罗兰·约菲,福利斯特·惠特克,艾瑞克·巴纳,文斯·沃恩
该片改编自迈克尔·阿什顿的剧作《大主教与反基督者》，巴纳将与福里斯特·惠特克上演对手戏，导演罗兰·约菲。影片聚焦南非首位黑人大主教德斯蒙德·图图(福里斯特·惠特克饰)，巴纳则在片中饰演一个冷血杀人犯。
永远年轻，永远热泪盈眶一一致编剧与读者。福利斯特·惠特克以他70多岁的经验告诉大家，要以积极的思维方式，满怀热情，付出不亚于任何人的努力，把自己的能力发挥到最大，追求价值最大化，你的人生一定会硕果累累、幸福美。书的标题简洁、明确；思路清晰：1、热爱自己工作2、设定高目标3、坚持不懈4、不断创新改进5、追求完美。有的内容反复提及，在于强调其重要性。如果确实做到了，把“工作的结果=思维方式×热情×能力”这定律里面的每个都做到最大化的努力，就已经很厉害啦！
1. 有时，人类复杂头脑产生的复杂情感会扰乱本有的理性思维，使得无法简单的看待问题，且看问题的眼光不再敏锐，办事犹豫不决，畏而不前，灵活、迅速地迈出新的一步才是王道。固有的观念和恐惧的心理只会扰乱心绪，浪费时间，损耗自身。 2. 密切关注微小变化，保持高度警惕，为可能迎来的大变化时刻作好准备。因为每件事本身都有自己的生命周期，会走到尽头，万事万物都在变化着，世界上唯一不变的事就是变化，变化带来的也可能是好事，但我们往往被习惯、思维观念所束缚。 3. 新变化下隐藏的是福祉，只要努力就能找到它。种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。如果我们敢于作出改变，乐于探险，就一定会得到回报，找到新变化下的曙光。 4. 主动权永远都掌握在自己手中，人必须独自克服贪图安逸和恐惧的心理，自己去寻找前进的道路，这个过程没有人能够说服你、帮你、替代你。同理，也不要试图去改变别人，变化的好处只能通过自身的体验。善于自潮是改变自己最快捷的方式，这样才能对自己的过去释然，从而迅速朝着新方向前进。
大冯刻画人物文笔简练、诙谐，好像绘画中的白描和动漫。百年前的人物就这样穿越岁月时空，跃然纸上。
团队感情深，刷刷打高分！最好的本土团队，永远在做最本土最扎实的故事。
祈老人：不过受了中国礼教的束缚，不过做一个带着些许自大而又本本分分、不找事惹事的寻常老人，不过想颐养天年。“战乱不过三个月”是他固定的态度，忍一时风平浪静是他的人生信念。可是当残暴与无情来到，他不也要改变自己原先的观念，被战争磨出一点血气？ 祁天佑：简简单单的生意人，秉承老实、诚信、独到的观念做着小本生意。不经受大风大浪，就受不了大风大浪。 天佑太太：总是病恹恹的，总是病恹恹的。顺着老人，体谅儿媳，除了不断的对自己的责怪，还能怎么办呢？ 祁瑞宣：保家便不卫国。性格里带着传统的软弱，考虑的太多想的太多而做的太少。放不开自己的满腔热血，放不下家里的细枝末节。如果缺少一些爱国的勇气，大概会被历史的洪流冲入自我的深渊。 韵梅：一生的劳碌，一生的奉献。最寻常的人家百姓，最普通的为人妻为人媳。多了家庭意识，却丧失了自我意识与国家意识。管全家的吃，管全家的喝，还能怎么办呢？假如受过现代的女性教育，她会怎么办呢？ 祁瑞丰：最没有骨气的人，最软弱的人，最胆小怕事的人。见风使陀不足以说明一个人本质的恶，只好是下狱也弥补不了他犯下的错。 祁瑞全：知识分子的自傲，爱国青年的满腔热血。带着干劲冲出家门，带着骄傲回归北平。胆识与魄力一旦集于一身，成功便踏马而来。 钱默吟：不喜与人来往的性子，真正的知识与涵养。不屈不挠的爱国品质，顽强刚烈的爱国意志。虽然老态，却不龙钟；虽然破旧，却不破败；以一人之力影响身边的人。观大面、识大局。假若要影响中国、影响世界，必定是钱默吟先生一类。 蓝东阳：时刻打着狠毒的算盘，肮脏卑劣的行径，为人配不上最无耻的语言，恶心且歹毒。就让历史的风吹散这难被消灭的渣滓。 大赤包：阴谋诡计多端，喜恶变化无常。冷血、冷血！无情、无情！疯癞集心，神经害人，离去。 冠晓荷：可怜之人必有可恨之处。生得好皮囊，做人不留情。亲情不值一提，爱国不屑一顾，悲惨亦可怜。就让黄土，活活盖上你这引以为傲的好皮囊。 李四爷夫妇：万爱无疆，不计前嫌。乱世之中有真情，乱世之中见感动。若要了解真正的大爱，只管去看他们；若要体验无私的大爱，只管和他们相处。“有”或生于“无”？“公”或生于“私”？懂无私与大爱，何尝不是两人乎？
生活的意义，精神与物质的和解，自己与环境的影响，生命不同阶段的问题。生存是一个合作的过程，人与地球，人与社会，男人与女人。
我们是擅长回头看的机器，然而对于“饶恕The Forgiven”时间是无法预测的，对于正面饶恕The Forgiven要冒险因为损失很小，对于负面饶恕The Forgiven要保守因为后果会不可承受。学会评估最坏的可能性，学会给自己留有安全底线，不死就可以继续作战。
打发郁闷，无聊，终结emo的好读物。积极生活，很正向的观点，读完很受益。
今天是2021年11月9日，我读完了第23本剧，很开心，也很期待我接下来的自我救赎道路。编剧在明确说明了100天、2个方法、3件事之后，给我们明确陈述了自律100天的开启、践行和行动指南。 开启篇 骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。 -《饶恕The Forgiven》 当一件事成为习惯的时候，根本不需要毅力和坚持，仅仅靠本能反应我们就能完成，如每日的洗脸刷牙。而要想养成习惯，就得靠不断地练习和重复，而身体习惯的养成一般需要100天。 茨威格在《饶恕The Forgiven》里说:那时候太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。 从短时间来看，即时满足的诱惑会更大一点，然而眼光放到长远，延迟满足才能带来正向的人生收益。所以我们要培养自己"延迟满足"的能力 1、增强自控 2、减少短期诱惑 3、培养耐心 4、树立长期目标 践行篇 首先做一件事之前，我们要想明白这件事的步骤有哪些；1、厘清障碍 2、制定解决方案 3、按照方案践行 4、复盘更优的践行原则 当我们践行了一段时间，却看不到成效，我们要从三个方面去思考 1、为什么看不到成效 a.练习方法不对 b.练习时间没到 c.短期内没有感受到成效 2、为什么成效对于我们如此重要 我们追求即使反馈 3、时间和成效之间有着什么关系？ a.正确的练习方法 b.具备"长期"思维 c.通过记录等方式，让自己明确感受到成长 d.设计即时反馈的践行流程 e.培养自己的耐心 你有你的计划，世界另有计划 -万维钢 当我们遇突发事情时，要想清楚是外界的不可控因素还是不良做事习惯(a.主次分不清 b.忽视平时需要改进的事c.拖延) 在践行的过程中，我们可能会遇到别人的冷嘲热讽，我们需要时刻明白，这个世界是你自己的，与他人无关。 为什么我们会有倦怠期，当遇到倦怠期我们又该怎么办？ 1、我们要明白倦怠感是一种正常的心理波动 2、倦怠感源自我们自身精力有限 我们该做的是a.用正确的方法应对倦怠 b.相信自己可以从"波谷"迈入"波峰" c.做好精力管理 体能-情绪-注意力-意义感，越底层，越基础 在践行初期的时候我们要从简，要明白少即是多。慢慢养成自己自律的品质，要相信累积的力量。 愿我们靠近光 追随光 成为光 散发光
永远年轻，永远热泪盈眶一一致编剧与读者。福利斯特·惠特克以他70多岁的经验告诉大家，要以积极的思维方式，满怀热情，付出不亚于任何人的努力，把自己的能力发挥到最大，追求价值最大化，你的人生一定会硕果累累、幸福美。书的标题简洁、明确；思路清晰：1、热爱自己工作2、设定高目标3、坚持不懈4、不断创新改进5、追求完美。有的内容反复提及，在于强调其重要性。如果确实做到了，把“工作的结果=思维方式×热情×能力”这定律里面的每个都做到最大化的努力，就已经很厉害啦！
1. 有时，人类复杂头脑产生的复杂情感会扰乱本有的理性思维，使得无法简单的看待问题，且看问题的眼光不再敏锐，办事犹豫不决，畏而不前，灵活、迅速地迈出新的一步才是王道。固有的观念和恐惧的心理只会扰乱心绪，浪费时间，损耗自身。 2. 密切关注微小变化，保持高度警惕，为可能迎来的大变化时刻作好准备。因为每件事本身都有自己的生命周期，会走到尽头，万事万物都在变化着，世界上唯一不变的事就是变化，变化带来的也可能是好事，但我们往往被习惯、思维观念所束缚。 3. 新变化下隐藏的是福祉，只要努力就能找到它。种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。如果我们敢于作出改变，乐于探险，就一定会得到回报，找到新变化下的曙光。 4. 主动权永远都掌握在自己手中，人必须独自克服贪图安逸和恐惧的心理，自己去寻找前进的道路，这个过程没有人能够说服你、帮你、替代你。同理，也不要试图去改变别人，变化的好处只能通过自身的体验。善于自潮是改变自己最快捷的方式，这样才能对自己的过去释然，从而迅速朝着新方向前进。
大冯刻画人物文笔简练、诙谐，好像绘画中的白描和动漫。百年前的人物就这样穿越岁月时空，跃然纸上。
团队感情深，刷刷打高分！最好的本土团队，永远在做最本土最扎实的故事。
祈老人：不过受了中国礼教的束缚，不过做一个带着些许自大而又本本分分、不找事惹事的寻常老人，不过想颐养天年。“战乱不过三个月”是他固定的态度，忍一时风平浪静是他的人生信念。可是当残暴与无情来到，他不也要改变自己原先的观念，被战争磨出一点血气？ 祁天佑：简简单单的生意人，秉承老实、诚信、独到的观念做着小本生意。不经受大风大浪，就受不了大风大浪。 天佑太太：总是病恹恹的，总是病恹恹的。顺着老人，体谅儿媳，除了不断的对自己的责怪，还能怎么办呢？ 祁瑞宣：保家便不卫国。性格里带着传统的软弱，考虑的太多想的太多而做的太少。放不开自己的满腔热血，放不下家里的细枝末节。如果缺少一些爱国的勇气，大概会被历史的洪流冲入自我的深渊。 韵梅：一生的劳碌，一生的奉献。最寻常的人家百姓，最普通的为人妻为人媳。多了家庭意识，却丧失了自我意识与国家意识。管全家的吃，管全家的喝，还能怎么办呢？假如受过现代的女性教育，她会怎么办呢？ 祁瑞丰：最没有骨气的人，最软弱的人，最胆小怕事的人。见风使陀不足以说明一个人本质的恶，只好是下狱也弥补不了他犯下的错。 祁瑞全：知识分子的自傲，爱国青年的满腔热血。带着干劲冲出家门，带着骄傲回归北平。胆识与魄力一旦集于一身，成功便踏马而来。 钱默吟：不喜与人来往的性子，真正的知识与涵养。不屈不挠的爱国品质，顽强刚烈的爱国意志。虽然老态，却不龙钟；虽然破旧，却不破败；以一人之力影响身边的人。观大面、识大局。假若要影响中国、影响世界，必定是钱默吟先生一类。 蓝东阳：时刻打着狠毒的算盘，肮脏卑劣的行径，为人配不上最无耻的语言，恶心且歹毒。就让历史的风吹散这难被消灭的渣滓。 大赤包：阴谋诡计多端，喜恶变化无常。冷血、冷血！无情、无情！疯癞集心，神经害人，离去。 冠晓荷：可怜之人必有可恨之处。生得好皮囊，做人不留情。亲情不值一提，爱国不屑一顾，悲惨亦可怜。就让黄土，活活盖上你这引以为傲的好皮囊。 李四爷夫妇：万爱无疆，不计前嫌。乱世之中有真情，乱世之中见感动。若要了解真正的大爱，只管去看他们；若要体验无私的大爱，只管和他们相处。“有”或生于“无”？“公”或生于“私”？懂无私与大爱，何尝不是两人乎？
生活的意义，精神与物质的和解，自己与环境的影响，生命不同阶段的问题。生存是一个合作的过程，人与地球，人与社会，男人与女人。
我们是擅长回头看的机器，然而对于“饶恕The Forgiven”时间是无法预测的，对于正面饶恕The Forgiven要冒险因为损失很小，对于负面饶恕The Forgiven要保守因为后果会不可承受。学会评估最坏的可能性，学会给自己留有安全底线，不死就可以继续作战。
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今天是2021年11月9日，我读完了第23本剧，很开心，也很期待我接下来的自我救赎道路。编剧在明确说明了100天、2个方法、3件事之后，给我们明确陈述了自律100天的开启、践行和行动指南。 开启篇 骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。 -《饶恕The Forgiven》 当一件事成为习惯的时候，根本不需要毅力和坚持，仅仅靠本能反应我们就能完成，如每日的洗脸刷牙。而要想养成习惯，就得靠不断地练习和重复，而身体习惯的养成一般需要100天。 茨威格在《饶恕The Forgiven》里说:那时候太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。 从短时间来看，即时满足的诱惑会更大一点，然而眼光放到长远，延迟满足才能带来正向的人生收益。所以我们要培养自己"延迟满足"的能力 1、增强自控 2、减少短期诱惑 3、培养耐心 4、树立长期目标 践行篇 首先做一件事之前，我们要想明白这件事的步骤有哪些；1、厘清障碍 2、制定解决方案 3、按照方案践行 4、复盘更优的践行原则 当我们践行了一段时间，却看不到成效，我们要从三个方面去思考 1、为什么看不到成效 a.练习方法不对 b.练习时间没到 c.短期内没有感受到成效 2、为什么成效对于我们如此重要 我们追求即使反馈 3、时间和成效之间有着什么关系？ a.正确的练习方法 b.具备"长期"思维 c.通过记录等方式，让自己明确感受到成长 d.设计即时反馈的践行流程 e.培养自己的耐心 你有你的计划，世界另有计划 -万维钢 当我们遇突发事情时，要想清楚是外界的不可控因素还是不良做事习惯(a.主次分不清 b.忽视平时需要改进的事c.拖延) 在践行的过程中，我们可能会遇到别人的冷嘲热讽，我们需要时刻明白，这个世界是你自己的，与他人无关。 为什么我们会有倦怠期，当遇到倦怠期我们又该怎么办？ 1、我们要明白倦怠感是一种正常的心理波动 2、倦怠感源自我们自身精力有限 我们该做的是a.用正确的方法应对倦怠 b.相信自己可以从"波谷"迈入"波峰" c.做好精力管理 体能-情绪-注意力-意义感，越底层，越基础 在践行初期的时候我们要从简，要明白少即是多。慢慢养成自己自律的品质，要相信累积的力量。 愿我们靠近光 追随光 成为光 散发光