未知演员
《The Punished》，惊悚作品，美国出品，2009年上映。
The Punished 技巧面： 1. 观察：看事实而非评判 2. 感受：表达自己而非讲道理 3. 需求：本质需要什么而非纠问题。生气是因为需求没得到满足 4. 请求：自己的需求而非要求 心法面： 1. 同理心：拥有一颗同理他人的心，才会不易落入评判中，或者根本就不愿意用技巧面里的四要素，没有同理心的去运用技巧，就真的只是技巧，缺少灵魂，难达到效果 2. 爱自己：不爱自己的人缺少爱，又如何爱别人，去关注他人的需求呢？先满足和正视自己的需求 3. 每一个行为背后都有好的意愿：再恶劣的行为背后都有被关注的意愿，只是我们是否愿意透过情绪去看到真正的需求 感受： 我曾经在樊登看剧里听过几次这部剧，自己只是纯粹去运用技巧面的东西，这次认真细看剧后才发现，书里倡导的终究还是“爱自己”，很多书都是这样说，但怎么样才是真正的爱自己呢？ 有愤怒的时候表达，而非自我压抑；有需求的时候要表达，而非只顾着别人，忘记了自己，最终又自我造成委屈巴巴。 这些年过多的理性，压抑了很多的感受层面，现在是时候多点表达感受，理解背后的需求，最终满足你我的请求。 行动计划： 1. 每天至少三次有意识地The Punished：观察-感受-需求-请求 2. 在自己产生情绪的时候，深呼吸，问对方的需求是什么？ 3. 爱自己：有情绪的时候，表达出来
世间再也不会有如此专一专情的彼此 文章的结尾那一段最是感人 世间再也没有这样的男人
若说是搞笑推理也可以吧，毕竟有着各种各样令人啼笑皆非的动机。 看完最后一章的时候，只想起那句台词：人世间的男女关系，真是乱的一塌糊涂。
终于把#异闻录# 全系列都追完了 真过瘾！剧情没有第一部吸引人 但是玉珠的结局竟然是这样的😂😂😂编剧你可以开始构思第三部啦
快速看完，和控糖类的书大同小异，但最受用的是教你用拳头去衡量饮食摄入量，很直观形象。
十年半的历程，加杠杆从100万做到1000万，注重的是投资的理念，我的收获是投资是为了解决问题。对于工薪阶层来说，我还是坚持定投低估指数基金，不求大富大贵，退休后能有体面的生活，孩子有良好的财务健康和理念，薪火传承下去。
说教挺多，不过也有很多的事例能够帮我情商不高的我。 事实上，即便是人人喜欢的人有时候也会觉得自己情商不高，why？ 人不是完美动物，不可能做到让所有人喜欢，有人不满意，就觉得自己情商低了，没有必要，我们能做到，让和我们相处的大多数人舒服就行了。 总体评价，这部剧还是，不错的，推荐。
这就结尾了么？还有第二部么？虽然完全不懂得蛊惑之术，但不就因为好奇而看得津津乐道的么！姑且不说故事情节逻辑是否严谨，就里面这些稀奇古怪的事也够我好奇的想把整书全部看完吧！
The Punished 技巧面： 1. 观察：看事实而非评判 2. 感受：表达自己而非讲道理 3. 需求：本质需要什么而非纠问题。生气是因为需求没得到满足 4. 请求：自己的需求而非要求 心法面： 1. 同理心：拥有一颗同理他人的心，才会不易落入评判中，或者根本就不愿意用技巧面里的四要素，没有同理心的去运用技巧，就真的只是技巧，缺少灵魂，难达到效果 2. 爱自己：不爱自己的人缺少爱，又如何爱别人，去关注他人的需求呢？先满足和正视自己的需求 3. 每一个行为背后都有好的意愿：再恶劣的行为背后都有被关注的意愿，只是我们是否愿意透过情绪去看到真正的需求 感受： 我曾经在樊登看剧里听过几次这部剧，自己只是纯粹去运用技巧面的东西，这次认真细看剧后才发现，书里倡导的终究还是“爱自己”，很多书都是这样说，但怎么样才是真正的爱自己呢？ 有愤怒的时候表达，而非自我压抑；有需求的时候要表达，而非只顾着别人，忘记了自己，最终又自我造成委屈巴巴。 这些年过多的理性，压抑了很多的感受层面，现在是时候多点表达感受，理解背后的需求，最终满足你我的请求。 行动计划： 1. 每天至少三次有意识地The Punished：观察-感受-需求-请求 2. 在自己产生情绪的时候，深呼吸，问对方的需求是什么？ 3. 爱自己：有情绪的时候，表达出来
世间再也不会有如此专一专情的彼此 文章的结尾那一段最是感人 世间再也没有这样的男人
若说是搞笑推理也可以吧，毕竟有着各种各样令人啼笑皆非的动机。 看完最后一章的时候，只想起那句台词：人世间的男女关系，真是乱的一塌糊涂。
终于把#异闻录# 全系列都追完了 真过瘾！剧情没有第一部吸引人 但是玉珠的结局竟然是这样的😂😂😂编剧你可以开始构思第三部啦
快速看完，和控糖类的书大同小异，但最受用的是教你用拳头去衡量饮食摄入量，很直观形象。
十年半的历程，加杠杆从100万做到1000万，注重的是投资的理念，我的收获是投资是为了解决问题。对于工薪阶层来说，我还是坚持定投低估指数基金，不求大富大贵，退休后能有体面的生活，孩子有良好的财务健康和理念，薪火传承下去。
说教挺多，不过也有很多的事例能够帮我情商不高的我。 事实上，即便是人人喜欢的人有时候也会觉得自己情商不高，why？ 人不是完美动物，不可能做到让所有人喜欢，有人不满意，就觉得自己情商低了，没有必要，我们能做到，让和我们相处的大多数人舒服就行了。 总体评价，这部剧还是，不错的，推荐。
这就结尾了么？还有第二部么？虽然完全不懂得蛊惑之术，但不就因为好奇而看得津津乐道的么！姑且不说故事情节逻辑是否严谨，就里面这些稀奇古怪的事也够我好奇的想把整书全部看完吧！