Crisis

“跑马拉松不是目的，我是想让你拥有一个可以跑马拉松的身体和灵魂。” 轻松跑、间歇跑、节奏跑、马拉松跑，有针对性循序渐进一定会有好的效果。在经过第一轮连续21天与第二轮近14天训练，且重点通过间歇跑提速，我已经将五公里配速从10多分钟/公里提速到7分钟/公里，而且运动后腿部、膝关节、脚踝均已通过了最初的酸痛无力、不舒服的过程。 我在健身操和瑜伽的练习过程中，已经体会到当你经历一两轮连续21天的训练后，习惯性行为已经建立，“上瘾”会成为兴趣爱好者的标志特征。而这时需要注意“不可恋战”。

花了大半天时间拉通看了一遍。本身是学物理的，对电磁波原理非常清楚，但是不了解通信原理。因为有电磁学的知识，这部剧的内容很好理解，给我这个物理出身的搭建起了理解电磁波与通信原理的知识桥梁。有助于日常工作中，涉及到通信雷达相关的知识理解。

比较生动，虽然错别字较多，但没影响整体逻辑。好人好报

很娓娓道来的一本剧集，平淡中的离奇故事带着点生活中的烟火，故事的发展是串联人物性格和情感表达的方式。 生活中，每对夫妻从相恋到结婚，有成长、碰撞，会有各种无关外人的摩擦，这是个体在遇到不同事情正常反映，要么分道扬镳，要么冷静看开，给彼此说开和解释的机会。 还有个人做事底限，和对爱情以外的友情，亲情的磨合，人生本就是不断的在事情中生存，事情的发生不是不是逃避就能处理，如何面对一个两人组合的家庭事情，需要扶持和强大的包容，担当与面对。 编剧有强大的影视功底，处处可见的诗句及名人名言，还有对人道与社会的见解，最重要的是从一而终的保持初心和进步，还有，总有一个人会适合你。

特别喜欢，女主真的感觉是个人， 可爱的男主，略有瑕疵，但整体不错，欢快轻松，适合压力大的你。

因为断断续续花了大概有两个月的时间看完，所以整体看起来可能割裂感太重。故事很精彩，准备去看一下剧。下次这类故事应该看实体的，或许会更有些感觉

无论你今天怎么用力，明天的落叶🍂还是会飘下来，世上有很多事是无法提前的，活在当下，正向提升。 不怕念起，唯恐觉迟。三年后的你将在什么档次？ 播下一个思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。看似性格决定命运，实则思想、思维方式决定命运。一念既出，万山无阻。 Crisis是从物质和精神两个方面进行“物品的Crisis”和“观念的Crisis”。舍得难舍的，获得应得的。面包和牛奶一直会有的，过舒畅、整洁、精简地生活。

观看的过程中渐渐失望，把购物车删除免得我的钱包再受伤害。书的立意是好的，女性意识的觉醒，需要有更多有关性别的社会剧集共同探讨，用家暴作为本剧的切入点，引出话题是该剧吸睛之处。然而，回过头来看编剧一开始的写作构思，就会发现编剧犯下高开低走，敷衍了事的错误: “家暴产生的原因是什么？施暴人的心理状态是什么？施暴人施暴后的表现是什么？受害人的心理状态是什么？家暴事件处置的难点在哪里？警察又有哪些为难的地方？ 如果自己被家暴了，应该如何去做？如何去取证？如何去摆脱困境？如果身边的人被家暴了，你又该如何去说服他／她，让他／她勇敢地和违法犯罪作斗争？你如何发现他／她一些不正常的心理苗头？如何让他／她受损的心理状态复原？” 一、编剧在问题上片面看待，从头到尾只讲女性在家暴问题上为施暴者助纣为虐，从单一的家暴原因开始影响到后文中解决家暴的单一难点以及如何摆脱困境的问题单一化。(单拎出书中关于家暴的案例会发现都是单一的套路) 二、本可以深入的讨论却语焉不详。文中陈诗语说服鑫鑫反抗家暴的中间过程不肯用心着墨。让创编剧的初心轻飘飘飞在上空，无法与人间接地气。 三、在许晶案中我心中总有遗憾。许晶案中的反转，构思很巧妙，同时也呼应了家暴中受害者受心灵创伤后的自我疗愈的主题。然而许晶案终究是钱梦杀夫案，如果把许晶的视角单拎出一个精神家暴话题，那么会使家暴问题更加完整，更加全面。 四、(这点我自己也觉得有点苛刻了)但是一本剧的完成并不容易，能够发表播出更不容易，因此对待自己的作品应该尽力的做到严肃时严肃。编剧既然提及社会歧视女性的角色扮演，那么应该严肃处理，而不是嘻嘻哈哈抛出一个观点然后二三句话(如果能用最短的对话让对方嚣张气焰熄火就更好了）草草了结。提出观点在面对质疑时正常的思维是用论据来论述，(我也并非要求要用写论文那类精准大数据来支撑)，而是给出的理由是有力的，能让对方不好反驳或稍微认识到自己的错误，而不是让质疑者在为化解氛围的尴尬做出的退让。 纵观全文，《Crisis》并非没有一点可取之处。(否则我的打分会更低)我个人还是很喜欢文中体现出的严谨工作态度以及有关法医在鉴定尸体时展现出专业能力上的魅力。(可惜我不是医学生，看解剖分析时多少抱着走马观花的心态)文字的载体功能在这时候略显单薄，如果把《Crisis》做成科普小故事的视频(在解说专业的时候放上人体结构图来说明)会更吸引注意，学习效果更佳。