Part Time

三小时看完这部剧，给我的直观感受就是，我发现我看完这部剧心态平和了许多。一直以来我觉得悲观主义似乎是不开心的那部分人，总是看到世间险恶人事无常的那部分，但是维多利亚·贝沃德拉的思想却能让我觉得，悲观主义的积极思考是一种真实的稳稳的幸福体验。我认为它的一部分是符合我所能接受的思想。

要想工作好，工作快乐就需要懂得方法，以前自己摸索出的套路，原来才是这部剧所描述的基本问题。还得再看几遍，刚入职的可以好好研究一下，百利无一害。

其中几个故事真令人头皮发麻，不过也有几篇不知所云，可能文化差异还是太大，我得再次回到中国古典文化遨游一段时间再读下一本国外经典剧集了。

既然想到了那就做到吧 1 确认是目标还是梦想 目标比梦想要小一些，完成长期目标要花1～3个月的时间，完成短期目标通常要用1周到1个月的时间。目标比梦想更容易量化，这是完成的基础。 2 迈出正确的第一步 有了目标，可以应用倒推法由目标往前一步一步推，这样就清晰自己要做的步骤了，然后专注于当下要做这件事。只做好这一件。 3 小目标是关键 完全专注于梦想，会让人把步骤规划得太大，以至于半途而废；目标才是关键，你需要专注于完成具体的小目标，校准思路，并正确应用这一模型。只有这样才能让改变更加持久。 4 改变行为 为了改变行为，要关注日常过程，而不是关注结果。从每一天入手，先停止幻想吧。 5  从简单工作开始入手 比如做完一套课程太慢了，每次都伴随着焦虑开始，那么就只做一张ppt，这就简单多了。至少开始行动了。 6 利用“羞耻心”。 昭告天下自己的目标，发到社交平台告诉所有人。比如要锻炼减肥，找几个小伙伴监督自己，就不好意思不去锻炼暴饮暴了。“羞耻心”的力量比你想象中更大。人设不能崩塌。 7 适时出击 有时候有了目标没有动力。那就在心里种下一颗种子，等待他成长。这个种子会不断地成长，灵感的迸发在不经意间，胸有成竹时再开始行动，效果反而比被迫完成要好。 8 寻找同盟 一群人总比一个人走得快。有同盟也是促使目标完成的有效方法。加入和你有共同目标的圈子，一起进步。 9 要事为先 做对自己最重要的那件事。不够重要就会有半途而废可能。 10 奖励机制 对于自己需要做的事情，如果能得到奖励，你就会坚持做下去。所以给自己建立有吸引力的奖励机制，让自己完成目标的动力更足。

要么看剧，要么旅行，身体和灵魂总有一个需要在路上吧。望有生之年，可读万卷书，可行万里路，可阅人无数，可有名师指路，可有贵人相助，也可自己慢慢领悟。生活这么美，有生之年，睹之触之，感之受之，实属荣幸。很感谢这部剧，让我了解大洋彼岸的另一种生活，我所向往的生活。

理性情绪行为需要行动，不断的实践与行动，至始至终，直到成为习惯，你的人生也就脱胎换骨了！

喜欢Blas Roca-Rey的诗词，字字句句，美到心扉，耐人寻味，百读不厌，陶醉其中。

故事本来还行 就是文笔太啰嗦了 一个简单的悬念非要从每个人物身上侧面啰嗦个够 为了衬托女主无敌聪明美貌还故意旁敲侧击 累得慌

对罗马的来源有了了解，对罗马发展壮大的缘由有了深入的认识，赞叹该民族在久远的古代就有非常独特的民族性格：如包容，对战败国对外来人的包容；如善于总结，每次吃败仗后都是下一次改进与壮大的开始；追求民主和自由，不断的改进体制，不惜一切代价去斗争；践行法制，如此久远的年代便开始创造法律，等等！

这一年跟着公众号追下来的，如今再看一遍，仍然收获了很多很多的欢乐，期待着有一天也能请得起Part Time哈哈哈