In Bed with

每一个故事都很精彩，大师就是大师虽然剧集中的故事那么久远了，可是现在读来仍然觉得就发生在我们身边。

关系中，是相对独立的那个人，还是依赖的那一位。原因可能出在对自己的认识上。 翻译、文化、阅历、有待验证的结论等原因，观看后未得章法，推荐度一般。

2019.4.28 读俞老师的书受益匪浅，最多的还是佩服他无论多忙都在看剧，有着丰富的人生阅历，看剧读好剧是真正启迪人生智慧的首选刚需，他说“人在迷茫的时候就应该选择追剧，，做一些有意义的事情丰盈自己”而20岁的我真正迷茫的是不想听从别人的安排去干一些不喜欢的事情，人在最重要的三万多天里，不仅仅是为了活着而活着，最精彩的部分应该是为了自己而活着，避重就轻，让人生每个篇章都更加有活力和通透性，哪怕是错误的选择必定也得对它负责，但我认为人不能成为只为自己的人，，，那样会失去自己本身该发挥的价值，快乐幸福是其一，，一切过得去且还能欢喜还是挺不错的，努力这件事一定是需要天时地利人和的，而不是去努力让自己变得努力的假努力，顶多让自己衣食无忧，，，做个生活的傀儡，无思想的木头人，，，这样的生活恐怕难以有曙光，，，，俞老师的人生用羡慕来说，我们并不用去羡慕，而是他把每件自己想做的事情做到了而已，，，而我们不必成为他那样的人，只要身处当下做好本职那就是不虚度光阴，，，每天都是不一样的，，每天都有新的进步那足矣！愿每个人都能找到心里想栖息的远方，可以浩浩荡荡地去流浪，，，，可以走遍天涯海角，欣赏别样风景，，，保持一颗赤子之心，，，从容淡定地走下去，，，，。。

这部剧像张无忌的乾坤大挪移——你知道这是本绝顶武功秘籍，也容易在前几章沉浸进去，但是一旦认真看，你就废了…因为你会发现，真的很难练，（所以，也就张无忌这类天才才能练好此剧。不过，哪怕只能练到低级，也能进阶成“会看剧的行列”，最起码也能把锄头换成牛拉的犁，因为磨刀不误砍柴工——前教主和杨逍只练到成有限几层，就已经是江湖“好手”了）虽然是普及类剧集，但又门槛似乎没那么低，感觉更像“研究生们的”学术性专业看剧指南，特别是分析观看和主题观看，当然这些方式方法，普通书友都可以借鉴（把宝马当牛车用，怎么也比牛车舒服点吧。）      建议，可以试着读一下，zui好是略读，速读，抓重点读，然后看第一个书友的剧评，写的比原作好太多了，还拿出了重点，结构清晰！    这部剧，内容确实很好，也很实用，就是太啰嗦（非是我夸张，谁读谁知道），太抽象，太复杂。而且估计是翻译的原因，一个外国人在那讲文法逻辑，主旨，段章回，你要是用中文行文方式理解估计会有偏差，再不然是我水平实在有限😂😊 内容简介， ①看剧三目的:消遣休闲，获取资讯，提高理解力，我们应该为提高理解力而看剧。 ②看剧四方式:基础观看，检阅式速度，分析观看，主题观看。 ③其中针对不同类型观看，提出了速度问题，针对不同类型的书要使用不同速度，原则是——“慢不能慢到不值得，快不该快到影响满足与理解” ❹关于怎么公正的评断一本剧，个人认为这两章写的已经超神了，看的特别满足，也修正了自己评价一本剧的原则，那就是客观公正理性，而不是从个人偏见与情绪出发，这一切的前提是，“我读懂了”——这个读懂了不是简单翻阅和只看其中一部分，就做出评断，最起码也要全部看完，而且要区分你是在反对编剧知识性，逻辑性还是你个人喜好，假如你认为编剧知识不足，知识错误也就是说前提假设不成立，那么你就举出质疑的例证，再或者你认为编剧推论不成立或者不够连贯，最好把你认为的正确推论拿出来。假如你证明不了以上几点，那么只剩下个人喜好与偏见。你不能像一个学生一样——“编剧的假设没问题，推论也没多大毛病，但我就是不喜欢！”更别说都没有认真读过全书的，随意批判了。 其实，不喜欢编剧的观点，也可以理解，最可怕的是无知和“有知”的对比出现的随意批判，因为编剧没法走出来跟你辩论，实在是不公平。 ⑤zui后，读好友、经典的书、读适合自己的书，因为你的时间有限。另外，读可以给你带来思维成长的书，超越你头脑的书，也就是比你“厉害”甚至难啃的经典的书，一直待在舒适区，成长有限，书中也介绍了读各类书的方式方法。 原因:百分之九十九的剧集对你的观看技巧或层次毫无帮助。 很多书播出以后，层次就固定了，有些书的层次低于你的认知，或者你读完以后，再也没有拿起的必要和营养。 然而，有些类型的剧集是可以让你学习如何生活，提升思维高度和层次滴，可是，只有百分之一，千分之一，甚或万分之一的剧集合乎这样的标准。 ⑥想掌握正确看剧方法，一定看排名第一的剧评，太详细认真啦，所有方面几乎涉及到了，全书精华在分析观看和主题观看的方式方法，还有各类型读物的读法，非常详细，逻辑严谨到严丝合缝，甚至不惜啰嗦，太完美，也是不完美。

法医真的是一个很伟大的职业，也是我一直挺向往的职业。感觉很严谨也很感性，但又不能让个人感情影响到工作，就，很拆离的一种状态。

咖啡 咖啡知识入门剧集，学到很多常识性知识。从咖啡的起源开始，到咖啡的传播，制作工艺，对健康的影响，再到世界各地区咖啡的市场价值和烘培方式等，介绍的非常详细。唯一不足是配图太少，应该只有开头配了一些图片，后面就没有了。比如不同烘培技术采用不同的设备工具，如果配图说明，会更容易理解和记忆。 快速翻看了大部分集数，重点观看了第十章：咖啡萃取与健康。一直都只爱喝茶不爱咖啡，主要原因是下午晚上喝完，就睡不着了。还有印象中咖啡对健康不利。读了这部剧之后，对咖啡有所改观，在考虑应该适当饮用，有利健康。总结第十章内容如下： 咖啡含有850多种成分，人类目前并没有完全掌握咖啡的成分含量。850多种成分中自然是对人体有利也有害，不能直接断定喝咖啡是健康的还是不利于健康的。要采用正确的饮用方式，尽量利用咖啡对人体有利的方面，达到健康饮用的效果。大多人认为咖啡有害健康是因为人们喝咖啡的同时加入了太多的糖分和奶油，这些都是影响健康的因素。过量饮用咖啡也是有害的，所以饮用咖啡在享受美味的同时也要做到适可而止。调查显示吸烟的人同时喝咖啡也会影响健康。速溶咖啡是有百害而无一利，所以尽量饮用黑咖啡，并且要用滤纸降低胆固醇的浓度，如果真的难以下咽，可以加入少量的低脂牛奶以调和口味。咖啡不仅是醒脑的最佳饮品，更是可以提供抗氧化物质。美国抗氧化物摄入食物排名第一的就是咖啡，其次是茶、香蕉、玉米、红酒、啤酒等。抗氧化物可以消除自由基，保护细胞不受自由基的破坏。咖啡建议在冲泡后20分钟内饮完，以防止抗氧化物的流失。咖啡对糖尿病、痛风、肝硬化、结肠癌都有良好的效果或者降低发病率的作用。咖啡还可以提供人体所需的纤维，水溶性纤维。咖啡中所含的水溶性纤维比果汁丰富。水溶性纤维最佳的摄入食物还是新鲜蔬果。咖啡还富含多种维生素和矿物质。咖啡因有醒神的功效，还可以缓解压力，但是过度饮用有害无益，建议每天不超过3杯。咖啡中的咖啡醇是胆固醇的一种，建议使用滤纸滤掉咖啡醇再饮用。 总体来说，咖啡还是利大于弊。已经有点心动了，偶尔喝杯咖啡，享受那份醇香吧！

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全书都在说一件事：孩子的人格是如何形成的。基本上全面否定了家长的教养左右，但是采用的研究证据都是个例（双生子、收养家庭、黑猩猩...），大量的研究来源也很模糊：一个xxx研究表明...没有明确的数据和出处。保留意见吧。 但编剧确实提出了一个很有建设性的意见：孩子的社会化过程不是在家庭里，而是在同伴群体中完成的。家长需要让孩子在成长过程中，让孩子更“正常化”更合群。 可以说从另一个角度缓解了当代家长的焦虑。不必纠结于吼了孩子、没陪读绘本、没上早教会导致人格缺陷输在起跑线，其实孩子的成长真的是自然而然的事情。