维多力·缅里尼可夫,斯维塔兰娜·伊万诺娃,基里尔·彼洛高夫
《女倾慕者The Admirer》，爱情,剧情作品，俄罗斯出品，2012年上映。
要想深入理解一个人的作品，就要了解编剧的写作背景。观看《女倾慕者The Admirer》的目的就是想了解苏轼的生平事迹，进一步读懂东坡的诗词歌赋。其实这部剧并没有重点写苏轼的作品，而是写他的经历。其中有些分析点评，很精彩，也很难理解。这部剧不是简单的剧集传记一样，读起来有点难度。时间安排上总体按照顺序铺排，但是也总是有穿插倒叙，还有些晦涩难懂的文章，不如白话文好懂！有些对比写得很好，常常会看到与外国的一些人物做比对，提现了基里尔·彼洛高夫先生丰富的影视和历史功底。 看完本剧，我脑海中的苏东坡是这样一个人:有情有义，敢爱敢恨，斜杠青年，坦坦荡荡，忠君爱国，“居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君”，为民请命，踏实能干，爱建工程，思想前卫(公立医院、排水系统)，热爱生活… 总之，感觉能想起来的好印象都可以按在他身上！ 想写的剧评太长，已经在笔记本里写过一段感悟，以后再丰富一下感悟内容！
便是因为听说了有经验反转才被吸引的书，看到反转的部分还是稍稍惊讶地what了一声。 第一次看一本剧以第二人称视角大量描绘，又是悬疑剧集，瘆得慌，特别是大半夜，很怕一不小心就被那些很黑暗的描写带进了沉浸式体验。 这不仅仅是查案悬疑的剧集，真正意义上来说，它是探讨底层社会的人内心的一个剧集，许多心理的描绘让我很感慨，这世界原来有那么多人和你想过一样的东西！ 秉持不剧透的原则不多说了。总而言之，值得一看。
情，不知所起，一往而深； 爱，不知所以，至死不渝。 缘，因何而生，满怀惆怅。 念，因何而伤，望眼欲穿。
这部剧较上一本被讨厌的勇气更为难懂一些，且涉及实践部分较多。有些部分个人认为略微理想主义化，现实生活中实践起来很困难，脱离孩童思维，主动去爱，自立起来确实是一条极为艰险的道路。在共同体感觉的引导下相信“我们”会更加幸福也很难，但是人生不就是应该一直努力才更有意义吗？
习惯养成其实就是 SOP 固化的过程。 编剧提出了三要素（Motivation、Ability、Prompt）并对应 Person、Action、Context；接着设计了三步骤： ① 选择（明确愿望、探索行为选项、匹配具体行为（低难度高意愿的））； ② 设计（从微习惯开始、找到“对”的提示）； ③ 实施（及时隆重庆祝成功、复盘迭代升级）； 其中创造积极情绪、及时庆祝，可以增强个人的 Motivation；设计微习惯、降低目标门槛（如不做变成少做）可以降低行为执行难度；锚点及挂靠现有行为习惯，则能让提示开始得顺畅。 其中微习惯的配方包含：经典 ABC 理论前因（Antecedent），行为（Behavior）和后果（Consequence）；福格ABC 理论 Anchor Moment、New Tiny Behavior、Instant Celebration。 而提示提示可以拆解为人物提示、情景提示、行为提示。 针对上山习惯、下山习惯、自由落体习惯，可通过如后三阶段来做：建立新习惯、停止旧习惯、新习惯替换旧习惯。
很久以前就想看的一本剧，但一直嫌太厚，没啃下来。 恰好看到了一篇叫《女倾慕者The Admirer》的推文，发人深省，立马去找了这部剧来看。 全文讲述了一个女人如何在追求刺激的过程中香消玉损的故事。 一部分人认为这是追求虚荣的恶果，另一部分人觉得这是精神空虚的悲剧。那么到底什么是精神空虚？ 我想讲一个例子，大概两个星期前，我的一个好朋友跟我说她辞职了。我问她为什么辞职？她说她接受不了不用带脑子上班的工作。并接着说她一个月的工作，一周是复制黏贴，一周半是撕纸塞纸，一周是整理凭证，半周是对一下数据。 我说，听起来很丰富多姿呀，我的才是重复的，每天求人借钱和催人还钱。 前几天诚品给我发了一封招聘邀请邮件，我第一时间特别感动，甚至开始蠢蠢欲动。 诚品是我一直以来的梦想，像是我人生最崇高的使命。我犹豫了良久，最终没有去。我怕真的有幸去了诚品，不久我也会乏了倦了。 这么多年来，我太清楚的一件事情就是我总是以为算了一个陌生的环境就能有一个全新的开篇，能迎来人生新的希望。但是在上大学时已经离开了那个让我觉得压抑的高中后，我仍然抑郁得不能自拔，盼望离开广州。而在工作后逃离了交通让我窒息的广州后我在二线诚市又安逸得发慌，我实现了年头向曹植许的愿：一份走路能去上班的工作。但我依旧心头乌云重重。 看到女倾慕者The Admirer在挪换了几个地方还是抑郁寡欢。我也明白了那场东奔西走同样无法扫除我的虚无之感。事实上地方和环境是没有任何需要改变的，需要改变的反而是我自己。 过了几天我问那位好朋友，你找到工作了吗？她说没？我问你想找什么工作？她说不知道。 在周遭的环境中，现在很多人在鼓励大家去勇敢追求自己的理想，不要单调无趣地度过一生。我也曾经堂而皇之对别人灌这碗鸡汤，但我现在不敢这么做了。 那些所谓的理想最后就像《女倾慕者The Admirer》里写的："我把一生要做的事一条一条写了下来。我发誓要一条一条去实现。然而这些计划根本没有实现。我成人后，大部分时间得去拼命工作，养家糊口。" 我想说的是：跟我的朋友一样，我也渴望着激情澎湃、丰富多彩的人生。但我也不知道自己毕生的理想是什么。这才是最致命的，我们不知道自己有什么梦想，却高举实现理想的旗帜。大概这就是所谓的精神空虚吧。
要想深入理解一个人的作品，就要了解编剧的写作背景。观看《女倾慕者The Admirer》的目的就是想了解苏轼的生平事迹，进一步读懂东坡的诗词歌赋。其实这部剧并没有重点写苏轼的作品，而是写他的经历。其中有些分析点评，很精彩，也很难理解。这部剧不是简单的剧集传记一样，读起来有点难度。时间安排上总体按照顺序铺排，但是也总是有穿插倒叙，还有些晦涩难懂的文章，不如白话文好懂！有些对比写得很好，常常会看到与外国的一些人物做比对，提现了基里尔·彼洛高夫先生丰富的影视和历史功底。 看完本剧，我脑海中的苏东坡是这样一个人:有情有义，敢爱敢恨，斜杠青年，坦坦荡荡，忠君爱国，“居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君”，为民请命，踏实能干，爱建工程，思想前卫(公立医院、排水系统)，热爱生活… 总之，感觉能想起来的好印象都可以按在他身上！ 想写的剧评太长，已经在笔记本里写过一段感悟，以后再丰富一下感悟内容！
便是因为听说了有经验反转才被吸引的书，看到反转的部分还是稍稍惊讶地what了一声。 第一次看一本剧以第二人称视角大量描绘，又是悬疑剧集，瘆得慌，特别是大半夜，很怕一不小心就被那些很黑暗的描写带进了沉浸式体验。 这不仅仅是查案悬疑的剧集，真正意义上来说，它是探讨底层社会的人内心的一个剧集，许多心理的描绘让我很感慨，这世界原来有那么多人和你想过一样的东西！ 秉持不剧透的原则不多说了。总而言之，值得一看。
情，不知所起，一往而深； 爱，不知所以，至死不渝。 缘，因何而生，满怀惆怅。 念，因何而伤，望眼欲穿。
这部剧较上一本被讨厌的勇气更为难懂一些，且涉及实践部分较多。有些部分个人认为略微理想主义化，现实生活中实践起来很困难，脱离孩童思维，主动去爱，自立起来确实是一条极为艰险的道路。在共同体感觉的引导下相信“我们”会更加幸福也很难，但是人生不就是应该一直努力才更有意义吗？
习惯养成其实就是 SOP 固化的过程。 编剧提出了三要素（Motivation、Ability、Prompt）并对应 Person、Action、Context；接着设计了三步骤： ① 选择（明确愿望、探索行为选项、匹配具体行为（低难度高意愿的））； ② 设计（从微习惯开始、找到“对”的提示）； ③ 实施（及时隆重庆祝成功、复盘迭代升级）； 其中创造积极情绪、及时庆祝，可以增强个人的 Motivation；设计微习惯、降低目标门槛（如不做变成少做）可以降低行为执行难度；锚点及挂靠现有行为习惯，则能让提示开始得顺畅。 其中微习惯的配方包含：经典 ABC 理论前因（Antecedent），行为（Behavior）和后果（Consequence）；福格ABC 理论 Anchor Moment、New Tiny Behavior、Instant Celebration。 而提示提示可以拆解为人物提示、情景提示、行为提示。 针对上山习惯、下山习惯、自由落体习惯，可通过如后三阶段来做：建立新习惯、停止旧习惯、新习惯替换旧习惯。
很久以前就想看的一本剧，但一直嫌太厚，没啃下来。 恰好看到了一篇叫《女倾慕者The Admirer》的推文，发人深省，立马去找了这部剧来看。 全文讲述了一个女人如何在追求刺激的过程中香消玉损的故事。 一部分人认为这是追求虚荣的恶果，另一部分人觉得这是精神空虚的悲剧。那么到底什么是精神空虚？ 我想讲一个例子，大概两个星期前，我的一个好朋友跟我说她辞职了。我问她为什么辞职？她说她接受不了不用带脑子上班的工作。并接着说她一个月的工作，一周是复制黏贴，一周半是撕纸塞纸，一周是整理凭证，半周是对一下数据。 我说，听起来很丰富多姿呀，我的才是重复的，每天求人借钱和催人还钱。 前几天诚品给我发了一封招聘邀请邮件，我第一时间特别感动，甚至开始蠢蠢欲动。 诚品是我一直以来的梦想，像是我人生最崇高的使命。我犹豫了良久，最终没有去。我怕真的有幸去了诚品，不久我也会乏了倦了。 这么多年来，我太清楚的一件事情就是我总是以为算了一个陌生的环境就能有一个全新的开篇，能迎来人生新的希望。但是在上大学时已经离开了那个让我觉得压抑的高中后，我仍然抑郁得不能自拔，盼望离开广州。而在工作后逃离了交通让我窒息的广州后我在二线诚市又安逸得发慌，我实现了年头向曹植许的愿：一份走路能去上班的工作。但我依旧心头乌云重重。 看到女倾慕者The Admirer在挪换了几个地方还是抑郁寡欢。我也明白了那场东奔西走同样无法扫除我的虚无之感。事实上地方和环境是没有任何需要改变的，需要改变的反而是我自己。 过了几天我问那位好朋友，你找到工作了吗？她说没？我问你想找什么工作？她说不知道。 在周遭的环境中，现在很多人在鼓励大家去勇敢追求自己的理想，不要单调无趣地度过一生。我也曾经堂而皇之对别人灌这碗鸡汤，但我现在不敢这么做了。 那些所谓的理想最后就像《女倾慕者The Admirer》里写的："我把一生要做的事一条一条写了下来。我发誓要一条一条去实现。然而这些计划根本没有实现。我成人后，大部分时间得去拼命工作，养家糊口。" 我想说的是：跟我的朋友一样，我也渴望着激情澎湃、丰富多彩的人生。但我也不知道自己毕生的理想是什么。这才是最致命的，我们不知道自己有什么梦想，却高举实现理想的旗帜。大概这就是所谓的精神空虚吧。