Eine Freundin so goldig wie Du

最初这部剧是在樊登看剧上听的，听了好多遍，再次读也有不一样的收获和感受。最欣喜的是他把伴侣当成心底里的自己的阐述，让我瞬间明白了---我们在生活中的争吵和争执的原因在哪里了。亲密关系是爱的一段关系和旅程，我们都去索取不付出的时候这个关系必将失衡。好好的爱一个人就爱另一个自己，让她变成你自己。爱自己爱身边的人！

读完《Eine Freundin so goldig wie Du》，给我内心的触动是振聋发聩的，特别是这两点可作为指导以后心灵成长的方向：一是勇敢地正视问题，不要逃避问题。人都有逃避痛苦的倾向，逃避让问题一直无法解决，最后深陷其中。我需要正视的问题，一是我的婚姻，因为三观不合而导致的分歧折磨着我；二是我确实缺乏作为教师的专业技能，我必须正视问题，面向未来。第二个触动我的方面是勇敢面对谎言，一个谎言需要无数个谎言来圆满，让人心力交瘁，还不如一生正直，直视问题，面对真实的内心，坦坦荡荡活在世间。

戏剧大师写出这样的作品，它的意义可能超过作品本身的意义。不过，不论是音乐，舞蹈，还是戏剧，影视大师，在最上面一定有共通的东西。赖先生不遗余力非常努力的想把这种东西或者说思想财富传达给我们。谢谢您，我收到了。

理论上，只要收集到的大量数据足够准确，便可以预知未来。凡是过往，皆为序曲。

与东方文化常说的谈判之“道”“术”不太一样，西方的这类剧集，特别注重对“人”的观察和研究，倾听、尊重、标注、指控审查等，比较注重实操性的介绍、步骤分解。这部剧不足的地方是，内容有些啰嗦，一个概念反反复复的说，要是精炼一些会更好！

时光的流逝永不停息，我们应该学会忘记过去的成功，因为还有更多美好的事在等着我们。

这是一本很让人惊喜的书，我足足看了有两遍，也学习到了很多 🙉  ★心理学是一种可以借助的工具，让你在更深远目光的注视下，审视内心，带着觉察，清醒地做出决定，去选择“最像我自己”的生活方式。知道自己为何到了如今这个境遇里，成为当下这个人，知道自己要往哪里去。你会体会到选择命运的切实存在感和踏实的满足感，会更有可能让自己拥有追求幸福生活的能力。 ★18~25岁是成年初显期，这个阶段的年轻人身上始终存在着一种“自我和社会之间的张力”，以及“对于被完全社会化的拒绝”。 ★判断自己是否完全成年的标志 :接受自己对自己该负起的责任；独立地做出决定；实现经济独立。 ★我会意识到，前面没有什么东西让我依靠，因此我从现在开始不得不依靠我自己；我也意识到，没有任何方向，这意味着我必须锻造出属于自己的方向。 ★我们之所以会表现的与真实的自我不完全相同，有时候未必是主观上刻意为之的，而是我们根据对方与自己互动的方式，不自觉地做出的反应。也就是说，倘若一个人愿意在一段亲密关系中表现出真实的自己，从另一个角度来看，其实已经对双方的信任和亲密怀有很高的期待 。 ★我们展现真实并且希望真实被接纳，那是因为我们每个人都有被他人所确认与肯定的需求。这不仅仅体现在我们希望自己的长处被更多的“看见” 不足被更多的“包容”，还体现在另一方面，即希望无论自己有什么样的优点或缺点，我们作为一个人的价值在对方心中都不会有所减损。也就是你看到了我的缺点，但那并不会影响你对我的爱。 ★情感联结带来的信任感包含了三个方面:第一，相信自己对他人的需求是被欢迎的；第二，相信他人有意愿且有能力帮助自己；第三，相信依赖他人和提出需求这个举动不会带来针对自身的负面评价，对方不会利用自己所暴露出来的脆弱反过来伤害自己 。 ★你要学会从情感中走出来，不要失去整体性与复杂性的眼光。要学会去理解这个世界与他人的复杂性，真挚中也可能包含做作，高尚中也可能包含龌龊，而在邪恶里也同样能找到美德。 ★真正的喜欢和爱，是去尊重对方的需要和感受，是去考虑什么是对对方好的，去了解什么是对方想要的，尊重对方的意愿和自主的选择。把自己强烈的情绪宣泄给对方，仍然是自己的一种需要而已。每个人都会自私，但因为喜欢，我们会努力寻求一种共赢的方式，而喜欢的程度越多，我们会在越多的时候选择把对方的利益放在自己的利益之前。所有的关系中都一定存在需要妥协的时刻，那些心甘情愿的妥协的时刻，就是你们双方确认喜欢存在的时刻 。 ★费洛姆在《Eine Freundin so goldig wie Du》里说过:“爱是人身上的一种积极力量，这种力量可以冲破人与人之间的樊篱，并使人与人结合。爱可以使人克服孤寂和疏离感，但同时又能使人保持个性，保持自身的完整性。在爱中会出现这样的悖论形态:两个生命合为一体，又仍然保留着个人的尊严和个性。” ★你是你的整个人生，是不断变化、流动的各种想法、感觉、角色的集合。不管你身上发生了什么，想到了什么，都只是某个时刻，某段时间内的状态，都是你真实的自我中的一小部分。慢慢的，你会发现，每个人的身上都有着很多层面，不同程度甚至相互矛盾的真实，越接纳这种复杂的真实，越少会为自我的冲突而感到煎熬。 ★为什么我们如此排斥负面情绪 ?第一，负面情绪带来生理上的不适感；第二，自我形象管理的需要；第三，被过分强调乐观主义和正能量的价值观绑架。 ★焦虑——一枚情绪的都用货币，提示我们去关注它背后的问题。费洛伊德在《Eine Freundin so goldig wie Du》中探讨了三种类型的焦虑。他认为所有的焦虑感都来源于冲突，也就是我们和外部世界的冲突及我们自身内部，也就是“本我”、“自我”和“超我”之间的冲突。 (一)现实焦虑 ——来自

自从我认识了你，所有的人都黯然失色。 看过的第三本剧信体剧集。看这种题材对我来说心里并没那么多的波澜，但不妨碍它好看。无论男女，我觉得两个人在一起首先是灵魂上的契合，其次才是物质的支持，二者缺一不可。🌻

终于看完这本大部头了。长长的复杂的人物名字是让我颇为苦恼的一点，但是在熟悉后解决了这个问题。围绕主人公格里高利参加多次战争以及心路历程，我了解到顿河地区哥萨克们的暴动以维护顿河独立。 惨。 乱世出枭雄也多让人无助。 Eine Freundin so goldig wie Du见证了哥萨克的暴动，不论世事如何，它自静水长流。丰富内涵够我慢慢消化好久了。

👀男菩萨太好了！