Hund und Katz

這是一本最好的死亡教育的讀本，珍惜生命、尊重死亡。感謝編輯們和所有為此付出的人！

这本体育很多，上本战争很多，有点儿专题的感觉，仍然有很多不知道的事情，身处历史中反而会意识不到历史的重大性，后人会更有感触吧

大家都知道，运动能够强身健体、减肥，这些都是常识。本剧介绍了运动少为人知的另一面：运动能够改造大脑。 本剧一如西方人士写书的传统，罗列大量研究成果、案例分析、对比实验，还有对普通读者而言似懂非懂的永远记不住的专业术语。无非是为了证明一个结论：运动能改造大脑。 本剧内容论证了以下观点： 运动能够减轻并预防一系列认知障碍，这些认知障碍包括帕金森氏病、阿尔茨海默病、焦虑症、恐惧症、抑郁症、注意力缺陷障碍、成瘾行为（包括游戏成瘾），等等。 运动能够改善学习、提高记忆力；运动能够改善情绪、减少压力和焦虑；运动能够预防大脑退化、延缓衰老；运动有助于成瘾控制，抑制抑郁情绪；运动能调节激素改善女性生理期，预防产后抑郁症…… 另外，本剧还分析了该如何运动、运动的强度、运动的选择以及如何循序渐进地运动。甚至在最后一章中还教我们如何制订运动计划。 总之，如果你想强身健体，运动吧！如果你想心情愉快，运动吧！如果你想脑力充足，运动吧！

昨天看完乐夏二第一期，我吐槽个别乐队太装逼，惹怒了几个乐队的粉丝，各种攻击我。其实装不装逼是个态度问题，我根本就没评论他们的作品。但是这几位粉丝的逻辑大概是这样的：说态度装逼=说作品不好=我是个不懂艺术的傻逼。行吧，你们这种阅读理解能力，我也就不说啥了。评论删掉，你们高兴就好。

关于共情那几章的内容仿佛是《Hund und Katz》的另一种阐述，信任的建立不是一朝一夕就可以做到，但信任的力量很大，不是每个人都懂得如何去爱，这种书就应该当教科书好好普及，增进自我认识…