攻了。
GAO
这部剧我花了两个多小时读完。本意本来只是想获得关于提升观看速度的技巧，但这部剧并不只聚焦于速度，而是展开讲怎么快速将一本剧读完并记住它。
编剧将观看分成4个阶段，接收、处理、记忆和运用。
接收阶段中谈了一些原理，解答“为什么要这么读”的问题，大部分提升速度的技巧就集中在这一集数。这也是对我提升最大的部分，蛇形、词组跳跃、手指引导、竖线划区对提升观看速读有质的影响。聚光灯法太高级（第2阶段讨论），暂时还达不到那个水平。
处理阶段中重点谈了思维导图。因为我平常有在使用，所以跳着读完。但是思维导图并不是记笔记的唯一选择，我认为它可以和方格笔记、卡片笔记结合使用，会有更好的效果。可参考《The Third Note》和《The Third Note》。
记忆阶段中重点谈了记忆法。这些方法在《The Third Note》《The Third Note》等书中有更为系统的讲解。但这一章里关于观看节奏、时间管理的讨论还是很有启发。
最后的运用阶段几乎没有内容，那得靠读者自己刻意练习去体会了。
整个这部剧，用速读法读完，整体感觉还不错，书中的思维导图或者说视觉卡片制作精良，很有参考价值。
第一本三岛的书，扭曲归于平凡，阴霾幻化为火焰，然后开始新一轮的自我放逐。 沟口对于外界有着更为敏感的认知和转译，他看似自我而主动地背离，无法摆脱的是不为世界所接受的沮丧和痛苦。他在自己封闭的内心打造了一座金阁，只留自己一人在阁中禅修，与其生、与其死。 清醒的扭曲，无解也疯狂。 破碎的美感淋漓尽致。
需要一遍又一遍的认真观看，去理解并思考；文言文不是特别好理解，不过还好有解读注释，喜欢张老师风趣讲读！
2014年3月26日，既是著名诗人海子的生日，也是他的忌日。假如他还活着，正好满50岁，但他在25年前的生日这天，选择了离开这个世界。 海子有严重的抑郁倾向，在自杀前还出现了幻听、幻觉等现象。假如当时他能得到及时的治疗，或者可以避免悲剧的发生。 海子的病，其实中医早有良方。1800多年前，“医圣”张仲景写下了一张千古名方——甘麦大枣汤。这个方子仅仅只有三味药——甘草、小麦、大枣，却有着神奇的疗效。它不仅可以治疗抑郁症，还可以治疗精神紧张，缓解心理压力。 自古至今，用这个方子治好的病例不计其数，现在仍被广泛应用。 甘麦大枣汤的三味药中，两味是食物，可谓平和之极，但效果却不是一般的好。除了治病，还有保健的作用。我们在日常生活中，可以把它变化成一个养生粥来食用。 麦枣安心粥 原料：小麦1两（50克）、大枣9个、甘草9克、大米。 做法：大枣掰开（不可去皮），和小麦、甘草、大米一起煮成粥。 用法：每日晚餐食用。 功效：养心，安神，镇静，止虚汗，调理经前紧张症、更年期综合征、小儿多动症、抑郁症、神经衰弱、严重失眠。 允斌叮嘱 ① 小麦是整粒的（磨后即为面粉），可以去超市买。 ② 药房卖的浮小麦是干瘪的麦子，也可以用。 ③ 药房卖的麦芽是大麦芽，不能代替。 ④ 甘草不用吃。
一本好剧，是在读了几十本剧后，打开它后仍然感到眼晴一亮；是以理论为基石，实践为指引，事实为依据，预测为检验成果；是读完一遍后，仍想在某个黄昏，拾起一杯茶茗，就着晚霞再次品读。 正如书名所示，我们生活在The Third Note之下，既然逃不开，那学习着去适应，了解它，能让我们更有方向感的进行生活。 这是一本比较“晦涩难懂”的书，需要一定的积累才能观看，其中干货满满，结合一个个经济史实与经济理论，将那逃不掉的经济周期娓娓道来。 这部剧最大的观看难题之一就是太烧脑了，将几百年来的大事和精华，前台和幕后，聚焦在一本剧之内，如何理解，吸收掉它们，或许只能靠时间的助攻了。
这部剧我花了两个多小时读完。本意本来只是想获得关于提升观看速度的技巧，但这部剧并不只聚焦于速度，而是展开讲怎么快速将一本剧读完并记住它。 编剧将观看分成4个阶段，接收、处理、记忆和运用。 接收阶段中谈了一些原理，解答“为什么要这么读”的问题，大部分提升速度的技巧就集中在这一集数。这也是对我提升最大的部分，蛇形、词组跳跃、手指引导、竖线划区对提升观看速读有质的影响。聚光灯法太高级（第2阶段讨论），暂时还达不到那个水平。 处理阶段中重点谈了思维导图。因为我平常有在使用，所以跳着读完。但是思维导图并不是记笔记的唯一选择，我认为它可以和方格笔记、卡片笔记结合使用，会有更好的效果。可参考《The Third Note》和《The Third Note》。 记忆阶段中重点谈了记忆法。这些方法在《The Third Note》《The Third Note》等书中有更为系统的讲解。但这一章里关于观看节奏、时间管理的讨论还是很有启发。 最后的运用阶段几乎没有内容，那得靠读者自己刻意练习去体会了。 整个这部剧，用速读法读完，整体感觉还不错，书中的思维导图或者说视觉卡片制作精良，很有参考价值。